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Découvre mon sport - Épisode 1



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Découvre mon sport : Saison 2

Le conseil d’Emmanuelle

Le canoë kayak, c’est bon pour le corps et pour l’esprit. C'est une véritable symbiose entre le plaisir et la forme et tout ça dans un milieu naturel.
1) Tonifier ses muscles :
Le haut du corps, les abdominaux, les obliques et la partie basse sont les zones les plus sollicitées !
 
2) decouvrir un nouvel environnement :
La pratique de l’activité permet la découverte de nombreux paysages, inaccessibles depuis la terre. La Martinique regorge de points de vue somptueux pour cette pratique.
3) s’amusez en famille :
L’approche de l’activité est très simple et accessible. Il existe des kayaks 1, 2 ou 3 places disponible en magasin.
 
4) pratiquez sans moderation :
Nous avons le beau temps toute l’année en Martinique, votre progression en canoë-kayak vous motivera peut-être à tenter de nouvelle expérience comme la pratique de la randonnée longue distance ou bien encore de goûter aux plaisirs de la compétition !
Bien vider votre kayak :
C’est la première chose à faire quand vous revenez à terre. Pour cela, il suffit d'ouvrir le bouchon de vidange qui se trouve à l'arrière sur le côté extérieur du kayak et de maintenir le kayak à la verticale afin d'évacuer toute l'eau qui se trouve dans le fond.
 
Dégonflez votre kayak :
Repliez les 2 côtés l'un sur l'autre et roulez le tout en évitant de marquer des plis.
Rincez votre kayak :
De retour chez vous, vous allez devoir le déplier pour le rincer à l'eau douce et le laisser sécher avant de le replier.
 
Séchez-le bien :
Pour un séchage optimum, retirez les sièges puis le plancher pour les mettre à sécher à part. Quand tout est bien sec, remettez tout en place et repliez votre kayak dans son sac.

Equipez-vous !