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COUSSIN D'ÉQUILIBRE FITNESS RÉVERSIBLE ET MODULABLE - NOIR
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Pensé par nos concepteur·trices, ce coussin est l'accessoire idéal pour progresser en équilibre, améliorer votre proprioception, et effectuer votre rééducation.
Un coussin d'équilibre gonflable 360° : d'un côté, une surface légèrement en relief ; de l'autre, des picots grâce auxquels vous pouvez stimuler votre circulation sanguine !
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Product Caractéristiques
Polyvalence
Gainage, équilibre, rééducation, tonification : choisissez comment l'utiliser !
Travail de l'équilibre
Adaptez le niveau d'instabilité du coussin à votre progression.
Modularité
Ajustez facilement l'instabilité du produit en jouant sur la pression de l'air.
Product Lifestyle Gallerie
Gallerie
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![[[contextphoto]]](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0470/8371/6761/products/4ee021beccd71aa3f30d63ebf98cf9af_1000x.progressive.jpg?v=1654960952)
Product Commentaires
Loading reviews…
Cela nécessite un peu de temps d'adaptation mais permet un bon travail notamment de proprioception
matériel utile pour travailler la proprioception
Ce coussin m'a été très efficace pour préparer la reprise du ski suite à des entorses !
Utilise pour de la rééducation
Je l ai acheté pour ma fille hyperactive on peut le dégonfler et le gonfler suivant le poids et la convenance
Super plateau pour travailler la proprioception, pour réeduquer une cheville, un genou ou pour se renforcer ++ Attention cependant au bon gonflement du coussin (ça mériterait un petit tuto conseil je pense parce que c'est ce qui garantit l'efficience du coussin et évite de se blesser, qu'il soit inutile ou même de l'abimer)
Top
Permet un bon travail de l'équilibre Très pratique pour se renforcer les chevilles et genoux lors de rééducation Pratique pour travailler la mobilité du bassin également
Agréable sur la peau. J'approuve avec cette notion de rapport Qualité/Prix.
Coussin assez bon équilibre
Très utile pour travailler l'équilibre
Bon produit, le travail est bon et il est facile à ranger
Grâce à ce soft disc, j'ai pu travailler plus sérieusement certains exercices de renforcement musculaire des jambes et de proprioception proposés par l'application Decathlon coach. Produit polyvalent qui permet de réaliser de nombreux exercices
Très bien
Bon rapport qualité prix.
Additional Information Produit
Composition
Planche
- 100% Polychlorure de vinyle
Pourquoi travailler mon équilibre ?
Eh bien, pour garder les pieds sur terre, pardi ! Et ce n'est même pas une blague. En effet, l'équilibre est une faculté de premier choix au quotidien comme dans le cadre d'une pratique sportive. Voyez plutôt son importance en ski, en trail, ou encore en kitesurf : dans ces sports, avoir un bon équilibre permet de ne pas tomber, mais évite également de se blesser, notamment via le renforcement des chevilles.Alors, l'équilibre, c'est plutôt utile, non ?
Oups, je ne sais pas quels exercices réaliser... des idées ?
Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :https://contents.mediadecathlon.com/p1843904/k$8e911af7b9f35081b2d931da23c195e2/DOMYOS%20COUSSIN%20100.jpgIl s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser à l'aide de votre coussin d'équilibre.
Comment dois-je régler mon disque d'équilibre ?
Tout d'abord, il est important que vous ne sentiez pas le sol lorsque vous vous trouvez sur votre coussin. Si tel est le cas, gonflez-le à l'aide de notre pompe à aiguille (vendue séparément - référence : 8369006).Ensuite, sachez que c'est la pression de l'air à l'intérieur du coussin qui va déterminer le niveau d'instabilité de ce dernier. Par exemple, plus votre disque est gonflé, moins vous travaillez votre équilibre ; et moins il est gonflé, plus vous sollicitez votre équilibre.
Qu'est-ce que la proprioception ?
La proprioception est votre sensibilité profonde ; il s'agit de la perception, consciente ou non de votre corps dans l'espace. Elle s'effectue grâce à de nombreux récepteurs qui indiquent à votre cerveau la position des différentes parties de votre corps. La proprioception influe donc sur l'équilibre et les réflexes. La bonne nouvelle, c'est que grâce à des exercices réguliers, vous pouvez améliorer celle-ci pour gagner en mobilité !
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