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Boisson de récupération poudre RECOVERY DRINK Citron 512g
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Notre équipe de passionnés a conçu ce produit exclusif pour la récupération après un effort intense ou prolongé.
Pour garantir une meilleure efficacité, pensez à consommer votre boisson de récupération dans les 30 minutes après l'effort. Pour encore plus d'efficacité, compléter avec une barre protéinée Aptonia.
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Product Caractéristiques
Apport énergétique
Apporte 220 kcal et 41 g de glucides (mix glucose-fructose) par portion.
Concentration en protéines
Contient 13 g de protéines de lait (mix whey-caséine) et 3,2g de BCAA par dose.
Réduction de fatigue
Les vitamines B6, B12, C, le fer & le magnésium contribuent à réduire la fatigue
Anti-oxydant
Vitamines C&E et le Zinc contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif.
Composition
Contient 179 mg de sodium, le minéral le plus éliminé dans la transpiration.
Additional Information Produit
Comment préparer ma boisson ?
Il suffit de mélanger 64g (3 cuillères) de Recovery Drink dans 300ml d'eau. La quantité d'eau peut être ajustée selon la consistence et le goût désirés.
Un produit conçu pour la recuperation
Pour garantir son efficacité, l'idéal est de consommer la boisson dans la demi-heure qui suit l'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines favorisent la reconstruction des fibres musculaires endommagées par l'effort
Que prendre en complement de ma boisson ?
Rien, ce produit a été conçu pour apporter à votre corps tous les elements dont il a besoin pour récupérer. Vous n'aurez plus qu'a savourer vos victoires, en compétition comme en entrainement.
Dans quel cas dois-je prendre une ration de recuperation ?
Le trop est parfois l'ennemi du bien ! La ration de récupération n'est pas absolument nécessaire après une séance courte et légère, ou si votre repas prochain repas est dans l'heure (attention il doit être suffisamment riche en glucides, en protéines et en anti-oxydants).
"plus il y a de protéines, mieux c'est" ; "la whey, c'est mieux pour recuperer". halte aux idées reçues !
Inutile de prendre trop de protéines. La récupération et la reconstruction musculaire ne seront pas meilleures si on apporte plus de 20 g de protéines. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Par contre, pour favoriser la construction musculaire et le restockage du glycogène musculaire mieux vaut associer des glucides à ces protéines.
Petit rappel
En complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. S'hydrater régulièrement.
Product Commentaires
Loading reviews…
Bonne assimilation je recommande
J'utilise cette poudre depuis quelques années, principalement après des sorties intensives de plusieurs heures pour améliorer ma récupération. Les effets sont convaincants...
Bon produit, aide à la récupération et limite cette sensation désagréable de retour de compet ou permet d'augmenter les charges d'entraînement sont subir les désagréments liés à l'intensité des efforts. Bon complément au streching et à l'hydratation.
Bon produit
Produit qui fait le boulot après une sortie longue…moins de fatigue une meilleure récupération musculaire et articulaire. J’étais sceptique mais agréablement surpris le lendemain où j’ai sorti le vélo pour une sortie dynamique. A confirmer sur des sorties de 3/4 heures. Goût non prononcé et digestion sans problème. Bien agiter le produit afin de le diluer complètement dans de l’eau en ce qui me concerne…ça mousse légèrement.
Très bien
Bon produit et le goût et pas trop mal ça change des traditionnelles choco ou vanille
Moyen
Utilisé sur mes deux dernières courses (route et trail), bon résultat sur la récupération
Très bien Très content
Se boit très bien après là séance
Pas de fatigue ni courbature.
J’aime bien le goût citron, surtout par temps chaud, plutôt que chocolat. Dommage qu’il n’y ai pas le conditionnement 1kg.
Je n'aime pas cette boisson au goût .
Bonjour,
Merci d'avoir pris le temps de nous partager votre avis sur le boisson de récupération poudre Recovery Drink Citron. Je suis désolé que le produit n'a pas pu vous satisfaire niveau gout. Ce parfum est en effet moins apprécié que son "grand" frère, le chocolat. Néanmoins, afin d'avoir un peu de variation possible, nous proposons ce gout citron. Pour le futur nous sommes en train de retravailler les boissons de récupération et nous testons d'autres parfums qui pourraient mieux combiner avec le gout laitier des protéines.
Sportivement,
Wim
Chef de Produit Nutrition Performance
Décathlon Nutrition&Soins
Envie de nous aider à créer/tester des produits? Rejoins notre plateforme: https://testproduit.decathlon.fr/
Très bon produit ,je trouve que j'ai une meilleure récupération avec ,goût agréable ,pas écoeurant,se dissout bien .
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Boisson de récupération poudre RECOVERY DRINK Citron 512g
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