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PAIRE D'HALTERES FITNESS 2 kg BLEU

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Model: 8336573

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Product Caractéristiques

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PAIRE D'HALTERES FITNESS 2 kg BLEU : Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer : - Leur prise en main parfaite - Leur forme étudiée qui les empêche de rouler Vous allez adorer : Leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls

Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Stabilité

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

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361 avis






PAIRE D'HALTERES FITNESS 2 kg BLEU
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Bon produit

Bon produit

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Ma fille les utilise…

Ma fille les utilise tous les jours. Elles sont pratiques et faciles d'entretien.

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Conforme aux attentes

Conforme aux attentes

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Utilisés pour rééducation, suite…

Utilisés pour rééducation, suite à fracture des 2 poignets.....

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Bien et leger

Bien et leger

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Rien à redire

Produit de très bonne qualité, correspond à mes attentes. Description correspondante.

Excellent produit, bonne préhension,…

Excellent produit, bonne préhension, revêtement agréable, on peut même les utiliser en appui pour faire les pompes car leur embout est un peu plat. Pas de risque d'impact sur le carrelage de la maison grâce au revêtement

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Bon produit

Bon produit

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Très bon rapport qualité…

Très bon rapport qualité prix

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bon produit

bon produit

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Oui, excellent

Oui, excellent

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Très bon produit.

Très bon produit.

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Conforme aux attentes

Conforme aux attentes

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parfait

parfait

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Bonne prise en mains

Bonne prise en mains

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Additional Information Produit

Composition

Barre

  • 100% Féraille

Enduction

  • 100% Polychlorure de vinyle

Comment choisir vos haltères ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg)

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances.

Le petit +

Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacitéJouez sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

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