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Corde à sauter de cross training vitesse - Speed rope noire

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Cette corde à sauter possède une tête rotative de qualité pour enchaîner très rapidement des SU ou des DU lors de vos séances de cross training.

Optimisez votre endurance rapidement avec cette corde à sauter facilement réglable et dotée de poignées ergonomiques, conçue spécialement pour vous aider à apprendre et perfectionner votre cardio.

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Product Caractéristiques

A photo of the Corde à sauter de vitesse in use

Qualité de roulement

Roulement à bille avec une haute vitesse de rotation.

Préhension ergonomique

Poignées longues pour accélérer facilement le mouvement de rotation.

Réglable

Réglage simple de la longueur de la corde.

Additional Information Produit

Composition

Poignée

100% Tributyl Citrate

Corde d'escalade

50% Vitamin D3
50% Polyuréthane thermoplastique

Couvercle de protection

100% Polyuréthane thermoplastique

Description de la corde à sauter

Dimensions du câble :- diamètre : 2,5 mm- longueur : 3,4 m- poids : 60 gPoids de la corde à sauter : 130 grammes

Pourquoi utiliser la corde à sauter vitesse ?

Idéale pour renforcer votre système cardiovasculaire, tonifier votre corps, accroître votre endurance musculaire, améliorer votre souffle et augmenter votre agilité, cette corde à sauter vous permet de faire des sauts rapides et fluides, brûlant efficacement les calories tout en travaillant plusieurs groupes musculaires simultanément.Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette corde réglable s'adapte à votre niveau de condition physique et à vos objectifs.

Comment bien régler sa corde à sauter ?

Pour bien utiliser la corde à sauter rapide, placez vos pieds au milieu et remontez-la jusqu'à vos épaules. Les poignées doivent arriver à vos aisselles. Réglez la longueur et serrez bien les deux vis avec l'outil fourni pour qu'elle soit bien fixée.Pour regarder notre tuto vidéo : https://support.decathlon.fr/corde-a-sauter-vitesse

Comment bien utiliser ma corde à sauter vitesse ?

Pour préserver de votre corde à sauter, nous recommandons de l'utiliser principalement en intérieur et d'éviter au maximum les sols extérieurs goudronnés. Dans le cas contraire, vous pouvez ajouter la gaine en plastique pour protéger le câble lui-même.Sinon, vous pouvez l'utiliser sur des dalles en caoutchouc (réf. : 8651539). Cela prolongera la durée de vie de la corde.

Comment ranger ma corde à sauter ?

Pour ranger votre corde à sauter, rien de plus simple : enroulez-la sans la tordre et glissez-la dans une des poches de votre Gym Bag (réf : 8596007).

Decathlon vous accompagne tout au long de votre pratique

Découvrez une multitude d'exercices avec cette corde à sauter vitesse noire avec Decathlon Coach.De plus, si vous avez coupé votre corde un peu trop courte ou si elle s'est abîmée avec le temps, ne vous inquiétez pas ! Nous proposons des pièces détachées disponibles dans notre service après-vente :- Corde noire (ref : 8799853)

Notre coach vous propose un circuit de cross training

Effectuez de 3 à 5 tours :- 50 double sauts à la corde à sauter- 20 box step up- 50 double sauts à la corde à sauter- 20 burpeesSelon votre niveau, ajoutez ou non des périodes de récupération entre chacun des tours. Au fil des séances, augmentez le nombre de répétitions.Pour complexifier le circuit, vous pouvez ajouter de la course à pied entre vos tours.