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HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR

Prix réduit: €30,99 Prix régulier:
Couleur: Choisir une couleur
Taille: Choisir une taille
Prix réduit: €30,99 Prix régulier:
Modèle: 8336580

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Product Caractéristiques

A photo of the HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR in use

HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR : Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer: leur facilité de prise en main et leur forme étudiée qui les empêche de rouler. Vous allez adorer: leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curl

Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

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HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs NOIR
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Produit fiable

Produit fiable

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Très bon produit, peut…

Très bon produit, peut être la barre du milieu est un peu large par rapport aux petites mains de certaines personnes mais sinon top

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Bonne prise en main,…

Bonne prise en main, un côté plat pour la stabilité lors des pompes par exemple. Bon rapport qualité / prix

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Bon produit. Bonne prise…

Bon produit. Bonne prise en main. Bien pour un debut

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bon matériel

bon matériel

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Utilisation quotidienne trop bien…

Utilisation quotidienne trop bien pour des exercices de remise en forme.

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Produit pratique et compact.…

Produit pratique et compact. Bonne tenue en main.

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Très bon rapport qualité…

Très bon rapport qualité prix, n'abime pas les vêtements lorsqu'on les tient près du corps pour certains exercices. A déplorer l'approvisionnement irrégulier ou alors elles sont victimes de leur succès...beaucoup de tout petits poids mais pas assez de charges intermédaires (3 et 4 kgs). Ensuite on passe de 5 à 10...pour les biceps, ça va, mais pour les autres muscle, les épaules, les rotateurs, ça peut être compliqué.

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Nickel

Nickel

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C est mon fils…

C est mon fils qui les utilise, mais j ai trouvé qu il y avait une bonne prise en main, contact agréable et belle couleur

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Excellent rapport qualité prix

Excellent rapport qualité prix

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rien à dire de…

rien à dire de particulier, c'est des altères...

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bon produit

bon produit

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Produit parfait

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Parfait - Bon produit

Parfait - Bon produit

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Additional Information Produit

Composition

Barre

  • 100% Féraille

Enduction

  • 100% Polychlorure de vinyle

Comment choisir vos haltères ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg)

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances.

Le petit +

Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacitéJouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

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