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Boisson de récupération poudre RECOVERY DRINK Citron 512g
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Product Caractéristiques
Apport énergétique
Apporte 220 kcal et 41 g de glucides (mix glucose-fructose) par portion.
Concentration en protéines
Contient 13 g de protéines de lait (mix whey-caséine) et 3,2g de BCAA par dose.
Réduction de fatigue
Les vitamines B6, B12, C, le fer & le magnésium contribuent à réduire la fatigue
Anti-oxydant
Vitamines C&E et le Zinc contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif.
Composition
Contient 179 mg de sodium, le minéral le plus éliminé dans la transpiration.
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Product Commentaires
Loading reviews…
Produit utilisé pour faciliter la récuperation apres des sorties cyclo de plus 4h. Sans etre spécialiste de la diététique du sport, j'ai l'impression que cette boisson apporte un plus. Le gout n'est pas ni agréable, ni desagréable.
Très bien
Très Bon produit de récupération
super boisson de récupération!
Mieux qu'une barre protéiné de récupération, cette solution apporte les nutriments encore plus rapidement qu'un produit solide et oblige à une hydratation immédiate et complémentaire de l'eau que l'on a sûrement bu avant et que l'on boira après..! Ce produit est tout à fait satisfaisant pour favoriser une bonne récupération après des efforts exigeants à l'entraînement comme en compétition. A prendre le plus tôt possible après l'arrêt de l'effort sans quoi l'apport en sucres rapide perd de son sens (dans les 30 minutes max si possible)
je l'utilise en récupération. la boisson est efficace
Je ne suis pas expert dans la matière mais cette boisson m’aide pour pouvoir suivre mes entraînements successifs.
J aime bien le goût. Dommage qu il n sexiste pas en 1kg.
Bon produit pour la récupération je n'en prenais pas trop avant mais maintenant après chaque seance de course et en fonction de mes seances 250 ou 500 ml
Très bon goût
J ai pris ce produit pour changer de la boisson chocolatée que j adore....et je n accroche vraiment pas ni au gout ni a la texture... Question personnelle...
Bonjour,
Merci d'avoir pris le temps de nous partager votre avis sur le boisson de récupération poudre Citron. Je suis désolé que vous n'avez pas aimé le gout citron. Du coup, je ne peux que vous conseiller d'essayer la version chocolat, qui plait a beaucoup plus de personnes quand meme.
Je reste a votre dispo si vous avez d'autres questions ou remarques,
Sportivement,
Wim
Chef de Produit Nutrition Sportive
Décathlon Aptonia Triathlon
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Bon produit
Un bon article
Bon produit avec un excellent rapport qualité prix ! Un peu léger en sodium... Plutôt convaincu la prochaine fois je prendrai un conditionnement plus grand.
Goût particulier mais fait son job
Additional Information Produit
Comment préparer ma boisson ?
Il suffit de mélanger 64g (3 cuillères) de Recovery Drink dans 300ml d'eau. La quantité d'eau peut être ajustée selon la consistence et le goût désirés.
Un produit conçu pour la recuperation
Pour garantir son efficacité, l'idéal est de consommer la boisson dans la demi-heure qui suit l'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines favorisent la reconstruction des fibres musculaires endommagées par l'effort
Que prendre en complement de ma boisson ?
Rien, ce produit a été conçu pour apporter à votre corps tous les elements dont il a besoin pour récupérer. Vous n'aurez plus qu'a savourer vos victoires, en compétition comme en entrainement.
Dans quel cas dois-je prendre une ration de recuperation ?
Le trop est parfois l'ennemi du bien ! La ration de récupération n'est pas absolument nécessaire après une séance courte et légère, ou si votre repas prochain repas est dans l'heure (attention il doit être suffisamment riche en glucides, en protéines et en anti-oxydants).
"plus il y a de protéines, mieux c'est" ; "la whey, c'est mieux pour recuperer". halte aux idées reçues !
Inutile de prendre trop de protéines. La récupération et la reconstruction musculaire ne seront pas meilleures si on apporte plus de 20 g de protéines. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Par contre, pour favoriser la construction musculaire et le restockage du glycogène musculaire mieux vaut associer des glucides à ces protéines.
Petit rappel
En complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. S'hydrater régulièrement.
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