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PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE

Prix réduit: €6,49 Prix régulier:
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Model: 8336570

Product Caractéristiques

A photo of the PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE in use

PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE : Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer : - Leur prise en main parfaite - Leur forme étudiée qui les empêche de rouler Vous allez adorer : Leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls

Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

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Product Commentaires

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194 avis






PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE
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Bon.

Bon.

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Très bon rapport qualité-prix…

Très bon rapport qualité-prix pour ces altères. J'en avais besoin pour la rééducation de mon coude ! C'est parfait !

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Toujours très très bien…

Toujours très très bien reçu, de bons conseils , et super produits !!!!!

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Pas de choix de…

Pas de choix de couleurs. Finissions pas très soignée

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tres tres bien 20…

tres tres bien 20 sur 20

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Parfait

Parfait

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ras

ras

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Ras

Ras

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Excellent prend peu de…

Excellent prend peu de place facile d’utilisation

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Excellent produit pour faire…

Excellent produit pour faire du fitness à la maison Bonne prise en main

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Parfait

Parfait

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Excellent produit …

Excellent produit pour muscler le bras

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idéale pour une remise…

idéale pour une remise en forme

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pratique pour l'usage pour…

pratique pour l'usage pour chez moi pour la gym en association matière super

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Excellent produit.

Excellent produit.

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Additional Information Produit

Composition

Barre

  • 100% Féraille

Enduction

  • 100% Polychlorure de vinyle

Quelle haltère choisir ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1KG).

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges legères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 seances.

Le petit +

Variez vos entrainements pour augmenter l'efficacitéJouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

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