Product Colors and Sizes

Special product, translation missing: fr.product_tile.flags.innovation Special product, translation missing: fr.product_tile.flags.new_release Special product, Promotion Fin de série

HALTERES TONEDUMBELL 2*1 Kg VERT

Prix réduit: €12,49 Prix régulier:
Couleur: Choisir une couleur
Taille: Choisir une taille
Prix réduit: €12,49 Prix régulier:
Model: 8336571

Product Videos

Product Caractéristiques

A photo of the HALTERES TONEDUMBELL 2*1 Kg VERT in use

HALTERES TONEDUMBELL 2*1 Kg VERT : Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer : - Leur prise en main parfaite - Leur forme étudiée qui les empêche de rouler Vous allez adorer : Leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls

Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

Product Lifestyle Gallerie d'images

Gallerie d'images







[[contextphoto]] 





[[contextphoto]] 





[[contextphoto]]

Product Commentaires

Passer aux avis FR FR
422 avis






HALTERES TONEDUMBELL 2*1 Kg VERT
Trié par translation missing: fr.product.reviews Loading reviews…
Très bon produit

Très bon produit

icon-circle-checkmark Achat verifié
comme je voulais ;)

comme je voulais ;)

icon-circle-checkmark Achat verifié
Je suis très satisfaite

Je suis très satisfaite

icon-circle-checkmark Achat verifié
tres bien

tres bien

icon-circle-checkmark Achat verifié
Je kiff les altères…

Je kiff les altères pour faire mes triceps cool

icon-circle-checkmark Achat verifié
Pas de sports en…

Pas de sports en particulier. Entretien du corps

icon-circle-checkmark Achat verifié
Très bonne qualité

Tiens bien dans le temps, le revêtement ne se détache pas malgré les chutes et les lavages. Description correspondante.

Jolies petites haltères qui…

Jolies petites haltères qui font le job je recommande

icon-circle-checkmark Achat verifié
Je les utilise pour…

Je les utilise pour accompagner ma rééducation des épaules suite à une opération chirurgicale des tendons. Mon épouse s'en sert pour la musculation et assouplir son dos et ses épaules. Ces haltères de 1 kg nous conviennent très bien.

icon-circle-checkmark Achat verifié
bon produit

Bon produit, agréable au toucher.

Bon produit

Bon produit

icon-circle-checkmark Achat verifié
Rien à dire parfait

Rien à dire parfait

icon-circle-checkmark Achat verifié
produits excellents

produits excellents

icon-circle-checkmark Achat verifié
Bon produit

Pour un entraînement à la maison c est top

Parfait

Parfait

icon-circle-checkmark Achat verifié
Passer aux avis

Additional Information Produit

Composition

Barre

  • 100% Féraille

Enduction

  • 100% Polychlorure de vinyle

Comment choisir vos haltères ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg)

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances.

Le petit +

Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacitéJouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

Additional Derniers articles consultés

 

Size Guide Visual