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PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*1,5 KG - BORDEAUX

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Prix réduit: €14,99

Special product, Innovation Special product, Nouvelle sortie Special product, Promotion Fin de série Personnalisez-moi Ecodesign translation missing: fr-MQ.products.product_tile.flags.same_day_delivery

Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer: leur facilité de prise en main et leur forme étudiée qui les empêche de rouler. Vous allez adorer : leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curl

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Product Caractéristiques

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Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

Additional Information Produit

Composition

Barre

  • 100% Féraille

Enduction

  • 100% Polychlorure de vinyle

Comment choisir vos haltères ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaules, biceps, ...)Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg)

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances.

Le petit +

Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacitéJouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

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169 avis






PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*1,5 KG - BORDEAUX
Trié par translation missing: fr-MQ.product.reviews Loading reviews…
Pour excellent pour faire…

Pour excellent pour faire un peu de musculation

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impec'!

Solide dans le temps, la couleur reste la même, la matière est agréable, rien à redire!

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Les mêmes qu'à mon…

Les mêmes qu'à mon cours de gym donc parfait

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Réeducation d'une tendinite.

Réeducation d'une tendinite.

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Parfait.

Parfait.

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Très bien

Très bien

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Nickel

Nickel

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Très bien pour les…

Très bien pour les exercices ciblés bas du corps Et bas du corps

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Conforme au descriptif

Conforme au descriptif

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bon produit

bon produit

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Tout à fait ce…

Tout à fait ce que je cherchais.

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Parfait et utile en…

Parfait et utile en réeducation

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Parfait pour mes entraînements…

Parfait pour mes entraînements à la maison, les poids sont pratiques à utiliser

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Se rapproche de mes…

Se rapproche de mes attentes

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Utilisé ven kinésithérapie

Utilisé ven kinésithérapie

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