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Pullstep mesh Aquagym-Aquafitness
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Notre équipe de conception a imaginé le pullstep pour diversifier vos exercices d'aquagym en utilisant la résistance de l'eau. Pointure unique du 36 au 41.
Et si vous faisiez votre jogging dans l'eau ? Le Pullstep est adapté pour différents exercices pour accentuer le renforcement musculaire du bas du corps et/ou l'endurance cardiovasculaire .
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Product Caractéristiques
Polyvalence
Possibilité de réaliser de nombreux exercices pour tonifier le bas du corps.
Réglable
Réglez les sangles pour ajuster à votre cheville et à la taille de votre pied.
Additional Information Produit
Composition
Semelle
- 80% Polypropylène
- 20% Styrène-butadiène-styrène
Partie principale
- 100% Polyester
Pack produit
Les pullstep sont vendus par paire.
Conseil d'utilisation
S'enfilent comme des chaussures, positionnez votre talon contre la mousse, puis utilisez les sangles sur le dessus du pied pour les ajuster à votre pied et vous sentir maintenu.
Utilisez la résistance de l'eau pour raffermir et tonifier votre corps
Dessinez et sculptez vos jambes avec les Pullstep! En statique, les Pullstep vous accompagnent pour travailler votre tonification musculaire du bas du corps. En déplacement, ils contribuent à développer votre endurance cardiovasculaire comme en Aquajogging par exemple.
Pourquoi travailler sa tonification musculaire?
Les exercices de tonification permettent de combler les différentes faiblesses des muscles de votre corps. A l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une résistance légère, vous faites un travail de renforcement musculaire ciblé sur une zone musculaire en particulier. La tonification, ou renforcement musculaire, est également un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.
Pourquoi pratiquer l' aquagym ou l' aquaftiness ?
Une fois plongé dans l’eau, le corps devient plus léger et tous les mouvements deviennent plus faciles, même si l’eau crée une résistance supérieure à l’air et demande aux muscles de travailler davantage. Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte et l’aquagym présente donc l’avantage d’être une activité « non traumatisante ».N'hésitez plus ! C'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !
La position a adopter pour les exercices et quelques exemples d'exercices ci dessous
Position de base 1 : Plaquez votre dos sur un bord de la piscine en vous soutenant de chaque côté avec vos bras au rebord de votre piscine.Position de base 2 : Maintenez votre dos droit, votre buste est légèrement incliné vers l’avant, vous portez une ceinture de flottabilité ajustée à votre taille et vos bras sont fléchis en opposition avec vos jambes.
Exercice n°1 : musclez vos jambes en utilisant le rebord du bassin
> Adoptez la position de base 1> Tendez vos jambes face à vous, tout en gardant le dos bien droit et appuyer sur le bord de la piscine> Effectuez une montée de genoux à l'horizontale.
Exercice n°2 : travaillez votre ceinture abdominale en utilisant le rebord du bassin
> Adoptez la position de base 1> Tendez vos jambes face à vous puis ramenez vos deux genoux simultanément à votre poitrine en pivotant de gauche à droite à la remontée de vos genoux, poussez vos jambes pour les ramener tendues à l'horizontale.
Exercice n°3 : travaillez votre cardio et muscler vos jambes avec votre ceinture de flottaison
> Adoptez la position de base 2> Puis reproduisez le mouvement de course à pied en ramenant l'un de vos genoux à votre poitrine et fléchissez le coude vers l'avant en opposition avec votre jambe
Product Lifestyle Gallerie
Gallerie
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Product Commentaires
Loading reviews…
Super pour nager en endurance et faire des exercices sous l’eau mais c’est mieux d’utiliser des vrais palme pour autre chose.
Très utile pour ma rééducation en balnéothérapie
La résistance est proportionnelle à la vitesse du mouvement réalisé dans l'eau. Une protection sous la "semelle" permet de ne pas abîmer le liner en piscine.
demanderait à être plus réglable en longueur car mon pied à tendance à sortir
Bien
Super pour l'aquajoging
je recommande. facile à installer.
Correspond aux attentes : marche aquatique 30 min par seance avant Aquabike 30 min et course dans l’eau pour mobilité des chevilles 30 min
Produit bien pensé qui permet de pratiquer la course a pied sans avoir les impacts avec le sol. Le problème les sangles de maintien se desserrent assez rapidement dans l'eau ce qui pose problème sur la séance, point à modifier ????
Bonjour Jérémy ,
Je vous remercie pour votre suggestion d'amélioration , je prends bonne note de votre remontée.
Je vous souhaite une excellente journée,
Faustine, Chef de Produit AQUAFITNESS ET LONGE- COTE
Renforce l'action des mouvements aquatiques
On ne peut que déplorer que ce produit ne soit pas disponible pour les hommes
Correspond à notre attente.
Facile à utiliser, produit conforme à la description
Bonjour Sylvie,
Tout d'abord un grand merci d'avoir pris le temps de nous laisser votre avis !
Nous sommes ravis de savoir que la qualité de nos articles et plus particulièrement cette paire d'haltère aquatique vous ai donné satisfaction.
Nous serions heureux de vous compter parmi la communauté du magasin pour continuer à vous informer et à recueillir votre avis à travers la page Facebook @decathlon.varennes.
Belle journée sportive !
Eva
Même effet que des palmes pour fa8re des exercices dans l'eau
Très agréables à utiliser
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Pullstep mesh Aquagym-Aquafitness
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