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Description du produit

L'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !

Cet élastique de musculation de 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Sa résistance progressive préserve vos articulations et permet un travail musculaire contrôlé et varié.

DOMYOS

Bande de résistance 15kg

9,99€

Guide des tailles

COMMENT CHOISIR MA TAILLE

Homme                   Femme                  Enfant


GUIDE DES TAILLES HOMME

Pour prendre vos mesures:

  • Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Poitrine:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
HAUTS HOMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes ...
Tour de poitrine:
(en cm) 		84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159
Taille US XS XS/S S S/M M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL
Taille EU XS S M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL 4XL/5XL 5XL
BAS HOMME: Shorts, pantalons, survêtements, maillots de bain ...
Tour de taille:
(en cm)
70-73 74-77 78-81 82-85 86-89 90-95 96-100 101-105 106-111 112-117 118-123 124-129 130-135 136-141 142-147
Taille de l'UE - Europe 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
Taille universelle XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL
GANTS HOMME: vélo, ski, plongée ...
Tour de taille:
(en cm) 		20.25-20.85 20.86-21.5 21.51-22.15 22.16-22.8 22.81-23.45 23.46-24.1 24.11-24.75
Taille universelle XS S M L XL 2XL 3XL
CASQUETTE HOMME: Casquettes, bonnets, casques ...
Tour de tête:
(en cm) 		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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GUIDE DES TAILLES FEMME

Pour prendre vos mesures:

  • Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Buste:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Sous le buste:  directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Hanches:  enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
  • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous  debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
      HAUTS FEMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes, maillots de bain ...
      Tour de poitrine:
      (en cm)       		76-79 80-83 84-87 86-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153
      Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille de l'UE - Europe 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL
      SOUTIEN-GORGE
      Sous la taille du buste:
      (en cm)       		63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97 98-102 103-107 108-112 113-117
      Taille 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
      Taille UK 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50

       

      Pour les maillots de bain haut de gamme avec liens au dos, si votre taille n'est pas disponible, vous pouvez porter une autre taille avec une taille de bande similaire.
      Exemple:  avec une   taille 95C , vous pouvez porter un  100B en resserrant plus le lien arrière , ou un  90D en resserrant moins le lien arrière .

      Tour de poitrine: (en cm)
      Coupe AA 72-74 77-79 82-84 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109
      Coupe A 75-77 80-82 85-87 90-92 95-97 100-102 105-107 110-112
      Coupe B 78-80 83-85 88-90 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115
      Coupe C 81-83 86-88 91-93 96-98 101-103 106-108 111-113 116-118
      Coupe D 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111 114-116 119-121
      Coupe E 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 112-114 117-119 122-124
      Coupe F 90-92 95-97 100-102 105-107 111-113 115-117 120-122 125-127
      Coupe G 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 118-120 123-125 128-130
      BAS FEMME: Shorts, pantalons, survêtements ...
      Tour de taille:
      (en cm)       		57-58 58-62 63-65 66-69 70-73 74-77 78-84 85-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-132 133-139
      UK size 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille de l'UE - Europe 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL
      Maillot de bain ...
      Waist size:
      (in cm)      		 56-59 60-63 64-67 68-71 72-75 76-79 80-93 84-89 90-95 96-101 102-107 108-113 114-119 120-125 126-131 132-137
      Hip size:
      (in cm)      		 86-89 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131 132-137 138-143 144-149 150-155 156-161 162-167
      EU size - Europe 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
      Universal size 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL
      GANTS FEMME: Ski, vélo, plongée ...
      Tour de taille:
      (en cm)
      		16.25-17.1 17.11-17.95 17.96-18.8 18.81-19.5 19.51-20.1 20.11-20.7 20.71-21.3
      Taille universelle 2XS XS S M L XL 2XL
      CASQUETTE FEMME: Casquettes, bonnets, casques ...
      Tour de tête:
      (en cm)       		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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      GUIDE DES TAILLES ENFANT

      Pour prendre vos mesures:

      • Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
        Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
        Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
      • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
      • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
      • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
        Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
      HAUT / BAS GARÇON: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...
      Hauteur :
      (en cm)      		 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162
      Taille universelle 3 Months 6 to 9 Months 9 to 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years 5 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      HAUT / BAS FILLE: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...
      Taille:
      (en cm)      		 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-150 151-160
      Taille universelle 3 Months 6 to 9 Months 9 to 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years 5 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      GANTS ENFANTS
      Taille de la main:
      (en cm)      		 13.9-14.9 14.91-15.9 15.91-16.9 16.91-17.8 17.81-18.6 18.61-19.45
      Taille universelle 4 Ans 6 Ans 8 Ans 10 Ans 12 Ans 14 Ans
      TÊTE BÉBÉ: Casquettes, bonnets, casques ...
      Tour de tête:
      (en cm)       		41.1 43.6 44.9 45.7 47.4 48.6 49.7 50.6
      Taille 3 Months 6 Months 9 Months 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years
      CASQUETTE ENFANT: Casquettes, bonnets, casquettes ...
      Tour de tête:
      (en cm)      		 51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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      Couleur : bleu cobalt
      Taille: Taille unique
      Ref: 8928212
      En stock
      Quantité:
      Disponible en magasin

      Bande de résistance 15kg

      bleu cobalt / Taille unique / 8928212

      Decathlon Génipa

      En stock
      Centre commercial Genipa 97224 DUCOS
      0596500084
      Horaires d'ouverture

      Lun–Sam : 08h30–20h30
      Dim : Fermé

      Génipa

      Decathlon Le Lamentin

      En stock
      172 Chemin de Californie, Acajou
      0596500084
      Horaires d'ouverture

      Lun–Sam : 08h30–19h30
      Dim : Fermé

      Le Lamentin

      Livraison disponible

      Nous proposons plusieurs modes de livraison :

      • La livraison à domicile
      • Le retrait en magasin (gratuit)

      Livraison disponible

      Nous proposons plusieurs modes de livraison :

      • La livraison à domicile
      • Le retrait en magasin (gratuit)

      Paiement sécurisé

      Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.

      Paiement sécurisé

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      Retour et échange

      Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
      Plus d'informations via ce lien.

      Retour et échange

      Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
      Plus d'informations via ce lien.

      Description du produit

      L'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !

      Cet élastique de musculation de 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Sa résistance progressive préserve vos articulations et permet un travail musculaire contrôlé et varié.
      Informations produits

      L'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !

      Comment progresser avec un élastique de musculation ?

      L'élastique de musculation vous accompagne dans votre évolution ! En remplaçant haltères et kettlebells, il vous permet de travailler différemment : la résistance augmente au fur et à mesure de l'étirement, ce qui stimule vos muscles de manière progressive. Vos articulations vous remercient ! Compact et léger, il se glisse dans votre sac pour vous entraîner où vous voulez. Idéal pour maintenir votre rythme et continuer à progresser où que vous soyez.

      Que signifie une résistance de 15kg pour un élastique de musculation ?

      Un élastique de musculation de 15 kg requiert une force de 15 kg pour l'étirer au double de sa taille d'origine. Cette résistance intermédiaire est parfaite pour diversifier vos entraînements ! Plus vous allongez la bande, plus l'effort augmente et plus vos muscles se renforcent. Ce niveau vous permet d'adapter facilement l'intensité de vos exercices et de continuer à progresser à votre rythme, sans brûler les étapes.

      Comment utiliser l'élastique 15kg pour un training complet ?

      Cet élastique de musculation offre une résistance idéale pour votre tonification musculaire ! Biceps, épaules, dos, jambes : tous les groupes musculaires sont sollicités. Enchaînez curls, tirages, squats, jumping jacks… Parfait pour varier vos sessions de fitness et de cross-training. Vous travaillez votre force progressivement, sans brusquer votre corps.

      Comment assurer un entraînement sans risques ?

      Avant chaque utilisation, examinez attentivement votre élastique de musculation. Vous repérez des entailles ou des marques blanches sur la surface ? Ne prenez aucun risque et remplacez-le, car il pourrait se rompre pendant la pratique. Vérifiez aussi systématiquement que votre point d'ancrage est bien solide, surtout pour les exercices intenses comme les tractions.

      Vous êtes en manque d'idées pour animer vos séances ?

      Besoin d'idées pour exploiter votre élastique de musculation ? Découvrez Freeletics, l'application fitness leader en Europe et votre coach personnel en poche ! Des milliers d'entraînements ciblés pour travailler force et résistance : bras, épaules, dos, jambes, abdos. Intégrez votre élastique, suivez votre progression et rejoignez une communauté engagée. Bonus : -50% sur l'abonnement 12 mois avec votre achat.

      Avec quels accessoires diversifier vos exercices avec élastique ?

      Pour compléter vos séances, pensez aux Glute Bands. Plus courtes que les élastiques classiques, elles se positionnent autour des cuisses ou chevilles pour renforcer fessiers et jambes de manière ciblée, sans bouger pendant l'effort. Complétez avec le tapis de fitness Training Mat 50 (réf. 8975459) : transportable facilement, adhérent au sol, il offre le confort idéal pour vos exercices d'élastique au sol.

      Quels sont les conseils d'entretien pour l'élastique 15kg ?

      Pour une utilisation durable : - Oubliez la piscine : le chlore n'est pas l'ami de votre élastique. - Stockez-le à température stable, loin du soleil et des variations thermiques importantes. - Attention également aux supports abrasifs ou coupants lors de vos exercices.

      Cet élastique de musculation de 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Sa résistance progressive préserve vos articulations et permet un travail musculaire contrôlé et varié.

      L'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !

      L'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !

      Comment progresser avec un élastique de musculation ?

      L'élastique de musculation vous accompagne dans votre évolution ! En remplaçant haltères et kettlebells, il vous permet de travailler différemment : la résistance augmente au fur et à mesure de l'étirement, ce qui stimule vos muscles de manière progressive. Vos articulations vous remercient ! Compact et léger, il se glisse dans votre sac pour vous entraîner où vous voulez. Idéal pour maintenir votre rythme et continuer à progresser où que vous soyez.

      Que signifie une résistance de 15kg pour un élastique de musculation ?

      Un élastique de musculation de 15 kg requiert une force de 15 kg pour l'étirer au double de sa taille d'origine. Cette résistance intermédiaire est parfaite pour diversifier vos entraînements ! Plus vous allongez la bande, plus l'effort augmente et plus vos muscles se renforcent. Ce niveau vous permet d'adapter facilement l'intensité de vos exercices et de continuer à progresser à votre rythme, sans brûler les étapes.

      Comment utiliser l'élastique 15kg pour un training complet ?

      Cet élastique de musculation offre une résistance idéale pour votre tonification musculaire ! Biceps, épaules, dos, jambes : tous les groupes musculaires sont sollicités. Enchaînez curls, tirages, squats, jumping jacks… Parfait pour varier vos sessions de fitness et de cross-training. Vous travaillez votre force progressivement, sans brusquer votre corps.

      Comment assurer un entraînement sans risques ?

      Avant chaque utilisation, examinez attentivement votre élastique de musculation. Vous repérez des entailles ou des marques blanches sur la surface ? Ne prenez aucun risque et remplacez-le, car il pourrait se rompre pendant la pratique. Vérifiez aussi systématiquement que votre point d'ancrage est bien solide, surtout pour les exercices intenses comme les tractions.

      Vous êtes en manque d'idées pour animer vos séances ?

      Besoin d'idées pour exploiter votre élastique de musculation ? Découvrez Freeletics, l'application fitness leader en Europe et votre coach personnel en poche ! Des milliers d'entraînements ciblés pour travailler force et résistance : bras, épaules, dos, jambes, abdos. Intégrez votre élastique, suivez votre progression et rejoignez une communauté engagée. Bonus : -50% sur l'abonnement 12 mois avec votre achat.

      Avec quels accessoires diversifier vos exercices avec élastique ?

      Pour compléter vos séances, pensez aux Glute Bands. Plus courtes que les élastiques classiques, elles se positionnent autour des cuisses ou chevilles pour renforcer fessiers et jambes de manière ciblée, sans bouger pendant l'effort. Complétez avec le tapis de fitness Training Mat 50 (réf. 8975459) : transportable facilement, adhérent au sol, il offre le confort idéal pour vos exercices d'élastique au sol.

      Quels sont les conseils d'entretien pour l'élastique 15kg ?

      Pour une utilisation durable : - Oubliez la piscine : le chlore n'est pas l'ami de votre élastique. - Stockez-le à température stable, loin du soleil et des variations thermiques importantes. - Attention également aux supports abrasifs ou coupants lors de vos exercices.

      Cet élastique de musculation de 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Sa résistance progressive préserve vos articulations et permet un travail musculaire contrôlé et varié.

      L'élastique de musculation 15 kg vous accompagne en fitness, tonification et gainage. Variez vos entraînements et continuez à progresser !