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Description du produit

Duo gagnant : 2 poids pour chevilles et poignets de 0,5kg. Parfaits en renforcement ou Pilates. Envie de varier ? Ils existent en 1kg et 2kg.

Ajustement express, confort maximal ! Grâce aux scratchs ergonomiques, ces poids épousent parfaitement vos poignets et chevilles. Renforcez vos muscles en toute liberté !

DOMYOS

Poids chevilles et poignets de fitness 2x0,5 kg

€15,00

4.74/5

70 avis

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70 avis

Guide des tailles

COMMENT CHOISIR MA TAILLE

Homme                   Femme                  Enfant


GUIDE DES TAILLES HOMME

Pour prendre vos mesures:

  • Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Poitrine:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
HAUTS HOMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes ...
Tour de poitrine:
(en cm) 		84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159
Taille US XS XS/S S S/M M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL
Taille EU XS S M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL 4XL/5XL 5XL
BAS HOMME: Shorts, pantalons, survêtements, maillots de bain ...
Tour de taille:
(en cm)
70-73 74-77 78-81 82-85 86-89 90-95 96-100 101-105 106-111 112-117 118-123 124-129 130-135 136-141 142-147
Taille de l'UE - Europe 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
Taille universelle XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL
GANTS HOMME: vélo, ski, plongée ...
Tour de taille:
(en cm) 		20.25-20.85 20.86-21.5 21.51-22.15 22.16-22.8 22.81-23.45 23.46-24.1 24.11-24.75
Taille universelle XS S M L XL 2XL 3XL
CASQUETTE HOMME: Casquettes, bonnets, casques ...
Tour de tête:
(en cm) 		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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GUIDE DES TAILLES FEMME

Pour prendre vos mesures:

  • Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Buste:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Sous le buste:  directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Hanches:  enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
  • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous  debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
      HAUTS FEMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes, maillots de bain ...
      Tour de poitrine:
      (en cm)       		76-79 80-83 84-87 86-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153
      Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille de l'UE - Europe 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL
      SOUTIEN-GORGE
      Sous la taille du buste:
      (en cm)       		63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97 98-102 103-107 108-112 113-117
      Taille 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
      Taille UK 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50

       

      Pour les maillots de bain haut de gamme avec liens au dos, si votre taille n'est pas disponible, vous pouvez porter une autre taille avec une taille de bande similaire.
      Exemple:  avec une   taille 95C , vous pouvez porter un  100B en resserrant plus le lien arrière , ou un  90D en resserrant moins le lien arrière .

      Tour de poitrine: (en cm)
      Coupe AA 72-74 77-79 82-84 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109
      Coupe A 75-77 80-82 85-87 90-92 95-97 100-102 105-107 110-112
      Coupe B 78-80 83-85 88-90 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115
      Coupe C 81-83 86-88 91-93 96-98 101-103 106-108 111-113 116-118
      Coupe D 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111 114-116 119-121
      Coupe E 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 112-114 117-119 122-124
      Coupe F 90-92 95-97 100-102 105-107 111-113 115-117 120-122 125-127
      Coupe G 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 118-120 123-125 128-130
      BAS FEMME: Shorts, pantalons, survêtements ...
      Tour de taille:
      (en cm)       		57-58 58-62 63-65 66-69 70-73 74-77 78-84 85-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-132 133-139
      UK size 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille de l'UE - Europe 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL
      Maillot de bain ...
      Waist size:
      (in cm)      		 56-59 60-63 64-67 68-71 72-75 76-79 80-93 84-89 90-95 96-101 102-107 108-113 114-119 120-125 126-131 132-137
      Hip size:
      (in cm)      		 86-89 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131 132-137 138-143 144-149 150-155 156-161 162-167
      EU size - Europe 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
      Universal size 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL
      GANTS FEMME: Ski, vélo, plongée ...
      Tour de taille:
      (en cm)
      		16.25-17.1 17.11-17.95 17.96-18.8 18.81-19.5 19.51-20.1 20.11-20.7 20.71-21.3
      Taille universelle 2XS XS S M L XL 2XL
      CASQUETTE FEMME: Casquettes, bonnets, casques ...
      Tour de tête:
      (en cm)       		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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      GUIDE DES TAILLES ENFANT

      Pour prendre vos mesures:

      • Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
        Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
        Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
      • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
      • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
      • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
        Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
      HAUT / BAS GARÇON: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...
      Hauteur :
      (en cm)      		 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162
      Taille universelle 3 Months 6 to 9 Months 9 to 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years 5 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      HAUT / BAS FILLE: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...
      Taille:
      (en cm)      		 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-150 151-160
      Taille universelle 3 Months 6 to 9 Months 9 to 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years 5 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      GANTS ENFANTS
      Taille de la main:
      (en cm)      		 13.9-14.9 14.91-15.9 15.91-16.9 16.91-17.8 17.81-18.6 18.61-19.45
      Taille universelle 4 Ans 6 Ans 8 Ans 10 Ans 12 Ans 14 Ans
      TÊTE BÉBÉ: Casquettes, bonnets, casques ...
      Tour de tête:
      (en cm)       		41.1 43.6 44.9 45.7 47.4 48.6 49.7 50.6
      Taille 3 Months 6 Months 9 Months 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years
      CASQUETTE ENFANT: Casquettes, bonnets, casquettes ...
      Tour de tête:
      (en cm)      		 51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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      Couleur : Unique
      Taille: 0,5 kg
      Ref: 8916668
      En stock
      Récupération disponible à Decathlon Martinique Habituellement prête en 24 heures

      Poids chevilles et poignets de fitness 2x0,5 kg

      Default / 0,5 kg / 8916668

      Decathlon Martinique

      Récupération disponible, habituellement prête en 24 heures

      Zone Industrielle Les Mangles Acajou
      97232 Le Lamentin
      Martinique

      +596596500084

      Decathlon Genipa

      Récupération actuellement indisponible

      Zone d'activité Génipa Ducos
      97224 Martinique
      Martinique

      Livraison disponible

      Nous proposons plusieurs modes de livraison :

      • La livraison à domicile
      • Le retrait en magasin (gratuit)

      Livraison disponible

      Nous proposons plusieurs modes de livraison :

      • La livraison à domicile
      • Le retrait en magasin (gratuit)

      Paiement sécurisé

      Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.

      Paiement sécurisé

      Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.

      Retour et échange

      Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
      Plus d'informations via ce lien.

      Retour et échange

      Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
      Plus d'informations via ce lien.

      Description du produit

      Duo gagnant : 2 poids pour chevilles et poignets de 0,5kg. Parfaits en renforcement ou Pilates. Envie de varier ? Ils existent en 1kg et 2kg.

      Ajustement express, confort maximal ! Grâce aux scratchs ergonomiques, ces poids épousent parfaitement vos poignets et chevilles. Renforcez vos muscles en toute liberté !
      Informations produits

      Duo gagnant : 2 poids pour chevilles et poignets de 0,5kg. Parfaits en renforcement ou Pilates. Envie de varier ? Ils existent en 1kg et 2kg.

      Quel est l'intérêt des poids chevilles et poignets ?

      Les poids chevilles et poignets boostent vos entraînements en mobilisant à la fois force, endurance et tonus musculaire. Ces petits poids font aussi des miracles pour votre équilibre et votre coordination, en mettant votre tronc à contribution. Que vous visiez la silhouette de vos rêves ou la performance ultime, ils sont votre arme secrète. Prêt.e à révolutionner votre entraînement et sculpter votre corps ? Adoptez-les sans tarder !

      Pourquoi ces poids sont-ils si agréables à porter ?

      Avec leur design intelligent, ces poids chevilles et poignets se font oublier pendant l'effort. Le secret ? Une forme parfaitement étudiée et des scratchs réglables qui s'adaptent à votre morphologie. Résultat : une liberté de mouvement inégalée. Sautez, dansez...ces poids restent en place, sans friction ni gêne.

      Des conseils pour bien utiliser les poids ?

      Le guide du pro pour utiliser vos poids en toute sécurité : - Premier réflexe : l'échauffement. C'est votre bouclier anti-blessures. - Ensuite, fixez vos poids avec précision : stables mais confortables, c'est le duo gagnant. - Pendant l'exercice, soyez à l'écoute : la moindre gêne est un signal pour ajuster. N'oubliez jamais : une technique parfaite vaut mieux qu'une résistance excessive. - Pour conclure en beauté, des étirements s'imposent.

      Quels exercices réaliser avec les poids 0,5 kg ?

      Boostez vos séances avec ces poids légers ! Défiez-vous et transformez votre routine. Tonifiez, renforcez, et améliorez équilibre et coordination en un seul geste. Au menu : cercles de jambe, levées de bras et jambes, curls biceps, crunches vélo, et coups de pied de l'âne. Ces mouvements simples, mais puissants, sculpteront votre corps en un rien de temps.

      Est-il possible de courir avec les poids ?

      Idéales pour muscler, ces haltères brillent dans vos séances de renforcement. Mais prudence : ne les emportez pas en jogging ! Pour le bien de vos articulations, les kinés déconseillent de courir ou de marcher avec des poids. Votre corps vous remerciera !

      D'autres poids à collectionner ?

      Pour varier les intensités, vous pouvez opter pour : - les poids chevilles et poignets 2 x 1kg (ref 8358972) - les poids chevilles et poignets 2 x 2kg (ref 8358974)

      Ajustement express, confort maximal ! Grâce aux scratchs ergonomiques, ces poids épousent parfaitement vos poignets et chevilles. Renforcez vos muscles en toute liberté !

      Duo gagnant : 2 poids pour chevilles et poignets de 0,5kg. Parfaits en renforcement ou Pilates. Envie de varier ? Ils existent en 1kg et 2kg.

      Duo gagnant : 2 poids pour chevilles et poignets de 0,5kg. Parfaits en renforcement ou Pilates. Envie de varier ? Ils existent en 1kg et 2kg.

      Quel est l'intérêt des poids chevilles et poignets ?

      Les poids chevilles et poignets boostent vos entraînements en mobilisant à la fois force, endurance et tonus musculaire. Ces petits poids font aussi des miracles pour votre équilibre et votre coordination, en mettant votre tronc à contribution. Que vous visiez la silhouette de vos rêves ou la performance ultime, ils sont votre arme secrète. Prêt.e à révolutionner votre entraînement et sculpter votre corps ? Adoptez-les sans tarder !

      Pourquoi ces poids sont-ils si agréables à porter ?

      Avec leur design intelligent, ces poids chevilles et poignets se font oublier pendant l'effort. Le secret ? Une forme parfaitement étudiée et des scratchs réglables qui s'adaptent à votre morphologie. Résultat : une liberté de mouvement inégalée. Sautez, dansez...ces poids restent en place, sans friction ni gêne.

      Des conseils pour bien utiliser les poids ?

      Le guide du pro pour utiliser vos poids en toute sécurité : - Premier réflexe : l'échauffement. C'est votre bouclier anti-blessures. - Ensuite, fixez vos poids avec précision : stables mais confortables, c'est le duo gagnant. - Pendant l'exercice, soyez à l'écoute : la moindre gêne est un signal pour ajuster. N'oubliez jamais : une technique parfaite vaut mieux qu'une résistance excessive. - Pour conclure en beauté, des étirements s'imposent.

      Quels exercices réaliser avec les poids 0,5 kg ?

      Boostez vos séances avec ces poids légers ! Défiez-vous et transformez votre routine. Tonifiez, renforcez, et améliorez équilibre et coordination en un seul geste. Au menu : cercles de jambe, levées de bras et jambes, curls biceps, crunches vélo, et coups de pied de l'âne. Ces mouvements simples, mais puissants, sculpteront votre corps en un rien de temps.

      Est-il possible de courir avec les poids ?

      Idéales pour muscler, ces haltères brillent dans vos séances de renforcement. Mais prudence : ne les emportez pas en jogging ! Pour le bien de vos articulations, les kinés déconseillent de courir ou de marcher avec des poids. Votre corps vous remerciera !

      D'autres poids à collectionner ?

      Pour varier les intensités, vous pouvez opter pour : - les poids chevilles et poignets 2 x 1kg (ref 8358972) - les poids chevilles et poignets 2 x 2kg (ref 8358974)

      Ajustement express, confort maximal ! Grâce aux scratchs ergonomiques, ces poids épousent parfaitement vos poignets et chevilles. Renforcez vos muscles en toute liberté !

      Duo gagnant : 2 poids pour chevilles et poignets de 0,5kg. Parfaits en renforcement ou Pilates. Envie de varier ? Ils existent en 1kg et 2kg.