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Barre croustillante récupération CRUNCHY RECOVERY BAR 55g Banane et Caramel

Prix réduit: €2,49 Prix régulier:
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Model: 8518643

Product Caractéristiques

A photo of the Barre croustillante récupération CRUNCHY RECOVERY BAR 55g Banane et Caramel in use

Barre croustillante récupération CRUNCHY RECOVERY BAR 55g Banane et Caramel : Notre équipe de triathlètes passionné·es a développé cette barre pour vous aider à mieux récupérer après un effort intense et/ou prolongé.

Vous venez de faire une grosse séance d'entrainement ? Cette barre, gourmande, vous apporte ce qu'il faut pour récupérer plus vite et vous régénérer pour une nouvelle sortie

Apport énergétique

Apporte 230 kcal par barre .

Concentration en protéines

Contient 17g de protéines par barre.

Réduction de fatigue

Les vitamines C, B6 et B12 contribuent à la réduction de la fatigue.

Anti-oxydant

La vitamine C et le zinc contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif.

Contribue au rendement énergétique

Les vitamines C, B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal.

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23 avis






Barre croustillante récupération CRUNCHY RECOVERY BAR 55g Banane et Caramel
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Je recommande. En plus…

Je recommande. En plus elles sont très bonnes au goût.

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Très bien après une…

Très bien après une course

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bon produit

bon apport, bon goût, prix légèrement élevé

Très bonne barre au…

Très bonne barre au niveau du gout mais un peu chère et vendue seulement à l'unité, ce qui limite l'achat. Une offre avec prix dégressif lors de l'achat de plusieurs barres serait la bienvenue et inciterait l'achat.

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très bon goût mais…

très bon goût mais la charge de protéine est faible .Il y aurait du avoir la version 21g disponible comme aux précédentes versions

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Efficace et agréable.

Efficace et agréable.

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pratique emballage individuel et…

pratique emballage individuel et bon apport énergétique

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Bon si on aime…

Bon si on aime la

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Très bon pour un…

Très bon pour un encas un jour de sport.

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Suffisante avant ou après…

Suffisante avant ou après une séance

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ok

ok

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Comble bien les petites…

Comble bien les petites faim

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Un peu trop colle…

Un peu trop colle aux dents

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Cela me convient très…

Cela me convient très bien en longue distance

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PAS ASSEZ EFFICACE PAS NOTE DE CHANGEMENT AVEC OU SANS

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Additional Information Produit

Un produit conçu pour la recuperation

Pour garantir son efficacité, l'idéal est de consommer la barre dans la demi-heure qui suit l'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines favorisent la reconstruction des fibres musculaires endommagées par l'effort.

Que prendre en complément de ma barre ?

De l'eau pour se réhydrater (plus ou moins en fonction de la transpiration), par prises espacées ; du sodium pour s'hydrater et pour mieux absorber les glucides ; des bicarbonates pour tamponner l'acidité. Pour ces raisons, il est conseillé une eau riche en bicarbonates et en sodium.

Dans quel cas dois-je prendre une ration de recuperation ?

Le trop est parfois l'ennemi du bien ! La ration de récupération n'est pas absolument nécessaire après une séance courte et légère, ou si votre repas prochain repas est dans l'heure (attention il doit être suffisamment riche en glucides, en protéines et en anti-oxydants).

"plus il y a de protéines, mieux c'est" ; "la whey, c'est mieux pour recuperer". halte aux idées reçues !

Inutile de prendre trop de protéines. La récupération et la reconstruction musculaire ne seront pas meilleures si on apporte plus de 20 g de protéines. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Par contre, pour favoriser la construction musculaire et le restockage du glycogène musculaire mieux vaut associer des glucides à ces protéines.

Petit rappel

En complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. S'hydrater régulièrement.

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