Barre de traction murale intérieur et extérieur

- Largeur : 104 cm de largeur- Hauteur : 58 cm de hauteur- Distance de la barre de traction au mur : 64,7cm- Diamètre de la barre : 32mm- Poids de la barre : 10kg- Poids maximum supporté : 130kgIl est impératif de choisir les vis adaptées et d'installer la barre dans un mur plein afin de pratiquer en toute sécurité.

Cette barre a été traitée spécifiquement pour pouvoir être installée en intérieur et en extérieur. Vous pourrez donc profiter de la vue en vous musclant !Elle est aussi bien pensée pour les pratiquants de musculation que de cross training.La partie centrale de la barre peut se monter de 2 façons différentes pour s'adapter à vos besoins :- Barre courbée devant pour la musculation- Barre droite devant pour les tractions dynamiques/le cross training

Temps de montage : 30 minutes pour un adulteLes vis ne sont pas fournies pour fixer la barre de traction, car elles doivent être choisies en fonction du matériau du mur dans lequel, vous prévoyez de la fixer.- Rapprochez-vous d'un magasin de bricolage pour être conseillé.e.- Montez la barre dans le sens voulu avant de fixer l'ensemble dans le mur.- Fixez impérativement la barre dans un mur plein.

Pour débuter en tractions, vous chercherez à vous délester à l'aide de notre pull up assistant (réf : 8643988). Confortable, il est réglable pour vous permettre de choisir le niveau d'assistance et vous suivre dans votre progression.Si au contraire, vous cherchez à vous dépasser, augmentez la difficulté avec un gilet lesté 0 à 5kg (réf : 8736051) ou 6 à 10kg (réf : 8734579).Poids maximum sur la barre 130kg.

Vous pourrez réparer votre barre de traction murale au fur et à mesure des années, en commandant les pièces détachées nécessaires sur notre site SAV !Elles sont disponibles 10 ans après l'achat du produit, pour que vous en profitiez longtemps.

Séance haut du corps axée développement de la masse musculaire :- Développé couché 3×8-10 répétitions- Tractions 3×8-10 répétitions- Développé militaire haltères 3×8-10 répétitions- Triceps élastique 3×8-12 répétitions- Biceps haltères 3×8-12 répétitionsCommencez par le minimum de répétitions, avec deux répétitions de marge et augmentez au fur et à mesure de vos progrès.