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Description du produit

Des poids chevilles et poignets à lester de 250 g à 1 kg pour varier l'intensité de vos séances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.

Pimentez vos séances avec nos poids ! Conçus pour un ajustement parfait et un maintien sûr, ils décuplent vos mouvements. Faciles à laver à la main ou en machine, dites adieu aux mauvaises odeurs !

DOMYOS

POIDS POUR CHEVILLES & POIGNETS 2*1 KG RÉGLABLES - BORDEAUX

€25,00

Guide des tailles

COMMENT CHOISIR MA TAILLE

Homme                   Femme                  Enfant


GUIDE DES TAILLES HOMME

Pour prendre vos mesures:

  • Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Poitrine:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
HAUTS HOMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes ...
Tour de poitrine:
(en cm) 		84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159
Taille US XS XS/S S S/M M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL
Taille EU XS S M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL 4XL/5XL 5XL
BAS HOMME: Shorts, pantalons, survêtements, maillots de bain ...
Tour de taille:
(en cm)
70-73 74-77 78-81 82-85 86-89 90-95 96-100 101-105 106-111 112-117 118-123 124-129 130-135 136-141 142-147
Taille de l'UE - Europe 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
Taille universelle XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL
GANTS HOMME: vélo, ski, plongée ...
Tour de taille:
(en cm) 		20.25-20.85 20.86-21.5 21.51-22.15 22.16-22.8 22.81-23.45 23.46-24.1 24.11-24.75
Taille universelle XS S M L XL 2XL 3XL
CASQUETTE HOMME: Casquettes, bonnets, casques ...
Tour de tête:
(en cm) 		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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GUIDE DES TAILLES FEMME

Pour prendre vos mesures:

  • Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Buste:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Sous le buste:  directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Hanches:  enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
  • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous  debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
      HAUTS FEMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes, maillots de bain ...
      Tour de poitrine:
      (en cm)       		76-79 80-83 84-87 86-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153
      Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille de l'UE - Europe 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL
      SOUTIEN-GORGE
      Sous la taille du buste:
      (en cm)       		63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97 98-102 103-107 108-112 113-117
      Taille 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
      Taille UK 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50

       

      Pour les maillots de bain haut de gamme avec liens au dos, si votre taille n'est pas disponible, vous pouvez porter une autre taille avec une taille de bande similaire.
      Exemple:  avec une   taille 95C , vous pouvez porter un  100B en resserrant plus le lien arrière , ou un  90D en resserrant moins le lien arrière .

      Tour de poitrine: (en cm)
      Coupe AA 72-74 77-79 82-84 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109
      Coupe A 75-77 80-82 85-87 90-92 95-97 100-102 105-107 110-112
      Coupe B 78-80 83-85 88-90 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115
      Coupe C 81-83 86-88 91-93 96-98 101-103 106-108 111-113 116-118
      Coupe D 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111 114-116 119-121
      Coupe E 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 112-114 117-119 122-124
      Coupe F 90-92 95-97 100-102 105-107 111-113 115-117 120-122 125-127
      Coupe G 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 118-120 123-125 128-130
      BAS FEMME: Shorts, pantalons, survêtements ...
      Tour de taille:
      (en cm)       		57-58 58-62 63-65 66-69 70-73 74-77 78-84 85-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-132 133-139
      UK size 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille de l'UE - Europe 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL
      Maillot de bain ...
      Waist size:
      (in cm)      		 56-59 60-63 64-67 68-71 72-75 76-79 80-93 84-89 90-95 96-101 102-107 108-113 114-119 120-125 126-131 132-137
      Hip size:
      (in cm)      		 86-89 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131 132-137 138-143 144-149 150-155 156-161 162-167
      EU size - Europe 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
      Universal size 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL
      GANTS FEMME: Ski, vélo, plongée ...
      Tour de taille:
      (en cm)
      		16.25-17.1 17.11-17.95 17.96-18.8 18.81-19.5 19.51-20.1 20.11-20.7 20.71-21.3
      Taille universelle 2XS XS S M L XL 2XL
      CASQUETTE FEMME: Casquettes, bonnets, casques ...
      Tour de tête:
      (en cm)       		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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      GUIDE DES TAILLES ENFANT

      Pour prendre vos mesures:

      • Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
        Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
        Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
      • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
      • Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
      • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
        Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
      HAUT / BAS GARÇON: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...
      Hauteur :
      (en cm)      		 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162
      Taille universelle 3 Months 6 to 9 Months 9 to 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years 5 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      HAUT / BAS FILLE: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...
      Taille:
      (en cm)      		 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-150 151-160
      Taille universelle 3 Months 6 to 9 Months 9 to 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years 5 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      GANTS ENFANTS
      Taille de la main:
      (en cm)      		 13.9-14.9 14.91-15.9 15.91-16.9 16.91-17.8 17.81-18.6 18.61-19.45
      Taille universelle 4 Ans 6 Ans 8 Ans 10 Ans 12 Ans 14 Ans
      TÊTE BÉBÉ: Casquettes, bonnets, casques ...
      Tour de tête:
      (en cm)       		41.1 43.6 44.9 45.7 47.4 48.6 49.7 50.6
      Taille 3 Months 6 Months 9 Months 12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years
      CASQUETTE ENFANT: Casquettes, bonnets, casquettes ...
      Tour de tête:
      (en cm)      		 51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

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      Couleur : violet
      Taille: Taille unique
      Ref: 8573670
      Plus qu'un produit en stock
      Récupération disponible à Decathlon Martinique Habituellement prête en 24 heures

      POIDS POUR CHEVILLES & POIGNETS 2*1 KG RÉGLABLES - BORDEAUX

      violet / Taille unique / 8573670

      Decathlon Martinique

      Récupération disponible, habituellement prête en 24 heures

      Zone Industrielle Les Mangles Acajou
      97232 Le Lamentin
      Martinique

      +596596500084

      Decathlon Genipa

      Récupération actuellement indisponible

      Zone d'activité Génipa Ducos
      97224 Martinique
      Martinique

      Livraison disponible

      Nous proposons plusieurs modes de livraison :

      • La livraison à domicile
      • Le retrait en magasin (gratuit)

      Livraison disponible

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      • La livraison à domicile
      • Le retrait en magasin (gratuit)

      Paiement sécurisé

      Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.

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      Retour et échange

      Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
      Plus d'informations via ce lien.

      Retour et échange

      Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
      Plus d'informations via ce lien.

      Description du produit

      Des poids chevilles et poignets à lester de 250 g à 1 kg pour varier l'intensité de vos séances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.

      Pimentez vos séances avec nos poids ! Conçus pour un ajustement parfait et un maintien sûr, ils décuplent vos mouvements. Faciles à laver à la main ou en machine, dites adieu aux mauvaises odeurs !
      Informations produits

      Des poids chevilles et poignets à lester de 250 g à 1 kg pour varier l'intensité de vos séances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.

      Pourquoi utiliser des poids chevilles et poignets pour le fitness ?

      Utilisez nos poids pour poignets et chevilles pour enrichir vos séances de tonification. En ajoutant de la résistance dans vos exercices, ils renforcent non seulement la force, l'endurance et le tonus musculaire, mais sollicitent également davantage le tronc, améliorant ainsi l'équilibre et la coordination. Faites le choix de l'excellence pour des entraînements plus efficaces et obtenir des résultats !

      Quel est l'intérêt de ces poids réglables ?

      Les poids, chevilles et poignets réglables offrent une flexibilité unique. Ils vous permettent de choisir le poids idéal entre 250 g et 1 kg. Composés de 4 lests de 250 g, vous pouvez ajuster la charge selon les muscles que vous ciblez. Débutant.e ? Commencez avec un lest de 250g pour le haut du corps. Vous pourrez augmenter progressivement la charge au fur et à mesure de votre progression ou si vous ressentez le besoin de défier vos muscles davantage.

      Comment travailler avec les poids chevilles et poignets ?

      Les poids chevilles et poignets sont particulièrement adaptés pour les postures dynamiques. Vous pouvez, par exemple, réaliser des exercices comme les élévations latérales de jambes, les extensions de jambes, les crunchs inversés et les flexions des jambes pour renforcer les muscles des jambes et des abdominaux. Ajoutez des extensions de bras pour travailler les bras. Pour des exercices statiques, préférez les haltères.

      Comment bien utiliser les poids chevilles et poignets ?

      Pour des séances sûres et agréables, voici quelques astuces : - Commencez par un échauffement pour préparer muscles et articulations. Vous réduirez ainsi les risques de blessures ; - Fixez les poids fermement, mais confortablement pour éviter les glissements ; - En cas de douleur ou d'inconfort, ajustez les poids ou retirez-les. Priorisez toujours la forme sur la résistance ; - Terminez par des étirements pour une récupération optimale et des muscles détendus !

      Composition

      Garnissage 60% Ferraille, 40% Sable Tissu principal 100% Polyester

      Garantie

      2 ans

      Pimentez vos séances avec nos poids ! Conçus pour un ajustement parfait et un maintien sûr, ils décuplent vos mouvements. Faciles à laver à la main ou en machine, dites adieu aux mauvaises odeurs !

      Des poids chevilles et poignets à lester de 250 g à 1 kg pour varier l'intensité de vos séances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.

      Des poids chevilles et poignets à lester de 250 g à 1 kg pour varier l'intensité de vos séances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.

      Pourquoi utiliser des poids chevilles et poignets pour le fitness ?

      Utilisez nos poids pour poignets et chevilles pour enrichir vos séances de tonification. En ajoutant de la résistance dans vos exercices, ils renforcent non seulement la force, l'endurance et le tonus musculaire, mais sollicitent également davantage le tronc, améliorant ainsi l'équilibre et la coordination. Faites le choix de l'excellence pour des entraînements plus efficaces et obtenir des résultats !

      Quel est l'intérêt de ces poids réglables ?

      Les poids, chevilles et poignets réglables offrent une flexibilité unique. Ils vous permettent de choisir le poids idéal entre 250 g et 1 kg. Composés de 4 lests de 250 g, vous pouvez ajuster la charge selon les muscles que vous ciblez. Débutant.e ? Commencez avec un lest de 250g pour le haut du corps. Vous pourrez augmenter progressivement la charge au fur et à mesure de votre progression ou si vous ressentez le besoin de défier vos muscles davantage.

      Comment travailler avec les poids chevilles et poignets ?

      Les poids chevilles et poignets sont particulièrement adaptés pour les postures dynamiques. Vous pouvez, par exemple, réaliser des exercices comme les élévations latérales de jambes, les extensions de jambes, les crunchs inversés et les flexions des jambes pour renforcer les muscles des jambes et des abdominaux. Ajoutez des extensions de bras pour travailler les bras. Pour des exercices statiques, préférez les haltères.

      Comment bien utiliser les poids chevilles et poignets ?

      Pour des séances sûres et agréables, voici quelques astuces : - Commencez par un échauffement pour préparer muscles et articulations. Vous réduirez ainsi les risques de blessures ; - Fixez les poids fermement, mais confortablement pour éviter les glissements ; - En cas de douleur ou d'inconfort, ajustez les poids ou retirez-les. Priorisez toujours la forme sur la résistance ; - Terminez par des étirements pour une récupération optimale et des muscles détendus !

      Composition

      Garnissage 60% Ferraille, 40% Sable Tissu principal 100% Polyester

      Garantie

      2 ans

      Pimentez vos séances avec nos poids ! Conçus pour un ajustement parfait et un maintien sûr, ils décuplent vos mouvements. Faciles à laver à la main ou en machine, dites adieu aux mauvaises odeurs !

      Des poids chevilles et poignets à lester de 250 g à 1 kg pour varier l'intensité de vos séances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.

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