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Kettlebell en fonte et base caoutchouc - 20 kg

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Ciblez et tonifiez divers groupes musculaires avec le kettlebell de 20 kg, qui vous permet d'allier cardio, force et renforcement musculaire !

Avec sa base en caoutchouc, ce kettlebell a été conçu pour absorber les impacts. De plus, sa poignée ergonomique est extrêmement pratique pour réaliser des exercices à une main ou à deux mains.

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Product Caractéristiques

A photo of the Kettlebell en fonte et base caoutchouc - 20 kg in use

Solidité

Base en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.

Polyvalence

Permet un entraînement complet.Alliez renforcement musculaire et cardio !

Préhension ergonomique

Poignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.

Stabilité

Dessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé

Additional Information Produit

Composition

Cadre

  • 100% Ferraille

Couvercle de protection

  • 20% Caoutchouc isoprène
  • 80% Caoutchouc sec

Exclusive of elastic

  • 100% Caoutchouc éthylène-propylène-diène monomère

Dimensions du kettlebell

Dimensions du kettlebell de 20 kg :- Diamètre de la poignée : 36 mm- Largeur : 222 mm- Hauteur : 262 mm- Profondeur : 172 mm

Pourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?

Avec le kettlebell, vous travaillez simultanément plusieurs groupes musculaires. C'est un choix idéal pour un entraînement complet et efficace. Sa variété d'exercices vous permet de personnaliser votre programme en fonction de vos objectifs.Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, perdre du poids, améliorer votre endurance ou augmenter vos performances athlétiques, ce kettlebell est fait pour vous !

Pourquoi le kettlebell a une base en caoutchouc ?

Conçu avec un revêtement en caoutchouc, ce kettlebell est spécialement conçu pour absorber les chocs et éviter les rayures sur vos sols. Vous pouvez vous entraîner en toute confiance !

Attention au drop du kettlebell

Pour éviter tout problème avec vos voisins, nous vous conseillons d'utiliser ce kettlebell de 20 kg avec la dalle en caoutchouc (réf : 8651539) pour pouvoir le déposer en toute sécurité.

Comment stocker mon kettlebell ?

En dessous du caoutchouc, il y a de la fonte et celle-ci peut s'abîmer avec l'humidité. Dans ce cas, stockez le kettlebell en intérieur et au sec sur une dalle en caoutchouc (réf : 8651539) pour ne pas endommager votre sol.Pour entretenir votre kettlebell, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres.

Decathlon coach vous propose des exercices (fr)

Découvrez une multitude d'exercices avec le kettlebell de 20kg sur Decathlon Coach.

Notre coach vous propose un circuit training intense et à faire en extérieur (1/2)

4 à 6 tours avec une récupération entre 0 et 2 minutes entre chaque tour. Pas de récupération entre vos exercices :- Course à pied : distance X- Snatch avec un kettlebell (bras droit) : 10 à 15 répétitions- Double saut à la corde à sauter : 40 à 100 répétitions- Snatch avec un kettlebell (bras gauche) : 10 à 15 répétitions- Burpees : 10 à 15 répétitions

Le conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2/2)

Modulez la distance de course, le nombre de rounds, le temps de récupération et le nombre de répétitions en fonction de votre niveau. Autant de variables pour rendre cet entraînement plus ou moins difficile. Pour les plus aguerris, vous pouvez même vous lester d'un gilet.

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