{"product_id":"barre-de-renforcement-avec-2-elastiques-de-musculation-de-15kg","title":"Barre de renforcement avec 2 élastiques de musculation de 15kg","description":"\u003cp\u003eDémultipliez les possibilités avec ce kit d'entrainement incluant 1 barre, 2 élastiques de musculation 15kg, un QR code et un sac de transport.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions et composition du kit barre d'entraînement\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe kit contient :\n- 1 barre en 3 parties (diamètre 28mm)\n- 2 élastiques training band de 15kg\n- Un sac de transport\n\nLe stick monté avec les 3 parties + les mousquetons qui sont accrochés aux deux extrémités fait 1520g. Le stick monté en 2 parties + les mousquetons fait 1040g. Chaque mousqueton pèse 35g.\n\nLa barre mesure 135cm de longueur si vous utilisez les 3 embouts.\nElle mesure 92cm avec 2 embouts.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelle est l'utilité de ce kit barre + élastiques de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'alliance de la barre et des élastiques permet de travailler votre force et votre puissance, sans forcer sur vos articulations.\nVous pouvez régler la longueur de la barre en fonction des exercices à réaliser et remplacer les élastiques 15kg par des élastiques plus résistants au fur et à mesure de vos progrès (jusqu'à 35kg maximum). Son QR code vous propose des séances à réaliser avec le kit.\nEt la barre en 3 parties vous rend ce kit ultra-compact, pour l'emporter partout!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez la barre et ses élastiques de musculation en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAssurez-vous d'avoir bien vissé la barre avant de débuter vos exercices. Vérifiez également l'état de vos élastiques avant de commencer. En cas de zone blanche ou de petites déchirures, nous vous conseillons de les remplacer. Vos élastiques ne doivent pas dépasser une résistance de 35kg (par côté).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDécouvrez les exercices proposées par notre coach à réaliser avec ce kit !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance travail du haut du corps sous forme de circuit training :\n- 3 à 5 tours du circuit suivant, 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour\n- 20 à 40'' de récup entre les exercices\nQuand vous terminez l'exercice 1 enchainez sur le deuxième après la récupération, etc.\nFaites 8 à 12 répétitions de chaque exercice avec le kit.\n- Développé militaire\n- Rowing prise large\n- Biceps\n\nVous pourrez augmenter le nombre de répétitions ou ajouter des exercices au fil de vos progrès.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe kit d'entraînement avec barre démontable et deux élastiques de 15kg permet de réaliser vos curls ou squats partout. Vous variez vos exercices tout en limitant les contraintes articulaires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre adaptable à nos élastiques jusque 35kg et permet de nombreux exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa barre démontable et les élastiques se rangent dans le petit sac de transport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDémultipliez les possibilités avec ce kit d'entrainement incluant 1 barre, 2 élastiques de musculation 15kg, un QR code et un sac de transport.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8781275 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":46693053530265,"sku":"4673286","price":42.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_b0b6e6d8-3e40-4c54-a368-ccdc3dbee3d2.jpg?v=1774158691","url":"https:\/\/decathlon.mq\/products\/barre-de-renforcement-avec-2-elastiques-de-musculation-de-15kg","provider":"Decathlon Martinique","version":"1.0","type":"link"}