Product Colors and Sizes
Poignées pour pompes 4 en 1 renforcement musculaire
Product Caractéristiques
Polyvalence
Réalisez une multitude d'exercices grâce aux 3 éléments séparables.
Facilité de transport
Mettez tous vos éléments dans un petit filet pour les transporter facilement.
Facilité d'utilisation
Des éléments clipsables, sans outils pour être faciles à utiliser.
Solidité
Vos Push Up & Slide 4 en 1 supportent jusqu'à 110 kg.
Ecodesign
Ce produit est composé à 65% de plastique recyclé
Product Lifestyle Gallerie d'images
Gallerie d'images
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Product Commentaires
Loading reviews…
Bon produit par contre il faudrait mettre une encoche pour bloquer les pieds quand on utilise les slides
Pratique légers à transporter
Ras
bon produit pour faire des exercices de musculations (pompes).
Limite la sollicitation des poignées pour des exercices "pompes"
Pratique pour le gainage
Bien
Excellent produit, très bien pensé.
Genial
parfait
Bon produit, poli valant.
ras
Bonjour Adriano,
Toute l'équipe Décathlon Orléans vous remercie pour votre retour.
Nous faisons notre possible pour vous proposer des articles de qualités ainsi que de bons conseils.
En espérant vous revoir très vite en magasin!
Bonne journée,
Bahia, Service Client
Très utile pour faire la planche et des pompes
Bon rapport qualité prix, facile à stocker et très efficace.
Bon produit, très pratique
Additional Information Produit
Composition
Poignée
- 81% Polypropylène
- 19% Styrène-éthylène-butadiène-styrène
Cadre/Châssis
- 92% Polypropylène recyclé
- 8% Styrène-éthylène-butadiène-styrène
Barre coulissante
- 76% Polypropylène
- 24% EVA moussé
Quels exercices faire avec vos push up & slide 4 en 1 ?
- Les poignées seules vous permettent de réaliser des pompes en gardant le poignet droit, pour un geste plus pratique et une plus grande amplitude.- La base arrondie sous les poignées vous permet d'effectuer des pompes en instabilité, pour augmenter la difficulté et les résultats !- Les disques de glisse seuls vous permettent de travailler le bas du corps (exercices fessiers, exercices jambes).- Enfin, en clipsant les disques de glisse avec les poignées, vous pourrez travailler votre gainage
Comment utiliser la partie patins / disques de glisse
Les patins peuvent s'utiliser seuls ou emboités dans les poignées.Dans les 2 cas ils sont réversibles.Coté bleu au sol sur les surfaces dures type parquet / carrelageCoté noir au sol sur les surfaces type moquette/ tapis de bain.
Le travail en instabilité, qu'est-ce que c'est ?
Le travail en instabilité permet à votre corps de solliciter un plus grand nombre de muscles, notamment les muscles dits « stabilisateurs ». L’intérêt de ce type de travail est qu’il est tout aussi efficace qu’un travail avec des charges plus lourdes sur une surface stable, avec un risque de blessures plus faible.Les Push Up & Slide 4 en 1 vous permettent de travailler en instabilité lors des pompes et de vos exercices gainage.
Quels muscles travailler avec votre push up & slide 4 en 1 ?
En plus de pouvoir travailler vos bras, vos jambes, vos pectoraux et votre gainage avec un seul accessoire, vous pouvez adapter le Push Up & slide 4 en 1 à votre niveau.Pour débuter, l'utilisation des poignées rend plus évident des exercices tels que les pompes ou les mountain climbers.Au fil de vos progrès vous pouvez ensuite utiliser les roues et les bases arrondies pour travailler en instabilité et multiplier la difficulté... et les résultats !
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