La natation est souvent décrite comme l’un des sports les plus complets, et ce n’est pas un hasard. Que ce soit en piscine ou en mer, ses bienfaits sont multiples, tant sur le corps que sur l’espri...
Courir, c’est bien plus qu’un sport : c’est une façon de se libérer, de s’évader et de prendre soin de soi. Si beaucoup choisissent la fin de journée pour enfiler leurs chaussures, de plus en plus ...
De plus en plus de coureurs délaissent l’asphalte pour les sentiers. Le trail running, ou simplement "trail", n’est pas une mode passagère : c’est une véritable philosophie du sport.
L’essence du...
