{"title":"Matériel de musculation","description":"","products":[{"product_id":"proteine-whey-gold-standard-double-rich-chocolat-908gr","title":"Proteine whey gold standard double rich chocolat 908gr","description":"\u003cp\u003edévelopper et\/ou entretenir votre masse musculaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 31 g\nEnergie: 374 kcal | 116 kcal\nEnergie: 1565 Kj | 485 Kj\nMatières grasses: 4,6 g | 1,4 g\ndont acides gras saturés: 1,7 g | 0,5 g\nGlucides: 5,3 g | 1,6 g\ndont sucres: 3,2 g | 1,0 g\nProtéines: 76 g | 24 g\nSel: 0,38 g | 0,12 g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePOURQUOI CHOISIR LA WHEY GOLD STANDARD ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa GOLD STANDARD 100% WHEY d'Optimum Nutrition fournit 24 g de protéines de lactosérum pour soutenir la croissance musculaire. Après l'entraînement, votre corps utilise des protéines pour aider à réparer et à reconstruire les fibres musculaires. Chaque portion savoureuse contient 24 g de protéines de lactosérum de qualité supérieure pour soutenir la croissance musculaire et 5,5 g de BCAA naturels. Le tout avec seulement 1,4 g de matières grasses, 0,7 g de sucres et 1,3 g de glucides !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCONSEILS D'UTILISATION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.\nGold Standard 100% Whey est une source de protéines à digestion rapide, il est donc préférable de la prendre à jeun le matin et\/ou au cours des 30 minutes précédant ou suivant un entraînement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMMENT PRÉPARER VOTRE WHEY GOLD STANDARD ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAjouter 31 g (~ 1 cuillère bombée) à 180-240 ml d’eau froide et mélanger, secouer ou remuer jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette protéine de lactosérum apporte 24 g de protéines par portion pour développer et entretenir votre masse musculaire. Elle se compose d'isolats et de concentré de protéines de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eApporte rapidement les acides aminés aux muscles, facilite le dessin musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e24 g de protéine par dose\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eParfum double rich chocolat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003edévelopper et\/ou entretenir votre masse musculaire.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"8216722 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":45390117994649,"sku":"1511283","price":48.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_df9f1218-a590-4479-bcbd-fea6760b2caf.jpg?v=1772691764"},{"product_id":"proteine-whey-gold-standard-fraise-908gr","title":"Proteine whey gold standard fraise 908gr","description":"\u003cp\u003edévelopper et\/ou entretenir votre masse musculaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTABLEAU NUTRITIONNEL\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour 100 g I Par Portion (31 g): %AR*\n\nÉnergie 1581 kJ \/ 378 kcal I 474 kJ \/ 113 kcal (6%*)\nMatières Grasses 4.2 g I 1.3 g (2%*)\ndont acides gras saturés 1.4 g I 0.4 g (2%*)\nGlucides 5.5 g I 1.7 g (1%*)\ndont sucres 3.3 g I 1.0 g (1%*)\nProtéines 79 g I 24 g (48%*)\nsel 0.24 g I 0.07g (2%*)\n\n* Apport de référence pour un adulte-type\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePOURQUOI CHOISIR LA WHEY GOLD STANDARD ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa GOLD STANDARD 100% WHEY d'Optimum Nutrition fournit 24 g de protéines de lactosérum pour soutenir la croissance musculaire. Après l'entraînement, votre corps utilise des protéines pour aider à réparer et à reconstruire les fibres musculaires. Chaque portion savoureuse contient 24 g de protéines de lactosérum de qualité supérieure pour soutenir la croissance musculaire et 5,5 g de BCAA naturels. Le tout avec seulement 1,3 g de matières grasses, 0,7 g de sucres et 1,4 g de glucides !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCONSEILS D'UTILISATION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.\nGold Standard 100% Whey est une source de protéines à digestion rapide, il est donc préférable de la prendre à jeun le matin et\/ou au cours des 30 minutes précédant ou suivant un entraînement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCOMMENT PRÉPARER VOTRE WHEY GOLD STANDARD ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAjouter 31 g (~ 1 cuillère bombée) à 180-240 ml d’eau froide et mélanger, secouer ou remuer jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette protéine whey apporte 24 g de lactosérum par portion pour développer et entretenir votre masse musculaire. Elle contient des isolats et du concentré de protéines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eApporte rapidement les acides aminés aux muscles, facilite le dessin musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e24 g de protéine par dose\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eParfum fraise \"Delicious Strawberry\"\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003edévelopper et\/ou entretenir votre masse musculaire.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"8678115 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":45393559257241,"sku":"4503743","price":48.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_89519bdb-dd95-4829-9c41-a946810c0185.jpg?v=1772695049"},{"product_id":"paire-d-halteres-fitness-2-3-kg-easy-gris","title":"Paire d'haltères fitness 2*3 Kg - EASY Gris","description":"\u003cp\u003eHaltères 3 kg ergonomiques et dessinées pour se fondre dans votre salon. Séances de coaching via Qr code. Existe en 1 et 2 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt de nos poids 3 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 3 kg seront recommandés pour le travail du bas du corps (fentes, squats, etc.), car les muscles sollicités sont généralement plus puissants que ceux du haut du corps. Ils conviennent surtout aux sportifs.ives expérimentés.es. Leur taille compacte les rend parfaits pour un entraînement à domicile.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes haltères conçus pour s'entrainer à la maison\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCouleur, revêtement, forme, ces haltères semblent tout droit sortis d'une galerie d'art moderne. Mais ne vous méprenez pas, ils sont aussi prêts à en découdre lors de vos séances sportives. Pour s'assurer qu'ils gardent leur éclat tout en ménageant vos sols, nous les avons revêtus de PVC. Plus besoin de les cacher, exposez-les fièrement !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel travail avec les haltères 3kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 3 kg sont des alliés puissants pour sculpter le bas du corps ! Avec des exercices comme les squats, les fentes avant, les levées de terre à une jambe et les mollets, vous exploitez toute la force de vos muscles inférieurs. Optez pour ces charges plus lourdes et vibrez avec les progrès que vous réalisez ! En panne d'inspiration ? Découvrez 5 vidéos de coaching gratuites en scannant le Qr Code sur l'emballage.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est le poids d'haltères adapté à ma pratique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePréparez-vous en douceur avec des haltères légers pour affiner vos mouvements et votre posture avant de passer à des poids plus lourds. Pour éviter les blessures, gardez toujours en tête que la qualité du geste compte plus que la charge soulevée. Souvenez-vous aussi qu'un haltère peut sembler léger au début, mais devient plus pesant au fil des répétitions. En fin de séance, vous devez sentir que vos muscles ont bien travaillé, mais il doit vous rester assez d'énergie pour la suite !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos conseils pour progresser avec vos haltères\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour une séance de fitness efficace, commencez par un échauffement complet avec des charges légères pour préparer votre corps. Si vous êtes débutant.e, optez pour des poids légers pour maîtriser chaque mouvement. Pour progresser sans brûler les étapes, augmentez progressivement la charge. Ajouter 0,5 kg toutes les deux séances vous permettra de repousser vos limites en douceur et de booster vos progrès !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes haltères qui restent en place\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous en avez marre des haltères qui se font la malle dès que vous les posez au sol ? Tout ça c'est fini avec ces haltères. Grâce à leur design astucieux, ils restent en place sans bouger. Posez-les en toute confiance : ils attendent sagement que vous les repreniez pour votre prochain exercice.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMatériau principal 100% Acier\nRevêtement 100% Polychlorure de vinyle\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRéalisez vos séances de fitness avec cette paire d'haltères de 3 kg ergonomiques. Leur forme stable les empêche de rouler et préserve votre sol. Accédez à des exercices via le QR code intégré.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNotre gamme regroupe 3 modèles de paires d'haltères allant de 1 à 3kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIls ne roulent pas une fois posés au sol : plus besoin de leur courir après ;) !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'entretien\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLeur revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas le sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eHaltères 3 kg ergonomiques et dessinées pour se fondre dans votre salon. Séances de coaching via Qr code. Existe en 1 et 2 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8738638 \/ 2 x 3 kg \/ gris clair","offer_id":46997139521689,"sku":"4530094","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_a70b28d8-7ce5-4012-aba2-e0313cca52f4.jpg?v=1772692890"},{"product_id":"paire-d-halteres-fitness-2-3-kg-fonte-a-80-recyclee-gris","title":"Paire d'haltères fitness 2*3 kg, fonte à 80% recyclée, gris","description":"\u003cp\u003eHaltères de 3 kg, conçus pour renforcer efficacement le bas du corps et vous propulser vers de nouveaux sommets de performance ! Existe de 0,5 à 5 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir les haltères 3kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 3 kg sont un excellent choix pour renforcer et tonifier vos muscles avec un peu plus d'intensité. Idéaux pour augmenter progressivement la difficulté de votre entraînement, ils contribuent également à améliorer votre coordination et la précision de vos mouvements. Leur taille compacte les rend parfaits pour un entraînement à domicile ou pour rester actif même en déplacement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travaille-t-on avec les haltères 3 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes haltères de 3 kg sont idéaux pour cibler les groupes musculaires du bas du corps. Parmi les exercices efficaces, vous pouvez réaliser des squats, des fentes avant, des soulevés de terre à une jambe et des calf raises. Ces mouvements exploitent la puissance des muscles inférieurs qui demandent des charges plus lourdes pour un entraînement optimal.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien choisir le poids des haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChoisissez un poids qui combine précision et confort pendant vos exercices. Gardez à l'esprit que la qualité des mouvements prime sur le poids choisi. Après votre session, vous pourrez sentir que vos muscles ont été mobilisés, mais vous devrez encore disposer de suffisamment d'énergie pour savourer pleinement le reste de votre journée !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment progresser avec mes haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDémarrez chaque entraînement avec un échauffement dynamique utilisant des haltères légers, pour préparer votre corps avec efficacité. Débutant.e ? Optez pour des haltères de 0,5 kg afin de perfectionner vos mouvements dès le départ. Prêt.e à passer au niveau supérieur ? Boostez ensuite votre progression en douceur en ajoutant 0,5 kg à vos haltères tous les deux entraînements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de ces haltères 3kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn haltère mesure 16 cm de long, pour 9.7 cm de large, 8.9 cm de haut et 40.16 mm de diamètre (poignée).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStable et sans trace sur votre sol, ces haltères sont parfaits !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous faites du fitness chez vous et êtes à la recherche d'haltères parfaits ? Découvrez nos haltères spécialement conçus pour vous ! Avec leur design anti-roulement, ils restent stables une fois posés. Leur revêtement en PVC protège vos sols des marques et des rayures. Ils sont définitivement l'atout idéal pour vos entraînements de renforcement musculaire ou vos routines de fitness.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBarre 100% Ferraille Enduction 100% Polychlorure de vinyle\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUtilisez ces haltères de 2 x 3 kg pour le renforcement du bas du corps. Leur surface lisse assure une prise en main stable et un entretien facile lors de vos séances de fitness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNotre gamme regroupe 6 modèles de paires d'haltères allant de 0,5 à 5 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'entretien\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLeur revêtement lisse est trop facile à nettoyer et ne marque pas le sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eHaltères de 3 kg, conçus pour renforcer efficacement le bas du corps et vous propulser vers de nouveaux sommets de performance ! Existe de 0,5 à 5 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336581 \/ 2*3 KG \/ gris","offer_id":46231668457625,"sku":"712811","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_be0b022a-9ed6-4232-b5e4-d84005a8c6e2.jpg?v=1772864080"},{"product_id":"paire-d-halteres-fitness-2-2-kg-fonte-a-80-recyclee-bleu","title":"Paire d'haltères fitness 2*2 kg, fonte à 80% recyclée, bleu","description":"\u003cp\u003eHaltères de 2 kg, parfaits pour sculpter votre corps avec précision et adaptés à divers exercices de renforcement musculaire et de fitness ! Existe de 0,5 à 5kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt des haltères de 2kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 2 kg sont un choix dynamique et efficace pour sculpter et renforcer les muscles, en affinant leur définition. Parfaits pour élever progressivement le niveau de votre entraînement, ils améliorent aussi votre coordination et la précision de vos mouvements. Compacts et faciles à transporter, ils sont excellents pour s'entraîner chez soi !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travaille-t-on avec les haltères 2 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÀ partir de 2 kg, les haltères permettent de travailler le bas du corps. Ils ajoutent une résistance modérée idéale pour renforcer quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets. Vous pouvez intégrer des exercices comme les fentes avant, squats, squats sumo, soulevé de terre à une jambe ou encore les ponts fessiers...\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment progresser avec mes haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCommencez chaque session d'entraînement par un échauffement avec des haltères légers, afin de préparer votre corps de manière efficace. Si vous débutez, privilégiez des haltères de 0,5 kg pour maîtriser parfaitement chaque mouvement. Pour progresser, augmentez régulièrement le poids : ajoutez 0,5 kg tous les deux entraînements afin de repousser vos limites et maximiser vos performances !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien choisir le poids des haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eOptez pour un poids qui assure à la fois précision et confort lors de vos exercices. Rappelez-vous, la qualité de vos mouvements est plus importante que le poids utilisé. Après votre entraînement, vous devriez sentir vos muscles revigorés, tout en conservant assez d'énergie pour profiter pleinement du reste de votre journée !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de ces haltères 2kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn haltère mesure 15.3 cm de long, pour 8.4 cm de large, 7.4 cm de haut et 36.90 mm de diamètre (poignée).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStables et sans traces sur votre sol, ces haltères sont parfaits !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous pratiquez le fitness à domicile et cherchez des haltères adaptés ? Nos haltères sont conçus spécialement pour vous ! Leur forme empêche qu'ils ne roulent lorsqu'ils sont posés au sol. Recouverts d'un revêtement en PVC, ils ne marquent pas le sol. En somme, ils sont idéaux pour vos sessions de fitness ou de renforcement musculaire à la maison !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBarre 100% Ferraille Enduction 100% Polychlorure de vinyle\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSculptez votre corps lors de vos séances de fitness avec ces accessoires de 2 x 2 kg. Leur surface lisse assure un confort de prise en main, une stabilité au sol et un nettoyage facile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNotre gamme regroupe 6 modèles de paires d'haltères allant de 0,5 à 5 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'entretien\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLeur revêtement lisse est trop facile à nettoyer et ne marque pas le sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eHaltères de 2 kg, parfaits pour sculpter votre corps avec précision et adaptés à divers exercices de renforcement musculaire et de fitness ! Existe de 0,5 à 5kg\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336573 \/ 2*2 KG \/ bleu","offer_id":47872518684825,"sku":"712792","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_b4a01df7-c765-42f0-853f-e03ab790369a.jpg?v=1772864538"},{"product_id":"paire-d-halteres-fitness-2-5-kg-noir-fonte-en-partie-recyclee","title":"Paire d'haltères fitness 2*5 kg, noir, fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003eHaltères de 5 kg, parfaits pour intensifier votre travail sur le bas du corps et stimuler vos progrès en renforcement musculaire ! Existe de 0,5 à 5 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travaille-t-on avec les haltères 5 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes haltères de 5 kg sont excellents pour renforcer intensément les muscles du bas du corps. Les muscles inférieurs étant naturellement plus robustes, des poids plus conséquents sont nécessaires pour un entraînement efficace. Parmi les exercices adaptés, vous pouvez intégrer des squats, des fentes latérales, des deadlifts traditionnels et des marches sur banc. Chacun de ces mouvements permet de maximiser l'engagement musculaire pour des résultats optimaux.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de ces haltères 5kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn haltère mesure 19.5 cm de long, pour 11.7 cm de large, 10 cm de haut et 45.71 mm de diamètre (poignée).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir nos haltères 5kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 5 kg sont parfaits pour un entraînement plus intense, idéaux pour développer la force et la masse musculaire. Ils permettent d'augmenter progressivement l'intensité de vos séances, tout en améliorant la coordination et la précision des mouvements. Compacts et pratiques, ces haltères sont excellents pour des séances efficaces à la maison pour maintenir votre routine.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStables et sans traces sur votre sol, ces haltères sont parfaits !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous êtes en quête d'haltères parfaitement adaptés à votre routine fitness ? Ne cherchez plus, nos haltères spécialement conçus pour répondre à vos besoins ! Grâce à leur design unique, ils restent bien en place sans rouler une fois posés au sol. Avec leur revêtement en PVC, ils protègent vos sols des marques et rayures.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien choisir le poids des haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChoisissez un poids qui combine précision et confort pendant vos exercices. Souvenez-vous que la qualité de vos mouvements prime sur le poids lui-même. À la fin de votre entraînement, vous devrez sentir que vos muscles ont travaillé, mais il devra vous rester suffisamment d'énergie pour savourer le reste de votre journée.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment progresser avec mes haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDémarrez chaque entraînement avec un échauffement dynamique, en utilisant des haltères légers pour réveiller votre corps avec efficacité. Débutant.e ? Optez tout d'abord pour des haltères de 0,5 kg pour peaufiner vos mouvements avec précision. Défiez ensuite progressivement vos limites en ajoutant 0,5 kg à vos haltères tous les deux entraînements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBarre 100% Ferraille Enduction 100% Polychlorure de vinyle\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIntensifiez votre renforcement musculaire du bas du corps avec cette paire d'haltères de 5 kg. Leur revêtement en PVC lisse est facile à nettoyer et leur forme stable les empêche de rouler au sol.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDe 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'entretien\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMalin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eHaltères de 5 kg, parfaits pour intensifier votre travail sur le bas du corps et stimuler vos progrès en renforcement musculaire ! Existe de 0,5 à 5 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336580 \/ 2*5 KG \/ noir","offer_id":46366597251225,"sku":"712813","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_65e17cf9-3abc-4792-a1a6-66c85683d6d3.jpg?v=1773035293"},{"product_id":"poids-pour-chevilles-poignets-2-2-kg-reglables-gris","title":"POIDS POUR CHEVILLES \u0026 POIGNETS 2*2 KG RÉGLABLES - GRIS","description":"\u003cp\u003eDes poids pour chevilles et poignets réglables. Lestez-les de 500 g à 2 kg selon vos envies pour personnaliser l'intensité de vos séances. Disponibles en 1 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir des poids chevilles et poignets pour le fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos poids pour chevilles et poignets sont conçus pour optimiser vos séances de sport en ajoutant une résistance supplémentaire. Ils renforcent la force, l'endurance et le tonus musculaire tout en améliorant l'équilibre et la coordination, notamment en sollicitant davantage le tronc. Avec eux, vous pouvez transcender vos entraînements et atteindre de nouveaux sommets en termes de forme physique !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi des poids réglables ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez nos haltères réglables, conçus pour booster votre entraînement ! Avec leurs 4 lests de 500g, vous pouvez atteindre une charge maximale de 2kg par haltère. Pour des séances efficaces et sûres, débutez avec 500g par bras. Les muscles du bas du corps plus puissants peuvent supporter 1kg par cheville. Augmentez progressivement la résistance en fonction de vos progrès et ressentis. En commençant avec une charge légère, vous favorisez la qualité des mouvements et maximisez vos résultats !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel travail réaliser avec des poids chevilles et poignets ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoostez vos séances avec les poids chevilles et poignets ! Parfaits pour les mouvements dynamiques comme les élévations latérales de jambes et les crunchs inversés, ils sculptent vos muscles avec efficacité. Ajoutez des extensions de bras pour des résultats complets. Pour des défis statiques, adoptez les haltères.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien utiliser les poids chevilles et poignets ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos conseils pour des entraînements sécurisés et agréables :\n- Échauffez-vous avant d'ajouter des poids pour préparer vos muscles et articulations et réduire les risques de blessures ;\n- Attachez les poids fermement, mais confortablement pour éviter qu'ils glissent pendant l'exercice ;\n- Écoutez votre corps : si vous ressentez douleur ou inconfort, ajustez les poids ou retirez-les ;\n- Terminez votre séance par des étirements pour favoriser une récupération optimale et maintenir votre souplesse.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGarnissage 60% Ferraille, 40% Sable Tissu principal 100% Polyester\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIntensifiez vos entraînements avec ces poids pour chevilles et poignets réglables de 500 g à 2 kg. Ils assurent une stabilité de mouvement et sont lavables à la main ou en machine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVous avez le choix : placez-les sur vos poignets, vos chevilles, ou sur les 2 !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAjustez le poids à votre séance : 1 ou 2*500 g, soit 500 g ou 1 kg par haltère.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'entretien\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNos haltères se lavent à la main ou via un programme délicat : fini les odeurs !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDes poids pour chevilles et poignets réglables. Lestez-les de 500 g à 2 kg selon vos envies pour personnaliser l'intensité de vos séances. Disponibles en 1 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8573672 \/ Taille unique \/ gris charbon","offer_id":46367307006105,"sku":"2916886","price":30.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_aceeccc2-3d63-4af8-b791-607d090034e7.jpg?v=1773046746"},{"product_id":"disque-de-musculation-fonte-10kg-28mm-disque-de-fonte-a-80-recyclee","title":"Disque de musculation fonte 10kg 28mm, disque de fonte à 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eComplétez votre ensemble de poids de musculation avec ce disque 10kg en fonte. Il est vendu à l'unité et compatible avec toutes les barres et les haltères 28mm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du poids en fonte de 10kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Poids : 10kg\n- Épaisseur :  30 mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 295 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos conseils de stockage pour vos disques de musculation en fonte\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eStockez vos poids en fonte, sur un support mural pour disques (réf : 8796727) ou un rack de rangement (réf : 8788246) à installer à l'intérieur (garage par exemple).\nVous pouvez aussi les ranger dans la partie basse d'un meuble.\nVos poids de musculation doivent être stockés à l'abri de l'humidité, car la fonte peut rouiller en cas d'exposition à l'eau.\nVos disques se nettoient simplement avec un chiffon microfibres lorsqu’ils sont restés stockés longtemps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des poids en fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte résiste mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois plus) que le vinyle.\n- La fonte présente une surface texturée assurant une excellente adhérence et prise en main, et ceux, même avec des mains humides, contrairement au plastique, souvent glissant.\n\nChoisir nos poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePensez aux stop disque pour votre sécurité.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInstaller un stop disque de chaque côté de votre barre ou de votre haltère vous permet de pratiquer en sécurité.\nIls sont vendus par paire (réf : 8574652). Si vous pratiquez avec deux haltères, il vous faudra en prendre quatre (deux paires).\nNe dépassez pas 15kg si vous utilisez votre barre en position verticale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBien utiliser votre poids 10kg grâce aux conseils de notre coach\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVoici un exemple de séance haut du corps axée développement de la masse musculaire.\n\nTemps de récupération court entre chaque série.\n- Développé couché 3×8-10 répétitions\n- Dips 3×8-10 répétitions\n- Développé militaire 3×8-10 répétitions\n- Rowing barre prise supination 3×8-10 répétitions\n- Rowing haltères bucheron 3×8-10 répétions\/côté\n- Biceps haltères 3×8-10 répétitions\n\nGardez deux répétitions de marge et augmentez d'une répétition par semaine.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi privilégier un poids en fonte plutôt qu'en plastique ou vinyle ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte, par sa densité, offre une compacité supérieure au vinyle, ce qui permet d'augmenter le nombre de disques sur la barre (jusqu'à 32 kg sur une haltère)\n- La fonte peut se garder à vie, contrairement à ceux en plastique ou en vinyle qui peuvent avoir une durée inférieur à 1 an.\n- Moins affectée par les variations de température, la fonte offre une utilisation constante dans différentes conditions climatiques.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComplétez votre poids 10kg avec une barre ou une haltère !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe poids en fonte 10kg est compatible avec toutes les barres 28mm. Vous pouvez choisir celle qui vous convient parmi les suivantes :\n- Barre droite 1,2 mètre (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètre (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètre (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\nUne barre 50mm ne sera pas compatible avec ce disque de musculation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComposé à 80 % de fonte recyclée, ce disque de 10 kg est compatible avec les barres et haltères de 28 mm. Son débord facilite la prise en main pour moduler vos charges de travail.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisques faciles à attraper grâce à leur petit débord.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePour votre progression, série complète disponible : 0,5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque de fonte, diamètre 28 mm. Garanti 2 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eComplétez votre ensemble de poids de musculation avec ce disque 10kg en fonte. Il est vendu à l'unité et compatible avec toutes les barres et les haltères 28mm.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816726 \/ 10 kg \/ Default","offer_id":46371431678105,"sku":"4934747","price":31.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_6d1dc716-e725-48cb-b08e-e90d7ba1fd79.jpg?v=1773129041"},{"product_id":"barre-de-musculation-triceps-86cm-28mm","title":"Barre de musculation triceps 86cm 28mm","description":"\u003cp\u003eCette barre de musculation triceps 86cm très résistante supporte jusqu'à 100kg et est garantie 2 ans !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions et poids de la barre de musculation triceps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Longueur : 86cm\n- Diamètre : 28mm\n- Poids : 4,6kg\n- Charge maxi : 100kg\n- Longueur chargement : 22cm par coté\n- Longueur poignées intérieures : 13cm\n\nL'utilisation de stop disque est indispensable avec cette barre. Les smart stop disque (réf : 8574652) par exemple.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi intégrer une barre triceps dans ses entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa forme particulière de cette barre de musculation va venir solliciter les triceps. Elle permet de varier la position des mains avec ses différentes prises et donc le recrutement de différentes fibres pour chaque groupe musculaire. En complément d'une barre haltère classique avec laquelle, vous travaillez plutôt les biceps, la barre triceps est utile pour équilibrer la musculature du bras.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez votre barre triceps en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCharge maximale de la barre triceps en position horizontale :\n- 100kg\n\n- L'ajout de stop disque est indispensable pour sécuriser vos poids (smart stop disque : réf : 8574652)\n- L'utilisation de la barre en position verticale est déconseillée.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quels poids charger cette barre de musculation triceps ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette barre triceps est compatible tous nos poids 28mm dans la limite de 100kg maximum.\nPoids en fonte :\n- de 0,5 à 20kg\nPoids revêtement caoutchouc :\n- 1,25kg (réf : 8388222)\n- 2,5kg (réf : 8388695)\n- 5kg (réf : 8388696)\n- 10kg (réf : 8388223)\n- 20kg (réf : 8388237)\nUtilisez les smart stop disque (réf : 8574652) pour sécuriser les poids sur la barre de musculation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour la conserver longtemps, gardez votre barre triceps au sec\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eComme pour tous les équipements de musculation en acier, il faut éviter de stocker votre barre dans un lieu humide.\nOptez plutôt pour un placard ou votre garage.\nSi vous souhaitez nettoyer votre barre après votre session d'entraînement, vous pouvez utiliser un chiffon légèrement humide.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMusclez vos triceps avec les exercices de notre coach !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRéalisez les triceps debout ou assis.e, barre derrière la tête avec les bras en l'air ou allongé.e sur un banc.\n- Développement de la force : 3 à 5 séries de moins de 6 répétitions\n- Développement de la masse musculaire : 3 à 4 séries de 6 à 12 répétitions\n- Tonification : 3 séries de 12 à 20 répétitions\nToujours commencer par le minimum de répétitions (avec 2 répétitions de marge) et augmenter d'une répétition\/semaine. Puis augmenter le poids de charge et repartir du minimum de répétition.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTravaillez vos triceps et vos avant-bras grâce à la forme spécifique de cette barre de musculation triceps de 86 cm. Son moletage assure un grip sûr. Elle supporte une charge maximale de 100 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage agrippant pour une meilleure prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIsole parfaitement les triceps et avant bras (long supinateur)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre en acier.\nCharge maximale : 100 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette barre de musculation triceps 86cm très résistante supporte jusqu'à 100kg et est garantie 2 ans !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484125 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46371516907673,"sku":"2526776","price":48.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_62ae6ca5-5e52-4215-9ba4-b78cc55761e9.jpg?v=1773130200"},{"product_id":"disque-musculation-en-caoutchouc-5kg-28mm-avec-poignees-compose-a-80-de-fonte","title":"Disque musculation en caoutchouc 5kg 28mm avec poignées,composé à 80 % de fonte","description":"\u003cp\u003eOptez pour un disque de musculation 5kg, pour barre 28mm, polyvalent grâce à ses poignées. Vous pouvez l'utiliser avec ou sans barre ! Vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimension du poids 5kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids en fonte recouvert de caoutchouc 5kg :\n- Épaisseur : 32mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 252mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir des poids avec revêtement caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe revêtement caoutchouc de ces poids amortit les chocs et protège vos sols.\nGrâce à leur poignée ergonomique, vous allez pouvoir les utiliser avec ou sans barre ! Idéal pour le cross training.\nIls sont compatibles avec toutes nos barres  28mm et faciles à installer grâce à leur bague inox.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment trouver les barres compatibles avec ces poids ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes poids ne sont pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (qui ont un diamètre de 50 mm) mais avec les barres de diamètre 28 mm, notamment les références suivantes :\n- Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePoids, barre et stop disque, le trio indispensable\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour pratiquer en toute sécurité, il faut vous faut une paire de stop disque (réf : 8574652). Ils permettent aux poids de rester en place sur la barre.\nNe dépassez pas 15kg de charge si vous utilisez votre barre en vertical avec les Smart stop disque.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos conseils pour bien stocker votre poids revêtement caoutchouc\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation est fait de fonte recouverte de caoutchouc. Or, celle-ci n'aime pas l'humidité et risque de rouiller si elle y est exposée. C'est pourquoi, il faut éviter de stocker ce poids à l'extérieur ou dans un lieu humide.\nVous pouvez nettoyer son revêtement caoutchouc avec un chiffon pour retirer la poussière et le stocker sur un support mural conçu spécifiquement pour les poids (réf : 8796727) ou dans la partie basse d'un meuble.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUne séance proposée par notre coach pour utiliser votre poids 5kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance pectoraux axée développement de la masse musculaire :\nTemps de récupération court\n- Développé couché barre 4×6-8 répétitions\n- Développé incliné haltères 3×8-10 répétitions\n- Écartés haltères 3×8-12 répétitions\n- Pompes 3x autant de répétitions que possible\n\nSi vous dépassez 15 répétitions en pompe, vous pouvez vous lester avec un gilet ou utiliser la résistance d'un élastique pour complexifier l'exécution.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation de 5 kg en fonte est recouvert de caoutchouc pour protéger vos sols. Ses poignées permettent un usage avec ou sans barre de 28 mm. Vendu à l'unité pour le cross training.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFacilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlus d'exercices avec ses poignées ergonomiques, votre disque devient un haltère\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistant.\nGaranti 2 ans\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance à l'impact\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSon revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eOptez pour un disque de musculation 5kg, pour barre 28mm, polyvalent grâce à ses poignées. Vous pouvez l'utiliser avec ou sans barre ! Vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388696 \/ 5 kg \/ noir","offer_id":46371610820761,"sku":"2232194","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_9ec85c03-0673-46a1-a6b5-599f20afddbc.jpg?v=1773131253"},{"product_id":"kit-haltere-de-musculation-10-kg-avec-disque-de-fonte-a-80-recyclee","title":"Kit haltère de musculation fonte recyclée 10 kg","description":"\u003cp\u003eCe kit d'haltères 10kg comprend : 1 haltère de 2 kg, 4 poids de 1 kg et 2 de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est le contenu du kit de 10 Kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 barre pleine de 2 kg, diamètre 28 mm, longueur de 37 cm,\n- 2 stops disques,\n- 4 poids de 1 kg diamètre 28 mm (135 mm de diamètre, épaisseur 13 mm)\n- 2 poids de 2 kg diamètre 28 mm (175 mm de diamètre, épaisseur 18  mm)\n\nTous les poids sont en fonte, ils durent donc dans le temps (à condition de les stocker au sec)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi avoir conçu nos disques en fonte recyclée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes intègrent des matières recyclées pour atteindre l'excellence. Désormais, toute notre gamme passe à 80 % de fonte recyclée issue de déchets ferreux : une prouesse technique !\n\nTestée en laboratoire, cette fonte offre une qualité identique au neuf. Elle est 5 fois plus résistante à l'écrasement que le vinyle. Sa surface texturée garantit une prise en main maximale, même avec les mains humides, là où le plastique devient glissant. Durable et robuste.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser ce kit en toute sécurité ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes stop disques doivent être systématiquement installés sur l'haltère après l'avoir chargée.\nAttention, ils ne supportent pas plus de 15kg en prise marteau (à la verticale).\nPoids maximum par barre : 30kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelle est l'offre Freeletics associée à cet achat ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les atouts de la fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- la résistance : elle résiste 5 fois plus à l'écrasement que le vinyle\n- la texture : sa surface texturée lui confère une adhérence et une prise en main maximale même avec des mains humides. Là où le plastique et le vinyle seraient glissant.\n\nChoisir des poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelle est la séance proposée par notre coach ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTravail du haut du corps :\n- développé assis aux haltères 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitions\n- Rowing halteres 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitions\n\nTravail du bas du corps :\n- Fentes aux halteres 3x12 pour chaque jambe\n\nToujours garder 2 répétitions de marge, et récupérer 1 minute entre 2 séries.\nVous pourrez augmenter la charge ou le nombre de répétitiions d'une séance à l'autre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir des poids en fonte plutôt que ceux en plastiques ou en vinyles ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes avantages de la fonte sont nombreux :\n- la densité : permet d'augmenter le nombre de disque sur la barre grâce à sa compacité. Ce qui vous facilite le chargement de votre barre et vous permet une variété d'exercie\n- la durée de vie : contrairement au vinyle et au plastique qui peuvent rapidement s'user, la fonte peut se garder à vie !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les atouts de la fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- la résistance : elle résiste 5 fois plus à l'écrasement que le vinyle\n- la texture : sa surface texturée lui confère une adhérence et une prise en main maximale même avec des mains humides. Là où le plastique et le vinyle seraient glissant.\n\nChoisir des poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePrenez soin de vos poids en fonte\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'humidité est l'ennemi de la fonte, rangez toujours vos poids et barre dans un endroit sec.\nNettoyez la barre et les poids avec un chiffon humide  après chaque séance.\nPuis rangez les éléments de votre kit au sec !\n\nNe stockez jamais votre barre ou vos poids  à l'extérieur ou dans une cave.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOpter pour de la fonte recyclée, c'est choisir une haltère de musculation qui durera à vie ! En bonus ? Grâce à son grip, optimisez votre prise de main !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKit évolutif et progressif ! Ajustable de 2 kg à 10 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFacilité de manipulation des stops disques, pas de frottement sur la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eStop disques: Poids maximale 15kg en position verticale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoids maxi de 30 kg sur la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe kit d'haltères 10kg comprend : 1 haltère de 2 kg, 4 poids de 1 kg et 2 de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8655645 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46371696050329,"sku":"4361142","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_60f50f28-0874-437e-94ad-bd4df0e530ab.jpg?v=1773131896"},{"product_id":"banc-de-musculation-avec-chandelles-pliables-inclinable-bench-press-fold","title":"Banc de musculation avec chandelles pliables, inclinable - bench press fold","description":"\u003cp\u003eVous pratiquez la musculation avec barre dans un petit espace? Nous avons pensé à vous, ce banc de musculation est pliable (30°) et compact. Oui, il est unique!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions et poids du banc de musculation avec chandelles pliables\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eProduit déplié :\n- Longueur : 124 cm\n- Largeur : 100 cm\n- Hauteur : 115 cm\n\nBanc :\n- Longueur : 113 cm\n- Largeur : 26 cm\n- Hauteur : 41 cm\n- Assise : 30 cm\nDossier :\n- Longueur : 78 cm\n- Largeur : 25 cm\nSiège :\n- Longueur : 22 cm\n- Largeur : 25 cm\n\nChandelles :\n- Largeur : 101 cm\n- Hauteur mini : 75 cm\n- Hauteur maxi : 105 cm\n- Espace entre les deux chandelles : 44 cm\n\nProduit plié :\n- Longueur : 56 cm\n- Largeur : 100 cm\n- Hauteur :115 cm\n\nCarton :\n80 cm x 36 cm x 30 cm\n22 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn banc compact et malin\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes chandelles intégrées vous permettent de travailler à la barre de façon sécurisée : elles sont très proches pour toujours être dans votre champ de vision.\n- Ses pieds sont équipés de patins réglables pour adapter le banc à votre sol.\n- Un range barre permet de stocker votre matériel.\n- Des crochets de sécurité viennent éviter le basculement de la barre lors de la décharge des poids.\n- Quand votre séance est terminée il suffit de le replier et de le stocker contre un mur ou dans un placard.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eInstallation et temps de montage\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe montage de ce banc par un adulte nécessite 30 minutes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCharges maximales pour le banc de musculation à chandelles intégrées\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids maximal utilisateur :\n- 100 kg\nCharge maximale pour le repose-barre :\n- 100 kg sur le repose-barre\nPour votre sécurité, ne dépassez jamais le poids maximum supporté par le repose-barre.\nLe banc supporte 200kg maximum, répartis en 100kg utilisateur et 100kg de charge.\n\nVérifiez toujours que vous avez bien remis les goupilles avant votre séance et s'il y a du jeu, resserrez les écrous.\n\nLes chandelles ne sont pas détachables, ce banc n'est donc pas fait pour du squat ou des abdos.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels accessoires utiliser avec ce banc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe banc est  vendu seul, vous aurez donc besoin de vous équiper pour pratiquer.\nVous aurez besoin de :\n- 1 barre (réf : 8289896)\n- Des poids (réf : 8289896)\n- Des stop disques (réf : 8574652)\n\nVous pouvez aussi acheter un kit comprenant une barre, des poids et une paire d'haltères (50 kg réf : 8655649).\nVous pouvez également ajouter une paire de gants (réf : 8574652)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes pièces de votre banc sont disponibles en service après-vente\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous usez votre banc, vous pouvez changer toutes les pièces !\nVoici quelques références :\n- Siège (réf : 8644462)\n- Dossier (réf : 8644467)\n- Crochets de sécurité (réf : 8644609)\n- Embouts pied banc (réf : 8615036)\n- Vis réglage (réf : 8644457)\n\nRetrouvez-les toutes sur notre site SAV.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose une séance à réaliser avec votre banc\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce banc et à ses chandelles intégrées, vous pourrez réaliser cette séance pour les pectoraux axée développement musculaire :\n- Développé couché à la barre 4×6 répétitions\n- Développé incliné à la barre 3×10 répétitions\n- Pull over haltères 3×12 répétitions\n\nGardez deux répétitions de marge et prenez deux minutes de récupération entre les séries.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose une séance à réaliser avec votre banc\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce banc et à ses chandelles intégrées, vous pourrez réaliser cette séance pour les pectoraux axée développement musculaire :\n- Développé couché à la barre 4×6 répétitions\n- Développé incliné à la barre 3×10 répétitions\n- Pull over haltères 3×12 répétitions\n\nGardez deux répétitions de marge et prenez deux minutes de récupération entre les séries.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe banc de musculation inclinable possède des chandelles réglables supportant 100 kg pour vos exercices à la barre. Stable, ce modèle pliable et compact facilite votre progression à domicile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe dossier et l'assise se plient à la verticale pour plus de compacité\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDossier 2 positions: 0 et 30° pour travailler différents faisceaux des pectoraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdaptabilité morphologique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eChandelles (supports de barre) réglables en hauteur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePieds réglables pour plus de stabilité au sol\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eEmplacement dédié pour ranger votre barre (diamètre 28mm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéparation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePièces détachées disponible 10 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eVous pratiquez la musculation avec barre dans un petit espace? Nous avons pensé à vous, ce banc de musculation est pliable (30°) et compact. Oui, il est unique!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8595564 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":46371727638681,"sku":"2891874","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_1a8c1f5d-63f9-41ff-840f-d286d1d2c8f8.jpg?v=1773132185"},{"product_id":"banc-de-musculation-pliable-bench-100","title":"Banc de musculation pliable - bench 100","description":"\u003cp\u003eCe banc de musculation se fera discret grâce à sa compacité et ses pieds repliables. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du banc 100 de musculation et de son packaging\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions produit :\n- Longueur dossier : 105 cm\n- Largeur du dossier : 28 cm\n- Longueur totale du banc : 110 cm\n- Largeur totale : 35,5 cm\n- Hauteur : 40 cm\n- Poids : 7 kg\n\nLe produit arrivera dans un carton de :\n- Longueur : 108,5 cm\n- Largeur : 37,3 cm\n- Hauteur : 15,2 cm\n- Poids : 8,8 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn banc astucieux pour que vous puissiez pratiquer dès l'arrivée du produit à la maison.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre banc 100 de musculation arrivera dans un carton déjà monté. Vous n'aurez qu'à enlever l'emballage, déplier le banc et commencer votre workout. Plus d'excuses pour ne pas pratiquer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe saviez-vous: comment s'entraîner avec le banc 100 de musculation?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe banc 100 a été conçu avec 1 seul degré d’inclinaison.\nIl vous permettra de réaliser tous les mouvements essentiels de musculation (avec ou sans haltères) et donc de travailler sur l'ensemble des muscles de votre corps:\n - Pectoraux  : Développé couché + Pompes inclinées ou déclinées + Pull over\n- Dos : Rowing haltères\n- Biceps \u0026amp; Triceps : curl haltères + kickback + extension assis + dips\n- Epaules : élévations assis\n- Jambes et fessiers : Squat bulgare + Hip thrust\n- Abdominaux\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVous manquez d'idées comment utiliser notre banc 100 de musculation.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePensez à compléter votre achat avec notre kit 20kg (réf : 8018574) composé de 2 haltères et de poids en fonte.\nVous pouvez également augmenter la charge lors de vos exercices grâce à nos poids en fonte (réf: 1042303)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour garder votre banc de musculation plus longtemps pensez aux pièces détachées !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn problème avec votre produit ? Les pièces sont commandables en ligne.\n- Dossier (réf: 8851090),\n- support dossier (réf: 8851088),\n- pied (réf: 8851086),\n- goupille (réf: 8851091),\n- embouts plastiques (réf: 8851092),\n- kit visserie (réf: 8851093).\n\nRetrouvez toutes les pièces sur notre site support\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir mon banc 100 de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAprès chaque entraînement, il est recommandé de nettoyer le banc de musculation en le frottant avec un chiffon humide. Cela contribue à prolonger la durée de vie du banc, car la sueur dégagée pendant l'exercice peut être acide et endommager à long terme le revêtement du banc. En outre, il est conseillé de porter un t-shirt ou d'utiliser une serviette pour protéger le banc pendant les exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est-ce qui fait que l'application Freeletics est recommandée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePratiquez les essentiels de la musculation avec ce banc. Le petit plus ? Il arrivera chez vous déjà monté et peut supporter jusqu'à 200kg (charge + utilisateur).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ehauteur = 13cm une fois replié. Pliage \/ Dépliage en moins de 15 secondes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de montage \/ démontage\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAucun montage. Sortez le produit du carton et commencez votre workout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéparation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePièces détachées disponibles 10 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCharge maximale 200 kg (utilisateur + charges)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe banc de musculation se fera discret grâce à sa compacité et ses pieds repliables. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8788244 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46371738484889,"sku":"4781779","price":85.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_daa83063-a63c-44ef-97a0-357cb579cfb9.jpg?v=1773132279"},{"product_id":"disque-musculation-en-caoutchouc-2-5kg-28mm-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Disque musculation en caoutchouc 2,5kg 28mm, composé à 80 % de fonte recyclée","description":"\u003cp\u003eChoisissez votre charge grâce à ce poids, 2,5kg, vendu à l'unité. Sa bague inox le rend facile à enfiler sur vos barres.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimension du poids 2,5kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids en fonte recouvert de caoutchouc 2,5kg :\n- Épaisseur : 20mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 180mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes poids avec revêtement caoutchouc sont-ils faits pour vous ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIls sont compatibles avec les barres de diamètre 28mm, et faciles à installer grâce à leur bague inox.\nLe revêtement caoutchouc permet d'amortir les chocs et de protéger votre sol !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVoici les barres compatibles avec ce poids\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe poids de musculation en caoutchouc est compatible avec les barres de diamètre 28 mm dont voici quelques références :\n- Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\n\nEn revanche, ces poids ne sont pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (50 mm de diamètre).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComplétez votre barre avec des stop disques\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes stop disques sont fait pour sécuriser vos poids sur votre barre. Pensez à en acheter une paire pour une grande barre, deux paires si vous utilisez les poids sur deux haltères (réf : 8574652).\nPoids maximum supporté par les Smart stop disque en vertical 15kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBien stocker ce poids permet de le conserver longtemps !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSous le caoutchouc de votre poids se trouve de la fonte, et celle-ci peut rouiller si elle est exposée à l'humidité. Évitez donc de laisser ce poids à l'extérieur ou dans une cave humide.\nVous pouvez le nettoyer avec un chiffon pour retirer la poussière de temps en temps et le stocker dans la partie basse d'un meuble ou sur un support mural conçu spécifiquement pour les poids (réf : 8796727).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez votre poids 2,5kg pour une séance conçue par notre coach\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance bas du corps axée tonification :\nTemps de récupération compris entre une minute et une minute trente entre chaque série.\n- Gobelet squat haltères : 3×12-20 répétitions\n- Fentes marchées haltères : 3x 16-24 répétitions\n- Hip thrust : 3×12-20 répétitions\n- Soulevé de terre roumain à la barre :  3×12-15 répétitions\n- Gainage sur les coudes :  3×20-40 secondes\n\nDémarrez sur la fourchette basse de répétitions (ou de temps).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation de 2,5 kg en fonte possède un revêtement en caoutchouc pour absorber les chocs et protéger vos sols. Sa bague en inox facilite l'insertion sur vos barres de 28 mm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistant.\nGaranti 2 ans\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance à l'impact\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSon revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eChoisissez votre charge grâce à ce poids, 2,5kg, vendu à l'unité. Sa bague inox le rend facile à enfiler sur vos barres.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388695 \/ 2,5 kg \/ noir","offer_id":46371788685465,"sku":"2232193","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_a472436a-bd0f-4081-a81f-adef6115444a.jpg?v=1773133229"},{"product_id":"barre-de-musculation-1-20m-28mm","title":"Barre de musculation 1,20m 28mm","description":"\u003cp\u003eSquats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de la barre de musculation 1,20m\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Longueur : 1,20m\n- Diamètre : 28mm\n- Poids : 6kg\n- Charge maxi : 160kg\n- Longueur chargement : 23,5cm par coté\n- Longueur intérieur : 70cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir cette barre de musculation 1,20m ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa barre 1,20m est idéale si vous avez un petit espace pour vous entraînez et cherchez une barre légère et compacte. Elle permet de réaliser une grande variété d'exercices pour se tonifier ou gagner en masse musculaire.\nElle peut également convenir aux entraînements plus \"fonctionnels\" comme les cours à domicile de type Body pump par exemple.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les poids de musculation adaptés pour cette barre 1,20m ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSur cette barre 1,20m vous pouvez utiliser des poids 28mm comme par exemple :\nNos poids en fonte :\n- de 0,5 à 20kg\nNos poids revêtement caoutchouc :\n- 1,25kg (réf : 8388222)\n- 2,5kg (réf : 8388695)\n- 5kg (réf : 8388696)\n- 10kg (réf : 8388223)\n- 20kg (réf : 8388237)\nPensez à toujours sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStockez correctement votre barre de musculation 1,20m pour en profiter longtemps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette barre de musculation en acier n'apprécie pas l'humidité ! Évitez donc de la stocker en extérieur ou dans un lieu humide (cave par exemple).\nVous pouvez passer un chiffon humide dessus, pour la nettoyer, après votre entraînement.\nNos racks de musculation sont, pour la plupart, équipés d'un support pour barre sur lequel vous pourrez la stocker. Si vous n'avez pas de rack de musculation, nous avons développé un rack de rangement (réf : 8788246) où vous stockerez facilement vos barres et vos p\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVoici les propositions de notre coach pour utiliser votre barre de musculation 1,20m\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTonification des jambes et fessiers avec la barre 1,20m :\n- Fentes à la barre 4x10-15 répétitions par jambe\n- Squats à la barre 3x10-15 répétitions\nRenforcement du dos avec la barre 1,20m :\n- Rowing buste penché 3x12-15 répétitions\n\nPour chaque exercice, commencez sur la fourchette basse de répétition avec 2 répétitions de marge et augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute, puis augmentez le poids et repartez de la fourchette basse, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette barre de musculation en acier de 1,20 m et 28 mm de diamètre pèse 6 kg. Son moletage assure un grip fiable pour vos exercices et son format compact facilite le rangement après la séance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage agrippant pour une meilleure prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppement musculaire :\n-Biceps\n-Triceps\n-Pectoraux\n-Dos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre en acier.\nCharge maximale : 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eSquats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8289897 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46371794550937,"sku":"1746753","price":31.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_e87e2a08-7315-4b73-b3d4-769dd85f4669.jpg?v=1773133326"},{"product_id":"kettlebell-en-fonte-et-base-caoutchouc-4-kg-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Kettlebell en fonte et base caoutchouc 4 kg, fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003eRéalisez un entraînement complet avec ce kettlebell de 4 kg, qui offre la possibilité d'associer cardio, renforcement musculaire et développement de la force.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir nos kettlebells ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Fabriqués en fonte, ils sont robustes et durables.\n- Leur conception permet de les dropper en toute sécurité\n- La finition en peinture en poudre assure une adhérence optimale.\n- Leur revêtement en caoutchouc amortit les chocs, préservant à la fois le sol et votre équipement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi le kettlebell possède une base en caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSon revêtement absorbe les chocs et prévient les rayures. Toutefois, quel que soit le poids, il est impératif d’utiliser un sol protégé pour préserver votre intérieur. Pour une sécurité totale et un confort optimal durant vos exercices, nous recommandons l'utilisation de notre tapis (ref : 8873350).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe kettlebell permet de travailler plusieurs groupes musculaires simultanément, ce qui en fait l'outil idéal pour un entraînement complet et efficace.\n\nGrâce à sa polyvalence, il offre une large gamme d'exercices et de combinaisons, permettant de personnaliser l'entraînement en fonction des objectifs. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, perdre du poids, améliorer votre endurance ou booster vos performances athlétiques, le kettlebell s'adapte à tous les niveaux et à toutes les attentes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du kettlebell de 4 kg :\n- Diamètre de la poignée : 28 mm\n- Largeur : 176 mm\n- Hauteur : 172 mm\n- Profondeur : 92 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention au drop du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour une utilisation en toute sécurité et pour éviter d'endommager le sol ou déranger vos voisins du dessous, il est recommandé d'utiliser le kettlebell de 4 kg avec la dalle en caoutchouc (référence : 8651539), qui permet de le droper sans risque.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker mon kettlebell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eProtégez votre sol en stockant votre kettlebell à l'intérieur, sur une dalle en caoutchouc (réf : 8651539), pour éviter les dommages causés par l'humidité. La couche de caoutchouc du kettlebell dissimule de la fonte, qui peut être sensible à l'humidité.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour chaque exercice, commencez avec le nombre le plus bas de répétitions (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec et à laisser une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre le plus élevé dans la plage recommandée. Ensuite, vous pouvez augmenter le poids.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à sa base en caoutchouc, ce kettlebell vous permet d'éviter les chocs au sol. Sa poignée ergonomique facilite la prise en main ! Réalisez une séance personnalisée avec l'appli Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet un entraînement complet.\nAlliez renforcement musculaire et cardio !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDessous aplati afin que la kettlebell ne roule pas une fois reposée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBase en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRéalisez un entraînement complet avec ce kettlebell de 4 kg, qui offre la possibilité d'associer cardio, renforcement musculaire et développement de la force.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8354814 \/ 4 KG \/ noir","offer_id":46371795861657,"sku":"2017318","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_eaee1b5c-dceb-404f-89af-3f51f071778b.jpg?v=1773133366"},{"product_id":"haltere-de-cross-training-musculation-7-5kg-en-fonte-80-recyclee","title":"Haltère de cross training musculation 7,5kg, en fonte 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eLa grande variété d'exercices possibles à réaliser avec ce dumbbell hexagonal de 7,5 kg va vous permettre de tonifier et raffermir votre corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker et entretenir le dumbbell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl est préférable de conserver votre dumbbell à l'intérieur, sur une dalle en caoutchouc (réf. : 8651539), pour protéger votre sol. Vous pouvez également le stocker sur un rack de stockage pour barres et poids (réf. : 8788246).\n\nPour bien entretenir votre haltère, nettoyez-le avec un chiffon propre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention au drop du dumbbell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eOptez pour cet haltère hexagonal, associé à la dalle en caoutchouc (réf. : 8651539), pour un entraînement sans tracas. Vous pourrez le poser en toute sécurité, préservant ainsi vos sols de tout dommage.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription du Dumbbell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Diamètre de la poignée en forme d'olive : 3,5 cm\n- poids : 7,5 kg\n- Poignée avec une forme en olive.\n- Ce dumbbell est vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi le dumbbell a une base en caoutchouc et une forme hexagonale ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSuite à vos commentaires, nous avons repensé ce dumbbell avec 6 faces pour éviter les roulis indésirables au sol.\n\nSon revêtement en caoutchouc offre une excellente protection contre les chocs et atténue les bruits d'impact.\n\nLa poignée ergonomique, dotée d'une zone antidérapante et d'une forme bombée, assure une prise en main parfaite.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi acheter ces hex dumbbell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Le grip qu'il vous faut ! Enchaînez les exercices et les différents mouvements sans crainte, la poignée en acier moletée vous assure un bon grip pendant l'entraînement.\n- Un produit conçu pour résister ! Un produit qui convient à la pratique et qui dure longtemps. Ce dumbbell a une finition en électrozingage au niveau de la poignée pour assurer sa résistance dans le temps.\n- N'ayez plus peur de droper : l'enrobage en caoutchouc amortira les chocs !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des dumbbells lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'haltère hexagonal, le 'hex dumbbell', se distingue par son approche novatrice par rapport à la barre de musculation, créant un déséquilibre bénéfique qui favorise le renforcement musculaire. Parfait pour apporter une intensité supplémentaire à vos mouvements de cross training tels que les push press, les front squats ou encore les cleans \u0026amp; jerks.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les arguments en faveur de l'utilisation de l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes conseils du coach\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions (attention à ne pas atteindre l'échec et laissez 2 répétitions en réserve par rapport à votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum de répétitions. Ensuite, augmentez le poids.\n\nPour plus de challenge, vous pouvez intégrer de la course à pied entre vos tours ou réduire, voire supprimer la récupération. N'hésitez pas à augmenter vos charges de travail.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTonifiez votre corps avec ce dumbbell hexagonal de 7,5 kg composé de fonte à 80 % recyclée. Son moletage assure une prise en main fiable et son revêtement en caoutchouc protège le sol des impacts.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVariété d'exercices de part sa forme : musculation et exercices fonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage poignée pour un meilleur grip.\nForme favorisant la prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité du rebond\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eForme spécifiquement étudier pour la chute d'haltère au sol (drop)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa base en caoutchouc permet de protéger votre sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLa grande variété d'exercices possibles à réaliser avec ce dumbbell hexagonal de 7,5 kg va vous permettre de tonifier et raffermir votre corps.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8603282 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":46371803168921,"sku":"4132387","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_ffb08388-11a8-4d19-b9d5-4d51220616d7.jpg?v=1773133529"},{"product_id":"whey-proteine-gout-neutre-900g","title":"Whey protéine goût neutre 900g","description":"\u003cp\u003eUne version de protéine non-aromatisée afin de vous permettre de préparer vos smoothies ,vos recettes diététiques ou d'enrichir vos gainers maison.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi une whey protein à la saveur neutre ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous proposons une whey protéine au goût neutre, sans arômes afin de vous permettre de préparer vos smoothies, pancakes ou vos recettes préférées.\nCette whey vous permettra également d'enrichir vos autres compléments alimentaires comme vos gainers maison.\nCette version vous offre aussi un shaker sans édulcorants ou arômes ajoutés\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e23g de protéine et 5.6g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\n2 ingrédients uniquement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSCANNEZ MOI !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous proposons pour la première fois une whey proteine avec QR code.\n\nAccédez aux informations nutritionnelles de votre produit, à nos conseils de préparation, nos recettes sucrées ou salées et enfin calculez vos besoins en protéine du quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommez le shaker dans l'heure\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\nconstruction de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.1g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.1g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.1g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel: 100 g | Par dose de 30 g\nEnergie: 397 kcal | 119 kcal\n                1679 kJj | 504kJ\nMatières grasses: 5,4 g | 1.6g\ndont acides gras saturés: 3,0 g |  0.9 g\nGlucides: 12,0 g | 3.6 g\ndont sucres: 6,8 g | 2.0 g\nProtéines: 75,0 g |  23,0 g\nSel: 0,94 g | 0.28 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComposée de 2 ingrédients seulement, cette whey apporte 23 g de protéines et 5,9 g de BCAA par shaker. Elle se cuisine facilement grâce à son goût neutre. Avec ce pack, préparez 30 shakers.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 75% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSaveur neutre, non aromatisée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUne version de protéine non-aromatisée afin de vous permettre de préparer vos smoothies ,vos recettes diététiques ou d'enrichir vos gainers maison.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8756406 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375621230745,"sku":"4540581","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_a7d38920-8909-4319-b712-d240ae6fdd78.jpg?v=1773238128"},{"product_id":"kettlebell-en-fonte-et-base-caoutchouc-12-kg-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Kettlebell en fonte et base caoutchouc 12 kg, fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003eDu Russian swing au soulevé de terre en passant par le snatch, le kettlebell de 12kg s'adapte à tous vos entraînements : cardio, force et renfo musculaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi nos kettlebells plutôt que d'autres ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos kettlebells sont d'une qualité exceptionnelle :\n- Fabriqués en fonte, ils sont solides et durables.\n- Leur design permet de les faire tomber en toute sécurité.\n- La finition en peinture en poudre assure une prise en main optimale.\n- Le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs, protégeant à la fois le sol et votre équipement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi la base est-elle en caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSon revêtement absorbe les chocs et prévient les rayures. Toutefois, quel que soit le poids, il est impératif d’utiliser un sol protégé pour préserver votre intérieur. Pour une sécurité totale et un confort optimal durant vos exercices, nous recommandons l'utilisation de notre tapis (ref : 8873350).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre ju\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du kettlebell de 12kg :\n- Diamètre de la poignée : 36 mm\n- Largeur : 222 mm\n- Hauteur : 223 mm\n- Profondeur : 142 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe kettlebell est l'outil idéal pour un entraînement complet et efficace, car il sollicite plusieurs groupes musculaires simultanément. Grâce à sa polyvalence, il offre une grande variété d'exercices et de combinaisons pour personnaliser votre programme en fonction de vos objectifs spécifiques.\n\nQue vous souhaitiez renforcer vos muscles, perdre du poids, améliorer votre endurance ou augmenter vos performances sportives, le kettlebell s'adapte à tous les niveaux et à tous les besoins.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention au drop du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUtilisez le kettlebell de 12 kg avec la dalle en caoutchouc (réf. : 8651539) afin de pouvoir le déposer en toute sécurité, sans risque de dommage pour vos voisins du dessous.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker mon kettlebell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour préserver votre sol, stockez votre kettlebell en intérieur, de préférence sur une dalle en caoutchouc (réf. : 8651539). La fonte présente sous le revêtement en caoutchouc peut être affectée par l'humidité, il est donc important de prendre des précautions.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour quelles raisons opter pour l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour chaque exercice, commencez avec le nombre le plus bas de répétitions (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec et à laisser une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre le plus élevé dans la plage recommandée. Ensuite, vous pouvez augmenter le poids.\n\nPour plus de challenge, vous pouvez intégrer de la course à pied entre vos tours ou réduire, voire supprimer, la récupération.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à sa base en caoutchouc, ce kettlebell est conçu pour éviter les impacts sur votre sol. De plus, il est doté d'une poignée ergonomique. Besoin d'idées ? L'application Freeletics vous guide !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet un entraînement complet.\nAlliez renforcement musculaire et cardio !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBase en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDu Russian swing au soulevé de terre en passant par le snatch, le kettlebell de 12kg s'adapte à tous vos entraînements : cardio, force et renfo musculaire.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8354816 \/ 12 KG \/ noir","offer_id":46375629979801,"sku":"2017320","price":52.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_75a177de-3d8f-4a8c-9b74-fd4a6142b573.jpg?v=1773238274"},{"product_id":"whey-protein-fraise-900g","title":"Whey protéine fraise 900g","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommez le shaker dans l'heure\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.4g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.4g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.4g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 366 kcal | 110 kcal\nEnergie: 1560 Kj | 468 Kj\nMatières grasses: 3,7 g | 1,1 g\ndont acides gras saturés: 2,1 g |  0,6 g\nGlucides: 18 g | 5,4 g\ndont sucres: 9,5 g | 2,9 g\nProtéines: 69 g |  21 g\nSel: 1,2 g | 0,36 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArôme naturel, extraits de stevia en édulcorant d'origine végétale et gomme d'acacia pour l'onctuosité et poudre de jus concentré de betterave rouge colorante\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 69% de protéines de lactosérum.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8667972 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375634436249,"sku":"4416023","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_fdda6b25-4d62-426c-ae24-fdb4782ae0fd.jpg?v=1773238361"},{"product_id":"haltere-de-cross-training-et-musculation-10-kg-dumbbell-hexagonale-noire","title":"Haltère de cross training et musculation 10 kg - dumbbell hexagonale noire","description":"\u003cp\u003eDécouvrez une multitude d'exercices grâce à ce dumbbell hexagonal de 10 kg, vous permettant de vous raffermir et de tonifier votre corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe dumbell qui fait vraiment la différence\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Un grip optimal ! Enchaînez les exercices et les différents mouvements en toute confiance grâce à la poignée moletée en acier qui assure une prise en main sûre pendant votre séance.\n- Une résistance à toute épreuve ! Conçu pour résister à l'usure, ce dumbbell est un investissement dans la durée. Sa finition en électrozingage au niveau de la poignée garantit sa solidité au fil du temps.\n- Oubliez les appréhensions lors des drops : le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Diamètre de la poignée en forme d'olive : 3,5 cm\n- poids : 10 kg\n- poignée avec une forme en olive.\n- ce dumbbell est vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi le dumbbell a une base en caoutchouc et une forme hexagonale ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBasé sur vos avis, nous avons repensé ce dumbbell avec 6 faces pour éliminer tout problème de roulement au sol.\n\nSon revêtement en caoutchouc assure une protection maximale contre les chocs et atténue les bruits d'impact.\n\nLa poignée ergonomique, dotée d'une zone antidérapante et d'une forme bombée, garantit une prise en main parfaite.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des dumbbells lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCet haltère hex dumbbell offre une approche différente de la barre de musculation, générant un déséquilibre favorable qui stimule le renforcement musculaire. Idéal pour intensifier vos mouvements de cross training tels que les push press, frontsquats ou encore cleans \u0026amp; jerk.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker et entretenir le dumbbell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour éviter d'endommager votre sol, stockez votre dumbbell à l'intérieur, sur une dalle en caoutchouc (ref : 8651539). Vous pouvez aussi le stocker sur un rack de stockage barres et poids (ref : 8788246).\n\nPour entretenir correctement votre dumbbell, nettoyez-le avec un chiffon propre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt d'utiliser l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante. Profitez-en dès aujourd'hui pour atteindre vos objectifs avec flexibilité et personnalisation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention au drop du dumbbell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous vous recommandons d'utiliser cet haltère hex dumbbell avec la dalle en caoutchouc (ref : 8651539) pour une utilisation sans risque. Dropez-le en toute sécurité !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes conseils du coach (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions, en laissant une marge de 2 répétitions, et augmentez d'une ou deux répétitions (10 pour la corde à sauter) par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum. Ensuite, augmentez le poids en repartant du nombre minimum et ainsi de suite.\n\nPour plus de challenge, vous pouvez ajouter de la course à pied entre vos tours, réduire voire éliminer la période de récupération.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTonifiez votre corps en musculation avec ce dumbbell hexagonale de 10 kg. Son moletage ergonomique facilite la prise en main et son revêtement en caoutchouc protège votre sol des impacts.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVariété d'exercices de part sa forme : musculation et exercices fonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage poignée pour un meilleur grip.\nForme favorisant la prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité du rebond\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eForme spécifiquement étudier pour la chute d'haltère au sol (drop)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa base en caoutchouc permet de protéger votre sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDécouvrez une multitude d'exercices grâce à ce dumbbell hexagonal de 10 kg, vous permettant de vous raffermir et de tonifier votre corps.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8603283 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":46375641022617,"sku":"4132392","price":48.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_dfbb12bb-f047-4c67-8f53-911dcf854ae9.jpg?v=1773238454"},{"product_id":"barre-de-musculation-filetee-45cm-28mm","title":"Barre de musculation filetée 45cm 28mm","description":"\u003cp\u003eCette barre filetée de 2,3kg et de 45cm supporte 60kg de charge.\nElle est idéale pour les adeptes de charges lourdes nécessitant plus de place pour les disques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions et poids de la barre de musculation filetée 45cm\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Longueur : 45cm\n- Diamètre : 28mm\n- Poids barre + écrous : 2,3kg\n- Charge maxi : 60kg\n- Longueur chargement : 15cm par coté\n- Longueur intérieur : 12cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir une barre haltère 45cm filetée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa barre filetée, c'est la possibilité de charger davantage qu'avec une barre non filetée qui nécessite des stop disque. Les smart stop disque, par exemple, ont une limite de poids de 15kg en position verticale, alors que la barre filetée avec écrous a un poids maximum de 30kg par côté.\nElle mesure 45cm, vous permettant de charger jusqu'à 60kg sur votre haltère !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser votre barre filetée en toute sécurité ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Respectez la limite des 60kg maximum sur la barre.\n- Veillez à bien serrer les écrous avant de vous lancer et à les resserrer entre 2 séries, surtout si vous faites des exercices dynamiques.\n- Il est parfaitement normal que les écrous se dévissent un peu pendant les mouvements.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les poids à utiliser avec cette barre filetée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette barre filetée peut être chargée avec tous nos poids 28mm.\n\nPoids en fonte :\n- de 0,5 à 20kg (réf : 1042303)\n\nPoids revêtement caoutchouc :\n- 1,25kg (réf : 8388222)\n- 2,5kg (réf : 8388695)\n- 5kg (réf : 8388696)\n- 10kg (réf : 8388223)\n- 20kg (réf : 8388237)\n\nLes écrous fournis avec la barre permettent de sécuriser les poids, vous n'avez donc pas besoin de stop disque.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStockez votre haltère au sec !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour profiter longtemps de votre barre filetée, rangez-la, avec ses écrous, dans un lieu sec.\nVous pouvez passer un chiffon humide dessus pour la nettoyer après votre séance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous conseille pour vous entraîner avec cette barre\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDéveloppement de la masse musculaire :\n- Développé couché haltères 4×8-10 répétitions\n- Développé assis haltères 3×8-10 répétitions\n- Fentes aux haltères : 3×10 répétitions par jambe\n\nTonification :\n- Gobelet squat 3×12-15 répétitions\n- Élévation latérale 3×15-20 répétitions\n- Extension nuque : 3×15-20 répétitions\n\nToujours garder 2 répétitions de marge et augmenter d'une répétition par semaine. Augmentez le poids quand vous arrivez au maximum de répétitions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette barre filetée de 45 cm et 2,3 kg supporte 60 kg de charge. Elle offre plus de place pour vos disques de 28 mm. Son moletage assure le grip et deux écrous de blocage sécurisent vos poids.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage agrippant pour une meilleure prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppement musculaire :\n- Biceps\n- Triceps\n- Deltoïdes\n- Pectoraux\n- Etc.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre en acier.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCette barre filetée de 2,3kg et de 45cm supporte 60kg de charge.\nElle est idéale pour les adeptes de charges lourdes nécessitant plus de place pour les disques.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8766096 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375644496025,"sku":"4660469","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_77cd8f84-da1b-4fa3-a79b-17f41e94dcf6.jpg?v=1773238539"},{"product_id":"banc-de-musculation-developpe-couche-80-kg-pliable","title":"Banc de musculation développé couché 80 kg pliable","description":"\u003cp\u003eCe banc de musculation sur chandelles peut supporter jusqu'à 80 kg de charge max. De quoi compléter votre home gym et relever vos défis sportifs !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMettez-vous au sport en 1 clic\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTransformez instantanément votre intérieur en salle de sport personnelle ! Ce banc de musculation innovant s'adapte parfaitement aux espaces restreints grâce à son système de pliage ultra rapide. En un seul clic, dépliez-le pour commencer votre séance et repliez-le tout aussi facilement une fois terminé. Prêt à l'emploi en un temps record, il vous suffit de 15 minutes de montage à la réception pour débuter votre nouvelle routine fitness.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn banc de musculation qui s'adpate à votre morphologie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConçu pour tous les gabarits, ce banc innovant vous accompagne parfaitement dans votre pratique ! Sa \"languette\" inférieure astucieuse compense l'absence de réglage en hauteur, offrant un confort optimal pour toutes les personnes jusqu'à 190 cm. L'écartement des chandelles a été minutieusement étudié pour vous permettre de positionner vos mains à l'extérieur tout en gardant les reposes-barres dans votre champ de vision. Cette conception sécuritaire vous évite tout risque lors de vos exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels poids peut-on soulever avec ce banc de muscu compact ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNe vous fiez pas à sa taille ! Ce banc compact a été conçu pour accompagner efficacement vos séances de musculation. Vous pourrez charger jusqu'à 80 kg sur les chandelles, ce qui est amplement suffisant pour progresser, que vous soyez débutant ou intermédiaire. Confortable et sécurisé, il accueille des utilisateurs jusqu'à 100 kg maximum.Pour vous garantir une solidité à toute épreuve, nous l'avons testé avec des charges atteignant 200 kg, sans aucune défaillance\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDéchargez votre barre en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNe craignez plus que votre barre bascule au moment où vous la déchargez ! En effet, notre équipe a ajouté des crochets au niveau des chandelles afin que votre barre soit maintenue lorsque vous retirez vos disques.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes accessoires pour enrichir la pratique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eComplétez votre équipement avec nos accessoires adaptés :\n- Barres disponibles en plusieurs longueurs : 1,5 m, 1,75 m ou 2 m\n- Poids version fonte classique ou rubber\n- Stop-disques SSD pour sécuriser vos poids sur la barre et éviter tout glissement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes conseils de sécurité ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour votre sécurité, respectez toujours les limites de ce banc de musculation. Ne dépassez jamais le poids maximum supporté par le repose-barre (80 kg). Avant chaque séance, vérifiez la présence des goupilles et resserrez les écrous si vous constatez du jeu. Important : les chandelles n'étant pas détachables, ce banc n'est pas adapté aux exercices de squat ou d'abdominaux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePliable en un clic pour un gain de place dans votre home gym, ce banc sur chandelles supporte jusqu'à 80 kg. Il offre une prise sécurisée pour les sportifs mesurant jusqu'à 1,90 m.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65323\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance à la traction\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIl supporte jusqu'à 80kg sur chandelles et 100kg pour le poids utilisateur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePliable en un clic : gagnez de l'espace sans compromis sur la performance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdaptabilité morphologique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eChandelles optimisées : visibilité et prise sécurisée pour tous jusqu'à 190 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe banc de musculation sur chandelles peut supporter jusqu'à 80 kg de charge max. De quoi compléter votre home gym et relever vos défis sportifs !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8927167 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375650525337,"sku":"5447700","price":109.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_4e0e47f0-5985-428d-bf61-10bc6ad72069.jpg?v=1773238652"},{"product_id":"banc-de-musculation-renforce-inclinable-et-declinable","title":"Banc de musculation renforcé, inclinable et déclinable","description":"\u003cp\u003eRepoussez vos limites à chaque entraînement avec ce banc de musculation robuste. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRepoussez vos limites avec ce banc ultra stable\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe banc de musculation 900 est équipé de patins antidérapants pour rester en place même lorsque vous travaillez avec la charge maximale ou pour des séances particulièrement intenses.\nSes pieds sont réglables en hauteur pour compenser les éventuelles irrégularités de votre sol. Une fois que vous avez bien installé et réglé votre banc, il ne bouge plus. Sauf si vous avez besoin de le déplacer, bien sûr.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEnvie de créer une salle de musculation à domicile ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous avez déjà un banc de musculation ! Vous pouvez maintenant l'accessoiriser.\nVous pourrez varier les exercices plus facilement durant vos entraînements.\nAjoutez un rack (réf: 8766092) ou équipez-vous avec d'une barre (réf: 8289900), de poids (réf: 1042303) ou d'haltères (réf: 8018574).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eToutes les pièces de votre banc de musculation peuvent être remplacées\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe banc de musculation 900 est solide et robuste, fait pour durer dans le temps. Mais si la structure s'abîme ou si les mousses, revêtements et accessoires s'usent, vous pourrez les remplacer !\nL'ensemble des pièces du banc : assise (réf: 8827455), dossier (réf: 8827454), mousse des diabolos (réf: 8611647), mais aussi kit de visserie (réf: 8827456) et roulettes (réf: 8827451)...\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du banc de musculation 900 et de son packaging\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions produit :\n- Longueur : 141 cm\n- Largeur : 51 cm\n- Hauteur : 41 cm\n- Poids : 19,3 kg\n\nDimensions siège :\nLongueur : 32 cm\nLargeur : 30 - 34 cm\nIl y a 2 dimensions car le siège et le dossier sont canoniques.\n\nDimensions dossier :\nLongueur : 92 cm\nLargeur : 30 - 26 cm\n\nLe produit arrivera dans un carton de :\n- 118 cm x 26 cm x 44 cm\n- Poids : 22 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e2 variations d'assise pour bien sécuriser vos mouvements\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn plus de ces 7 inclinaisons, ce banc possède 2 variations d'assise.\nVous pouvez être à l'horizontale pour vos développés couchés ou incliner le dossier pour travailler vos remontées de buste ou faire du développé incliné.\nLes variations d'assise vous permettent de réaliser vos mouvements sans glisser et de trouver la bonne posture pour progresser en préservant votre dos.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eProlongez la durée de vie de votre banc 900 en l'entretenant correctement\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVotre séance de musculation est terminée ? Pensez à passer un chiffon humide sur toute la surface du banc 900. Cela limite l'usure du revêtement en retirant la sueur. Dans la même logique vous pouvez protéger votre banc avec une serviette pendant vos exercices ou en portant un t-shirt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est-ce qui rend l'utilisation de l'application Freeletics intéressante ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante. Profitez-en dès aujourd'hui pour atteindre vos objectifs avec flexibilité et personnalisation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVariez les angles avec le dossier de votre banc de musculation pour un maximum de résultats\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe banc 900 a été conçu avec 7 différents degrés d’inclinaison pour vous permettre de travailler différents groupes et faisceaux musculaires. La position inclinée permet de cibler le haut des pectoraux tandis que la position déclinée sollicite le bas des pectoraux. La position verticale quant à elle fait travailler vos épaules.\n\n- Développé couché (0°)\n- Développé incliné à 15°, 30°, 45°, 60°\n- Développé militaire à 80°\n- Développé décliné à -15°\n- Abdominaux.. tout est possible !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien installer son banc de musculation 900 ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe banc 900 arrive chez vous démonté, il vous faudra une quinzaine de minutes pour le monter. Vous pouvez trouver les instructions sur le site support Decathlon en cliquant sur la bannière plus bas dans la fiche produit.\nSi votre sol est irrégulier, vous pourrez utiliser les patins réglables de votre banc 900 pour compenser les irrégularités et vous assurer une grande stabilité.\nSi vous avez  besoin d'aide, la  vidéo de montage se trouve sur la fiche produit !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn banc astucieux pour vous faciliter l'entraînement\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel, nous avons créé un banc de musculation riche en astuces :\n- Sa mousse épaisse est super confortable.\n- Pour une bonne liberté de mouvement, son dossier est plus étroit au niveau des épaules : il ne bloque pas les homoplates lors des exercices.\n- Il est fait pour durer et supporter votre poids et celui de vos charges (dans la limite totale de 300 kg)\n- Il est équipé de roulettes pour être facilement déplacé entre 2 mouvements.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe banc de musculation robuste, ergonomique et inclinable propose 7 positions pour varier vos exercices. Déplacez-le avec ses roulettes et suivez vos séances via l'application Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e7 degrés d'inclinaisons (-15°, 0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 80°) et 2 de l'assise\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65107\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de déplacement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRoulettes de déplacement intégrées\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMousse épaisse et forme du dossier adaptée pour plus d'aisance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCharge maximale 300 kg (utilisateur + charges)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRepoussez vos limites à chaque entraînement avec ce banc de musculation robuste. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8766093 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375653834905,"sku":"4660463","price":184.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_06735c45-9de2-4fbf-ae0d-7d18712e08a9.jpg?v=1773238701"},{"product_id":"kit-halteres-de-musculation-20-kg-avec-disque-de-fonte-en-partie-recyclee","title":"Kit haltères de musculation 20 kg avec disque de fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003eCe kit d'haltères 20 kg comprend : 8 haltères de 1 kg, 4 de 2 kg et 2 barres de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEntraînez-vous en toute sécurité avec ce kit d'haltère\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes poids se fixent sur la barre filetée à l'aide de l'écrou. Cela permet de sécuriser les poids y compris lorsque vous utilisez les haltères en vertical. Si vous réalisez des entraînements dynamiques il faudra vérifier le serrage des écrous entre 2 séries, si vous entendez les disques s'entrechoquer.\nCela dit, un petit peu de jeu est normal pour garder la facilité d'enfilage sur la barre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes haltères faciles à ranger et à stocker\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe kit haltères est particulièrement intéressant si vous voulez que votre matériel soit hors de vue après vos entraînements. Il suffit de ranger les haltères et les poids dans leur valise et de glisser celle-ci sous un lit ou dans une armoire.\nGrâce à sa valise vous pouvez également transporter tout votre kit facilement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices réaliser avec le kit haltères de musculation pour cibler le bas du corps ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFentes bulgares\nMatériel : poids, banc à hip thrust\nGroupe musculaire : fessiers et cuisses\n3 à 4 séries de 10 à 15 répétitions par côté (gardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)\n\nGobelet squats\nMatériel : poids\nGroupe musculaire : fessiers et cuisses\n3 à 4 séries de 12 à 20 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir son kit d'haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour conserver votre kit d'haltères le plus longtemps possible il y a quelques gestes simples à réaliser.\nAvant de stocker votre matériel dans sa mallette passez un chiffon humide sur la barre d'haltère et les poids.\nPuis remettez les différents éléments du kit dans les logements prévus à cet effet dans la malette.\nStockez ensuite la mallette dans un lieu sec.\n\nL'humidité est l'ennemie de votre kit, ne le stockez jamais dans une cave ou à l'extérieur.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les différences avec le vyniles et le plastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte est moins sensible aux variations de température, garantissant une utilisation constante dans différents environnements climatiques.\n- Par rapport au vinyle, la fonte résiste beaucoup mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement, offrant jusqu'à cinq fois plus de solidité.\n- Sa surface texturée assure une excellente adhérence et prise en main, même lorsque les mains sont humides, contrairement au plastique qui a tendance à glisser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels exercices de musculation réaliser avec le kit haltères pour une prise de force?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBiceps aux haltères :\nMatériel : haltères\nGroupe musculaire : biceps\n3 séries de 8 à 12 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 3 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)\n\nDéveloppé incliné aux haltères :\nMatériel : poids et banc inclinable\nGroupe musculaire : pectoraux et triceps\n4 séries de 8 à 10 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 4 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFaites le choix des disques en fonte plutôt que des disques en plastiques ou en vinyles !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eOn vous explique pourquoi :\n\nLa fonte, en raison de sa densité supérieure au vinyle, permet d'augmenter le nombre de disques sur la barre (pouvant aller jusqu'à 32 kg sur une haltère, par exemple), facilitant ainsi l'ajustement de la charge et la diversification des exercices. Contrairement aux poids en plastique ou en vinyle, la fonte peut durer toute une vie\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCombien de kilos puis-je ajouter, au maximum, sur ces haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes haltères peuvent supporter jusqu'à 30 kg chacune. Comme les barres et  écrous pèsent 2 kg, vous allez pouvoir porter jusqu'à 32 kg par haltère soit 64 kg au total.\nSi vous cherchez des poids à ajouter sur vos haltères, nos disques de musculation en fonte 28 mm (1042303) seront parfaits. De 0,5, 1, 2, 5, 10 à 20 kg, vous pourrez acheter juste la charge dont vous avez besoin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eContenu du kit haltères de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 2 barres filetées de 1,6 kg, diamètre 28 mm, longueur de 35 cm\n- 4 écrous de serrage (200 grammes, l'écrou)\n- 8 disques de 1 kg diamètre 28 mm (135mm de hauteur, 13mm épaisseur)\n- 4 disques de 2 kg diamètre 28 mm (175 mm de hauteur, 18mm épaisseur)\n\nPoids total barre + écrou : 2 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quel matériel puis-je utiliser mon kit haltères 20 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour pouvoir réaliser un maximum d'exercices avec votre kit haltères 20kg, mais pour diversifier encore plus les entraînements, vous pouvez utiliser d'autres accessoires de musculation.\nUn banc par exemple permettra de réaliser des développés couchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe kit d'haltères de musculation 20 kg comprend 2 barres filetées de 2 kg, 8 disques de 1 kg et 4 disques de 2 kg. Sa valise facilite le transport et les écrous de serrage sécurisent vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMusclez l'ensemble du corps avec la variété de mouvements possibles.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAjustez tous les 2 kg.\ncomposition: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 barres de 2 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe kit d'haltères se range et se transporte facilement grâce à sa valise.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoids faciles à attraper grâce à un petit débord.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisques en fonte et barres filetées en acier pour votre sécurité\nGarantie 2 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe kit d'haltères 20 kg comprend : 8 haltères de 1 kg, 4 de 2 kg et 2 barres de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8018574 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":46375686373529,"sku":"411314","price":61.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_08844e6f-c650-4547-95d2-29b932de82b4.jpg?v=1773239245"},{"product_id":"kettlebell-en-fonte-et-base-caoutchouc-16-kg-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Kettlebell en fonte et base caoutchouc 16 kg, fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003eCardio, renforcement musculaire et des WOD de force, à vous les entrainements complets grâce à ce kettlebell de 16 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du kettlebell de 16kg :\n- Diamètre de la poignée : 36 mm\n- Largeur : 222 mm\n- Hauteur : 252 mm\n- Profondeur : 172 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi une base en caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eElle absorbe les impacts et protège vos surfaces. Cependant, pour tous nos modèles, l'usage d'un sol protégé est obligatoire. Nous vous conseillons d'utiliser le tapis (ref : 8873350) pour garantir une protection totale de votre intérieur lors de vos séances.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa polyvalence du kettlebell permet de solliciter plusieurs groupes musculaires en même temps, faisant de lui un outil incontournable pour un entraînement efficace et complet. Avec sa large gamme d'exercices, vous pouvez personnaliser votre entraînement selon vos objectifs.\n\nQue vous visiez le renforcement musculaire, la perte de poids, l'amélioration de l'endurance ou la performance athlétique, ce kettlebell est fait pour vous !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre ju\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention au drop du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour droper le kettlebell de 24kg en toute sécurité, nous vous conseillons de l'utiliser avec la dalle en caoutchouc (ref : 8651539).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker mon kettlebell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSous la couche de caoutchouc se trouve de la fonte, et celle-ci peut s'abîmer en présence d'humidité. Il est recommandé de stocker le kettlebell à l'intérieur et au sec, sur une dalle en caoutchouc (réf : 8651539), afin de préserver votre sol.\n\nPour l'entretien de votre kettlebell, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est-ce qui fait que l'application Freeletics est recommandée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante. Profitez-en dès aujourd'hui pour atteindre vos objectifs avec flexibilité et personnalisation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe conseil du coach pour améliorer vos entraînements\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn fonction de votre niveau, modulez le nombre de répétitions, le temps de récupération entre les tours, la distance de course à pied ainsi que le nombre de tours. N'hésitez pas à utiliser des kettlebells plus ou moins lourds en fonction de votre niveau pour vous challenger sans risque.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi nos kettlebells vous sont indispensables ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Conçus en fonte, ils offrent robustesse et durabilité.\n- Leur design permet de les laisser tomber en toute sécurité.\n- La finition en peinture en poudre garantit une adhérence parfaite.\n- Le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs, protégeant à la fois le sol et votre matériel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa base en caoutchouc de ce kettlebell est pensée pour protéger votre sol des chocs. Sa poignée ergonomique assure votre confort en pratique ! En panne d'inspiration, profitez de l'app Freeletics !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet un entraînement complet.\nAlliez renforcement musculaire et cardio !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBase en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCardio, renforcement musculaire et des WOD de force, à vous les entrainements complets grâce à ce kettlebell de 16 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8354818 \/ 16 KG \/ noir","offer_id":46375712030873,"sku":"2017322","price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_15348ddc-ea8e-4230-a569-b9ac13d97897.jpg?v=1773239766"},{"product_id":"whey-protein-cookies-cream-900g","title":"Whey protéine cookie \u0026 cream 900g","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommer le shaker dans l'heure.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 361 kcal | 108 kcal\nEnergie: 1538 Kj | 461 Kj\nMatières grasses: 3,7 g | 1,1 g\ndont acides gras saturés: 2,1g |  0,6 g\nGlucides: 14 g | 4,2 g\ndont sucres: 10 g | 3,1 g\nProtéines: 70 g |  21 g\nSel: 1,3 g | 0,45 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCacao maigre en poudre, arôme naturel, extraits de stevia en édulcorant d'origine végétale et gomme d'acacia pour l'onctuosité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 70% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8667973 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375729004697,"sku":"4416024","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_1cc3691f-9de2-46a8-aae1-c89bef67b3df.jpg?v=1773240075"},{"product_id":"whey-protein-fraise-450g","title":"Whey protéine fraise 450g","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommez le shaker dans l'heure\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.4g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.4g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 8.4g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 366 kcal | 110 kcal\nEnergie: 1560 Kj | 468 Kj\nMatières grasses: 2,5 g | 0,8 g\ndont acides gras saturés: 1,3g |  0,4 g\nGlucides: 18 g | 5,4 g\ndont sucres: 9,5 g | 2,9 g\nFibres: 2 g | 0,6 g\nProtéines: 69 g |  21 g\nSel: 1,2 g | 0,36 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArôme naturel, extraits de stevia en édulcorant d'origine végétale et gomme d'acacia pour l'onctuosité et poudre de jus concentré de betterave rouge colorante\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 69% de protéines de lactosérum.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8828119 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375749517465,"sku":"4974028","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_b2451edb-76a4-45e7-925e-ad15781605b6.jpg?v=1773240564"},{"product_id":"barre-de-musculation-155cm-28mm","title":"Barre de musculation 155cm 28mm","description":"\u003cp\u003eSi vous cherchez une barre en acier de 1,55 m, vous l'avez trouvée ! Garantie 2 ans, vous allez l'utiliser longtemps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de la barre de musculation 1,55m\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Longueur : 1,55m\n- Diamètre : 28mm\n- Poids : 7,75kg\n- Charge maximale : 160kg\n- Longueur chargement : 25 cm par coté\n- Longueur intérieur : 1 m\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir une barre de musculation 1,55m ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous pratiquez dans un espace restreint, une barre 1,55m sera parfaite, car plus courte, et plus facile à ranger que nos autres barres. Combinée à notre banc de musculation avec chandelles pliables (réf : 8595564), elle vous permet de travailler de  façon complète et de libérer l'espace après votre entraînement !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les bancs et poids compatibles avec la barre 1,55 m ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette barre est 1,55m est compatible avec tous poids de musculation 28mm :\nPoids en fonte :\n- de 0,5 à 20 kg\nPoids revêtement caoutchouc :\n- 1,25 kg (réf : 8388222)\n- 2,5 kg (réf : 8388695)\n- 5 kg (réf : 8388696)\n- 10 kg (réf : 8388223)\n- 20 kg (réf : 8388237)\nVous pouvez utiliser le Smart stop disque 28 mm (réf : 8574652) pour sécuriser vos poids.\nComplétez votre salle de musculation à la maison avec le Hip Thrust Bench (réf : 8616811) ou le Bench Press Fold (réf : 8595564).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker ma barre de musculation 1,55m ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEssuyez votre barre avec un chiffon humide après vos séries, surtout si vous ne portez pas de gants. Puis rangez votre barre dans un lieu sec : l'humidité est l'ennemie de votre barre.\nSi vous avez investi dans le Bench Press Fold (réf : 8595564), celui-ci possède un emplacement pour ranger votre barre.\nNous avons également développé un rack de stockage (réf : 8788246) pour que vous puissiez ranger vos barres et poids.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi une barre est indispensable en musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa barre fait partie des accessoires indispensables en musculation car elle permet de travailler tous les groupes musculaires. Voici un aperçu (non exhaustif) des groupes musculaires sollicités.\nJambes : squat (barre nuque ou clavicule), soulevé de terre roumain, good morning\nDos : soulevé de terre traditionnel ou sumo, toutes les variantes de rowing (pronation et supination)\nPectoraux : toutes les variantes de développé couché (à plat, incliné, décliné)\nÉpaules : développé militaire et rowing\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous partage ses idées d'exercices à réaliser avec la barre 1,55m\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExercices axés développement de la masse musculaire :\n- Rowing buste penché 4x8-12 répétitions\n- Développé incliné 4x8-12 répétitions\n\nExercice axé tonification :\n- Développé militaire 4x12-15 répétitions\n\nCommencez par la fourchette basse en nombre de répétitions et conservez 2 répétitions de marge. Augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'à la fourchette haute. Vous pourrez alors augmenter la charge et recommencer sur la fourchette basse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette barre de musculation en acier de 1,55 m et 28 mm de diamètre pèse 7,75 kg. Son moletage assure un grip fiable pour vos exercices et son format compact facilite le rangement après la séance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage agrippant pour une meilleure prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppement musculaire :\n-Biceps\n-Triceps\n-Pectoraux\n-Dos\n-Jambes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre en acier.\nGarantie : 5 ans.\nCharge maximale : 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eSi vous cherchez une barre en acier de 1,55 m, vous l'avez trouvée ! Garantie 2 ans, vous allez l'utiliser longtemps.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8289896 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375759216793,"sku":"1746752","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_a74bbcdf-ffc4-424c-91ba-dc0ea9de75da.jpg?v=1773240806"},{"product_id":"barre-de-musculation-curl-1-20m-28mm","title":"Barre de musculation curl 1,20m 28mm","description":"\u003cp\u003eLa forme de cette barre curl permet d'isoler les biceps et les triceps pour les travailler avec précision. Résistante, elle supporte 160kg maximum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de la barre de musculation curl\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Longueur : 1,20m\n- Diamètre : 28mm\n- Poids : 6kg\n- Charge maxi : 160kg\n- Longueur chargement : 17cm par coté\n- Longueur intérieur : 84cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser une barre curl ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes ondulations de la barre curl (ou z) permettent une prise en main qui sollicite les biceps et triceps, et soulage les poignets et avant-bras. Vous recrutez de nouvelles fibres musculaires en variant les exercices par rapport à une barre plate normale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels poids de musculation associer à cette barre curl ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTous les poids de musculation 28mm sont compatibles avec cette barre curl :\nPoids en fonte :\n- de 0,5 à 20kg\nPoids revêtement caoutchouc :\n- 1,25kg (réf : 8388222)\n- 2,5kg (réf : 8388695)\n- 5kg (réf : 8388696)\n- 10kg (réf : 8388223)\n- 20kg (réf : 8388237)\nIl est indispensable de sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652), charge maximale 15kg en vertical\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBien stocker votre barre curl pour la conserver longtemps !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVotre barre curl est en acier, l'humidité est donc son ennemie. Veillez à passer un chiffon humide sur la barre à la fin de votre session.\nPuis stockez-la dans un lieu sec (garage par exemple).\nPour la ranger facilement avec vos poids nous avons créé un rack de rangement (réf : 8788246) et la plupart de nos racks de musculation sont équipés d'un support pour barres.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose des exercices à faire  avec la barre curl\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eExercices axés sur le développement de muscles à faire avec la barre curl :\n- Biceps : curl debout 4 séries de 8-12 répétitions\n- Triceps : barre au front : 4 séries de 8-12 répétitions\n\nVous commencez chaque exercice avec le nombre minimal de répétitions, en conservant toujours la possibilité de faire 2 répétitions de plus à la fin de chaque série. Puis, vous augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'au maximum. Alors, vous pouvez augmenter la charge et diminuer le nombre de répétitions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIsolez vos biceps et triceps avec précision grâce à cette barre curl de 1,20 m. Son moletage assure un grip efficace. Elle supporte 160 kg et est compatible avec les disques de musculation 28 mm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSolidité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre en acier.\nCharge maximale : 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage agrippant pour une meilleure prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIsole parfaitement les biceps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLa forme de cette barre curl permet d'isoler les biceps et les triceps pour les travailler avec précision. Résistante, elle supporte 160kg maximum.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484124 \/ 120 cm \/ gris clair","offer_id":46996954349721,"sku":"2526775","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_c3fec86d-c8fa-4c19-9745-f4b4971361e8.jpg?v=1773240963"},{"product_id":"whey-proteine-caramel-900g","title":"Whey protéine caramel 900g","description":"\u003cp\u003eDes objectifs à atteindre ou un record personnel à battre ? Cette whey accompagne votre maintien ou développement musculaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi et quand consommer votre shaker de whey ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDans un shaker, préparé avec cette whey protéine, 21 g de protéines* et 5,2 G de BCAA, pour soutenir vos objectifs : maintien ou développement musculaire.\n\nBuvez-le dans les 30 minutes après votre séance. Ou si vous préférez, au petit-déjeuner ou avant la séance. Q'importe le moment, gardez en tête que l'atteinte de vos objectifs passe par une alimentation variée, équilibrée, et un mode de vie sain.\n\n*Les protéines contribuent au maintien et à la croissance musculaire.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePréparation en moins d'une minute\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre whey protéine est prête en moins d'une minute. C'est moins long que votre dernière série à la salle.\n\nMélangez 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de whey protéine, soit 30g, dans un shaker doté d'un tamis.\nMélangez pendant 30 secondes et, c'est déjà prêt.\n\nPour une texture plus onctueuse, remplacez l'eau par du lait ou une boisson végétale. Vous pouvez aussi diminuer ou augmenter la quantité d'eau, pour intensifier ou pas le goût de notre protéine.\n\nConsommez votre shaker dans l'heure.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUne whey à base d'arômes naturels et d'extraits de stévia\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre record personnel, c'est sur la composition qu'on souhaite le battre.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acésulfame K, le goût de notre protéine peut vous sembler léger. Pour un goût plus intense, réduisez légèrement la quantité d'eau.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNormes anti-dopage et lieu de fabrication\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette protéine en poudre est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 392 kcal | 118 kcal\nEnergie: 1660 Kj | 499 Kj\nMatières grasses: 4,6 g | 1,4 g\ndont acides gras saturés :2,3 g | 0,7g\nGlucides: 17 g | 5,1 g\ndont sucres: 7,0 g | 2,1 g\nProtéines: 70 g | 21 g\nSel: 1,4 g | 0,42 g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en Lactose\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e6,62g\/100g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e21 g de protéines, 5,2 g de BCAA, extraits de stévia et arômes naturels, pour vos objectifs de maintien et croissance musculaire. Avec ce pack de whey, préparez 30 shakers.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 70% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDes objectifs à atteindre ou un record personnel à battre ? Cette whey accompagne votre maintien ou développement musculaire.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8802717 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375787430041,"sku":"4865443","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_3724c174-ad44-421d-b727-25a747dcf4fb.jpg?v=1773241088"},{"product_id":"whey-protein-chocolat-900g","title":"Whey protéine chocolat 900g","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l'un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\nLes protéines en poudre viennent compléter vos apports quotidiens.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Mélangez 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\n- Mélangez pendant 30 secondes et déguster.\n- Diminuez ou augmentez la quantité d'eau selon vos préférences (texture notamment).\n- Après reconstitution, consommez le shaker dans l'heure\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCACAO LABELLISE Fairtrade\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe cacao de ce produit est cultivé et commercialisé selon les standards du commerce équitable Fairtrade\/Max Havelaar permettant aux producteurs de bénéficier de conditions commerciales plus justes, d'améliorer leurs conditions de vie et celles de leur communauté tout en préservant l'environnement.\n\nLe cacao de ce produit peut être mélangé pour des raisons techniques avec du cacao non certifié, mais le volume total est garanti aux producteurs aux conditions Fairtrade\/Max Havelaar(bilan de masse)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLieu de production, qualité de fabrication et certifications\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuand consommer votre whey protéine ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Consommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\n- Nous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n- Vous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entraînement.\n- Nos recettes vous permettent aussi d'intégrer les protéines dans votre alimentation quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 378 kcal | 113 kcal\nEnergie: 1603 Kj | 481 Kj\nMatières grasses: 3,1 g | 0,9 g\ndont acides gras saturés: 1,6g | 0,5 g\nGlucides: 17 g | 5,1 g\ndont sucres: 8,0 g | 2,4 g\nProtéines: 70 g | 21 g\nSel: 1,0 g | 0,30 g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 378 kcal | 113 kcal\nEnergie: 1603 Kj | 481 Kj\nMatières grasses: 3,1 g | 0,9 g\ndont acides gras saturés: 1,6g | 0,5 g\nGlucides: 17 g | 5,1 g\ndont sucres: 8,0 g | 2,4 g\nProtéines: 70 g | 21 g\nSel: 1,0 g | 0,30 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCacao maigre en poudre au label Fairtrade, arôme naturel, extraits de stevia en édulcorant d'origine végétale et gomme d'acacia pour l'onctuosité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 70% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8667959 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375811383449,"sku":"4415963","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_0d711add-64db-4725-8e5b-ac5df01f4f87.jpg?v=1773241386"},{"product_id":"disque-musculation-en-caoutchouc-1-25kg-28mm-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Disque musculation en caoutchouc 1,25kg 28mm, composé à 80 % de fonte recyclée","description":"\u003cp\u003eCe poids de musculation de 1,25kg, est recouvert de caoutchouc pour absorber les chocs. Vendu à l'unité il permet d'adapter la charge à vos besoins.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimension du poids 1,25kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids en fonte recouvert de caoutchouc 1,25kg :\n- Épaisseur : 17mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 145mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des poids avec un revêtement caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIls sont faciles à installer sur les barres de diamètre 28mm grâce à leur bague inox.\nEt leur revêtement caoutchouc amortit les chocs et protège les sols !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles barres sont compatibles avec ce poids ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation en caoutchouc est compatible avec les barres de diamètre 28 mm,\n- Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\n\nEn revanche, ces poids ne sont pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (qui ont un diamètre de 50 mm)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePensez aux stop disques pour sécuriser vos poids\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSécurisez vos disques de musculation sur votre barre avec nos stop disques (réf : 8574652).\nPour votre sécurité, ne dépassez pas 15kg de charge avec les Smart stop disque si vous utilisez la barre en vertical.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker votre poids de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBien que recouvert de caoutchouc, ce poids de musculation craint l'humidité et peut rouiller si vous le conservez dans un lieu humide ou à l'extérieur. Vous pouvez le dépoussierer de temps en temps avec un chiffon en microfibres, sec ou humide.\nStockez-le dans la partie basse d'un meuble, sous un lit ou sur support mural pour disques (réf : 8796727).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach propose une séance à faire avec le poids 1,25kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance haut du corps axée tonification :\nRécupérez entre une minute et une minute trente entre chaque série.\n- Développé couché haltères 3×12-20 répétitions\n- Développé militaire haltères 3×12-20 répétitions\n- Élévation latérale 3×12-20 répétitions\n- Triceps élastique 3×15-20 répétitions\n- Face pull élastique 3×15-20 répétitions\n\nVous pouvez augmenter d'une répétition par semaine, jusqu'à arriver au nombre de répétitions maximum. Vous pourrez ensuite utiliser une charge plus lourde.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCompatible avec les barres de 28 mm, ce poids de 1,25 kg possède un revêtement en caoutchouc pour absorber les chocs. Sa bague en inox facilite l'installation pour adapter votre charge de travail.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistant\nGaranti 2 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance à l'impact\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSon revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe poids de musculation de 1,25kg, est recouvert de caoutchouc pour absorber les chocs. Vendu à l'unité il permet d'adapter la charge à vos besoins.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388222 \/ 1,25 kg \/ noir","offer_id":46375818756249,"sku":"2228313","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_284f70a9-aa1a-49d8-be59-f7e8c29f11db.jpg?v=1773241494"},{"product_id":"disque-musculation-caoutchouc-10kg-28mm-avec-poignees-fonte-a-80-recycle","title":"Disque musculation caoutchouc 10kg 28mm avec poignées, fonte à 80% recyclé","description":"\u003cp\u003eUn disque caoutchouc de 10 kilos, diamètre 28 mm, conçu pour résister à tous les chocs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes dimensions de ce disque rubber\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimension de ce disque 10 kg :\n- Diamètre : 289 mm\n- Épaisseur : 40 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt d'un disque caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos disques caoutchouc sont faciles à porter grâce à leur poignée ergonomique. Celle-ci permet de les utiliser comme des haltères pour encore plus de diversité dans les exercices !\nÉquipés d'une bague inox en leur centre, ils sont simples à enfiler sur les barres 28 mm.\nEt bien sûr, leur revêtement caoutchouc amorti les chocs et protège les sols.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSur quelles barres puis-je fixer un disque caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation en caoutchouc est compatible avec les barres de diamètre 28 mm.\n- Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\n\nEn revanche, ces poids ne sont pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (qui ont un diamètre de 50 mm)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtiliser votre disque de musculation en caoutchouc en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePensez à utiliser des stop disques pour sécuriser vos disques de musculation sur votre barre (réf : 8574652).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eStocker vos disques caoutchouc pour les conserver longtemps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour conserver vos disques de musculation le plus longtemps possible, stockez-le dans un lieu sec. Bien que recouverts de caoutchouc, ils craignent en effet l'humidité et risquent de rouiller si vous les conservez dans un lieu humide ou à l'extérieur. Dépoussiérez-les de temps à autre avec un chiffon en microfibres, sec ou humide. Stockez-les ensuite dans la partie basse d'un meuble, sous un lit ou sur support mural pour disques (réf : 8796727).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDécouvrez les idées d'exercices de notre coach pour utiliser votre disque\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes poids peuvent être utilisés avec ou sans barre !\nSans barre :\n- Gobelet squat avec le poids : 3×15-20 répétitions\n- Fentes un poids par main : 3×10-15 répétitions\nGarder 2 répétitions de marge et prendre 1 minute 30 de récupération.\n\nAvec barre :\n- Développé couché barre (banc + rack) : 4×8-12 répétitions\nGarder 2 répétitions de marge et prendre 1 minute 30 de récupération.\n\nFaire progresser le nombre de répétitions au fil des séances.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDISQUE DE 20 KG\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDiamètre : 394 mm\nEpaisseur : 45 mm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation de 10 kg en fonte avec revêtement caoutchouc résiste aux chocs et ne marque pas les sols. Ses poignées ergonomiques permettent une utilisation sur barre de 28 mm ou seul.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFacilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlus d'exercices avec ses poignées ergonomiques, votre disque devient un haltère\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistant\nGarantie 5 ans\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance à l'impact\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSon revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUn disque caoutchouc de 10 kilos, diamètre 28 mm, conçu pour résister à tous les chocs.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388223 \/ 10 kg \/ noir","offer_id":46375830028441,"sku":"2228314","price":42.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_c0cc0de7-e728-4f8b-b4d4-f38143d1b14e.jpg?v=1773241624"},{"product_id":"barre-lestee-de-musculation-avec-poids-ajustables-4-a-10-kg","title":"Barre lestée de musculation avec poids ajustables - 4 à 10 kg","description":"\u003cp\u003eRéglez facilement les poids de cette barre lestée modulable de 4 à 10 kg, afin de sculpter votre corps en toute simplicité tout en progressant à votre rythme !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de la barre lestée ajustable\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions de la barre lestée ajustable :\n- Longueur : 115cm\n- Diamètre : 35mm\n\nPoids de la barre minimum : 4kg\nPoids maximum : 10kg\n\nAttention, cette barre lestée est conçue pour supporter un maximum de 10 kg. Les 6 poids supplémentaires de 1 kg sont vendus avec.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser la barre lestée ajustable lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eParfaite pour débuter le cross training, cette barre lestée offre une variété d'exercices pour entraîner tout votre corps, améliorant votre endurance et renforçant vos muscles. Vous pouvez ajuster les poids selon vos besoins pour progresser à votre rythme.\n\nAvec son design astucieux, cette barre rend l'ajout ou le retrait des poids très facile. De plus, elle se range aisément, ce qui économise de l'espace dans votre zone d'entraînement. Plus besoin de plusieurs barres différentes pour évoluer !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment installer les poids sur la barre lestée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour changer le poids de la barre, il vous suffit de :\n- posez à plat la barre sur le sol\n- tournez simplement les embouts en caoutchouc comme indiqué sur les pictogrammes pour verrouiller ou déverrouiller les poids.\nPour retirer les poids, tirez simplement sur ces embouts.\nLes poids verts font 1 kg chacun. Il est important de les enlever de manière symétrique.\nVous avez aussi la possibilité d'utiliser les poids seuls si vous le préférez. C'est facile et pratique pour ajuster votre entraînement\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComplétez votre routine d'entraînement\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour compléter davantage votre entraînement et sculpter encore plus votre corps, combinez la barre lestée ajustable avec la kettlebell ajustable (réf : 8558699) !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQR Code\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn scannant le QR Code, retrouvez des exercices à réaliser avec la barre lestée ajustable.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDecathlon Coach vous accompagne dans votre pratique (FR)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDécouvrez une multitude d'exercices avec la barre lestée ajustable avec Decathlon Coach.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe circuit de renforcement du bas du corps proposé par notre coach (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRéalisez de 4 à 6 tours avec 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour :\n- Pour les débutants : 20'' de travail 40'' de recup et passez à l'exercice suivant\n- Pour les intermédiaires : 30'' de travail 30'' de recup et passez à l'exercice suivant\n- Pour les confirmés : 40'' de travail 20'' de recup et passez à l'exercice suivant\n\nLorsque vous terminez l'exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite :\n- Squat\n- Soulevé de terre\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes conseils de notre coach (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAu fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.\n\nMieux vaut garder de l'intensité dans vos intervalles de travail ; il est préférable de choisir des temps de récupération plus courts pour un maximum d'intensité.\n\nPour complexifier le circuit, vous pouvez ajouter de la course à pied entre vos tours.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrès compacte et avec l'avantage d'être 4 en 1, cette barre lestée vous permet d'optimiser votre espace d'entraînement à la maison et d'être facilement rangée sous un lit ou dans une armoire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe produit est réglable en poids: 4kg, 6kg, 8kg ou 10kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes poids se rangent dans la barre pour un rangement facile. Longueur 115cm;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn QR code vous permet d'accéder à des séances d'exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRéglez facilement les poids de cette barre lestée modulable de 4 à 10 kg, afin de sculpter votre corps en toute simplicité tout en progressant à votre rythme !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8647546 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":46375832518809,"sku":"4321106","price":80.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_97eff2f2-2885-47b7-98a4-4c0a533c7886.jpg?v=1773241656"},{"product_id":"barre-de-musculation-2m-28mm","title":"Barre de musculation 2m 28mm","description":"\u003cp\u003eIntensifiez vos séances de musculation avec cette barre de musculation de 2 mètres d'une grande solidité. Maximum 160kg avec des poids de 28mm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de la barre 2 mètres\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLongueur :\n- 2 mètres\nPoids :\n- 9,75 kg\nCharge maximale :\n- 160 kg\n\nDiamètre : convient pour des poids de 28 mm.\nEspacement entre les mains : 134 cm\n\nPour vous garantir un blocage des poids parfait sur votre barre, nous préconisons l'utilisation de ce produit en association avec nos smart stop disques (rèf : 8574652)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels poids utiliser avec cette barre ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette barre est compatible avec tous les poids de 28 mm (réf : 1042303).\nIl faut bloquer les poids avec des stop disques (réf : 8574652).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quels accessoires utiliser cette barre ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette barre peut être utilisée avec le rack de musculation pliable par exemple (réf : 8616805). Vous pourrez utiliser son range barre pour la stocker.\nVous pourrez varier les exercices avec une cage de musculation (réf : 8766092) et un banc (réf : 8766093).\nDes sangles de tirage (réf : 8642608) ou des gants (réf : 8595171) peuvent vous apporter du confort lors de vos  séances.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes propositions de notre coach pour utiliser votre barre\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAvec cette barre, vous pouvez réaliser des exercices polyarticulaires qui permettent de mettre de la charge pour prendre du muscle.\n- Squats 4×6-10 répétitions\n- Développé couché 4×6-10 répétitions\n- Développé incliné 4×6-10 répétitions\n- Développé militaire 4×6-10 répétitions\n- Rowing buste penché 4×6-10 répétitions\n\nGardez deux répétitions de marge et prenez deux minutes de récupération. Vous pourrez augmenter les répétitions puis la charge au fil des séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette barre de musculation de 2 mètres supporte une charge maximale de 160 kg. Son grip adhérent assure une prise en main fiable pour mobiliser vos muscles avec des disques de 28 mm de diamètre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage agrippant pour une meilleure prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppement musculaire :\n-Biceps\n-Triceps\n-Pectoraux\n-Dos\n-Jambes (Squat).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre en acier.\nGarantie : 5 ans.\nCharge maximale : 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eIntensifiez vos séances de musculation avec cette barre de musculation de 2 mètres d'une grande solidité. Maximum 160kg avec des poids de 28mm.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8289900 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375860306073,"sku":"1746756","price":48.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_bbd49469-0aa0-4de3-bef1-233006d85d00.jpg?v=1773242183"},{"product_id":"barre-de-tirage-de-musculation-latissimus-et-revetement-metal-avec-stries","title":"Barre de tirage de musculation latissimus et revêtement métal avec stries","description":"\u003cp\u003eBesoin d'équipements pour vos séances de musculation ? Ajoutez cette barre latissimus pour varier vos exercices de tirage et optimiser vos entraînements !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimension de la barre latissimus\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDiamètre : 30mm, longueur : 117cm, hauteur : 13cm, épaisseur : 4cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment nettoyer et stocker votre matériel de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNettoyez votre équipement de musculation avec un chiffon humide. Nous vous recommandons de stocker votre barre dans un endroit sec pur éviter d'endommager votre barre de manière précoce à cause de l'humidité !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment optimiser mes séances de tirage avec cet équipement ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa barre latissimus est idéale pour maximiser l'engagement de vos muscles dorsaux, des épaules et des bras lors des séances de tirage. Grâce à ses différentes prises, elle permet une variété d'exercices qui ciblent précisément le grand dorsal et les muscles stabilisateurs. En améliorant votre amplitude de mouvement et votre posture, elle vous aide à progresser efficacement et à obtenir des résultats significatifs. Intégrez-la dans vos entraînements pour une performance optimale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVoici quelques idées d'exercices pour utiliser la barre latissimus en séance de musculation :\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTirage poitrine à la poulie haute :\nSaisissez la barre latissimus avec une prise large. Tirez la barre vers le haut de votre poitrine en gardant le dos droit et les coudes dirigés vers le bas et vers l'arrière.\nMuscles : Grand dorsal, trapèzes, rhomboïdes, biceps.\n\nTirage horizontal à la poulie basse :\nSaisissez la barre avec une prise large. Tirez la barre vers le bas de votre poitrine en gardant le dos droit et les coudes proches du corps.\nMuscles : Grand dorsal, rhomboïdes, trapèzes, biceps\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVariez vos exercices de tirage en musculation grâce aux différentes prises possibles. Le revêtement en métal avec stries assure un grip fiable pour rester concentré sur vos charges lourdes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSolidité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBarre en acier. Charge maximale : 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance au frottement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePeut soulever un poids élevé sur la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eOptimisez vos séances avec la variété de mouvements possibles.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppement musculaire : grand dorsal, rhomboïdes, trapèze, biceps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBesoin d'équipements pour vos séances de musculation ? Ajoutez cette barre latissimus pour varier vos exercices de tirage et optimiser vos entraînements !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8901944 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375894646937,"sku":"5303902","price":42.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_b498571f-977b-42ab-91ae-095ac12e97e2.jpg?v=1773242996"},{"product_id":"whey-protein-vanille-1-5kg","title":"Whey protéine vanille 1,5kg","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommer le shaker dans l'heure.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 366 kcal | 110 kcal\nEnergie: 1548 Kj | 464 Kj\nMatières grasses: 3,6 g | 1,1 g\ndont acides gras saturés: 2,1g |  0,6 g\nGlucides: 15 g | 4,5 g\ndont sucres: 13 g | 3,4 g\nProtéines: 70 g |  21 g\nSel: 1,2 g | 0,35 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArôme naturel vanille,  extraits de stevia en édulcorant d'origine végétale et gomme d'acacia pour l'onctuosité.\nUn pack de 1.5kg pour 50 shakers !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 70% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8828116 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375907590297,"sku":"4974025","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_68487ae0-d94a-49b0-8482-2f1900a13711.jpg?v=1773243235"},{"product_id":"kit-20-kg-barre-et-poids-de-musculation-1-30-m-28mm-fonte-a-80-recyclee","title":"Kit 20 kg barre et poids de musculation 1,30 m 28mm, fonte à 80% recyclée","description":"\u003cp\u003eCe kit pump de musculation 20kg contient : 1 barre (2,5 kg), 2 smart stop-disque (charge max 15kg en vertical), et trois paires de disques de 5, 2,5 et 1,25kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions et composition du kit de musculation 20kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1 barre de : 1,30m (en 3 parties)\n- Diamètre : 28mm\n- Poids : 2,5kg\n- Charge maxi : 20kg\n- Longueur chargement : 15cm par coté\n- Longueur intérieur : 95cm\n2 stop-disque (charge max 15kg en vertical)\nPoids revêtement caoutchouc :\n- 2 poids de 1,25 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 17mm, diamètre extérieur : 145mm)\n- 2 poids de 2,5 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 20mm, diamètre extérieur : 180mm)\n- 2 poids de 5 kg diamètre 28 mm (épaisseur : 32mm, diamètre extérieur : 252mm)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi acheter le kit de musculation 20kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe kit 20kg est parfait si vous voulez vous tonifier et débuter facilement en musculation. Vous y trouvez tous les éléments nécessaires pour vous muscler. Sa barre en 3 parties est très facile à monter, démonter et à ranger. Les poids en caoutchouc sont ultra-résistants, amortissent les chocs en cas de chute et faciles à prendre en main. Et, les smart stop disque peuvent être manipulés à une main. Bref, vous avez là de quoi vous faire plaisir et progresser, sans vous encombrer !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment utiliser votre kit musculation 20kg en toute sécurité ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Vérifiez toujours que les trois parties de la barre sont bien vissées avant de la charger.\n- La barre de ce kit de musculation supporte une charge maximale de 20kg.\n- Les smart stop disque sont indispensables pour sécuriser vos poids, ils supportent 15kg maximum en position verticale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment entretenir et stocker votre kit ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa barre de musculation du kit est en acier tout comme les poids (ils sont simplement recouverts de caoutchouc). Il faut donc éviter de les stocker en extérieur ou dans un lieu humide. Retirez les stop disque de la barre et démontez-la pour le stockage. Vous pouvez passer un chiffon humide sur la barre et les poids pour les nettoyer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose une séance full body à réaliser avec le kit 20kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTonification de l'ensemble du corps avec ce kit :\n- Squats 3x12-15 répétitions\n- Fentes sur place 3x10-12 répétitions\/coté\n- Rowing buste penché 3x12 répétitions\n- Développé debout 3x12 répétitions\n- Biceps barre 3x12 répétitions\n\nTemps de récupération de 1 minute 30 à 2 minutes entre les exercices.\n\nDébuter par le nombre minimum de répétitions avec 2 répétitions de marge. Augmenter d'une répétition par semaine jusqu'au maximum, puis augmenter le poids en repartant de la fourchette basse, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTravaillez tous vos muscles avec ce kit pump de 20 kg. Il comprend une barre de 1,30 m en 28 mm, deux stop-disques et trois paires de disques en caoutchouc de 1,25, 2,5 et 5 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn entrainement complet pour muscler l'ensemble des muscles de votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e1 barre 2,5 kg et 2 stop-disques\nDisques : 2 X 5 kg \u0026amp; 2  X 2.5 kg \u0026amp; 2 X 1.25 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFacilité de manipulation des stops disques, pas de frottement sur la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisques en caoutchouc et barre en acier. Garanti 5 ans\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance à l'impact\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisques avec un revêtement en caoutchouc\npoignée présente sur le disque 5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe kit pump de musculation 20kg contient : 1 barre (2,5 kg), 2 smart stop-disque (charge max 15kg en vertical), et trois paires de disques de 5, 2,5 et 1,25kg.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8655651 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46375909032089,"sku":"4361149","price":124.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_df7c3763-8f17-42b1-92a2-83bdeb291467.jpg?v=1773243360"},{"product_id":"kettlebell-en-fonte-et-base-caoutchouc-6-kg-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Kettlebell en fonte et base caoutchouc 6 kg, fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003eFaites évoluer vos entraînements avec ce kettlebell de 6 kg, qui vous permettra de réaliser des WOD cardio, de la force et des séances de renfo musculaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOptez pour nos kettlebells pour une qualité incomparable :\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Conçus en fonte, ils sont robustes et durables.\n- Leur design permet des drops en toute sécurité.\n- La finition en peinture en poudre assure une adhérence optimale.\n- Le revêtement en caoutchouc amortit les chocs, protégeant ainsi votre sol et votre équipement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi une base en caoutchouc ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eElle absorbe les impacts et protège vos surfaces. Cependant, pour tous nos modèles, l'usage d'un sol protégé est fortement conseillé. Nous vous conseillons d'utiliser le tapis (ref : 8873350) pour garantir une protection totale de votre intérieur lors de vos séances.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre ju\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du kettlebell de 6kg :\n- Diamètre de la poignée : 28 mm\n- Largeur : 176 mm\n- Hauteur : 187 mm\n- Profondeur : 114 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce kettlebell, vous pouvez travailler simultanément plusieurs groupes musculaires, pour un entraînement complet et efficace. Sa variété d'exercices permet de personnaliser votre programme en fonction de vos objectifs. Que ce soit pour renforcer vos muscles, perdre du poids, améliorer votre endurance ou augmenter vos performances athlétiques\n\nPeu importe votre niveau de condition physique ou vos objectifs, le kettlebell est là pour vous accompagner vers vos objectifs.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention au drop du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa dalle en caoutchouc (réf : 8651539) est vivement recommandée pour utiliser le kettlebell de 6 kg en toute sécurité, évitant ainsi tout risque de dommage.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker mon kettlebell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour éviter que le kettlebell ne prenne l'humidité, il est recommandé de le stocker en intérieur et au sec sur une dalle en caoutchouc (réf : 8651539) afin de préserver votre sol.\n\nPour l'entretien de votre kettlebell, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi devrais-je me tourner vers l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions recommandé (faites attention à ne pas atteindre l'échec et laissez au moins 2 répétitions de marge par rapport à votre maximum). Augmentez ensuite d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum recommandé, puis envisagez d'augmenter le poids utilisé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa base en caoutchouc a été conçue pour amortir les impacts. De plus, la poignée ergonomique est très pratique. . Avec l'app Freeletics, des séances encore plus efficaces vous attendent !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet un entraînement complet.\nAlliez renforcement musculaire et cardio !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBase en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eFaites évoluer vos entraînements avec ce kettlebell de 6 kg, qui vous permettra de réaliser des WOD cardio, de la force et des séances de renfo musculaire.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8399332 \/ 6 kg \/ noir","offer_id":46376957477017,"sku":"2364930","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_60f8e577-b65d-483b-8504-1d3fc1cd5e5e.jpg?v=1773293799"},{"product_id":"whey-protein-cookies-cream-450g","title":"Whey protéine cookie \u0026 cream 450g","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommer le shaker dans l'heure.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 361 kcal | 108 kcal\nEnergie: 1538 Kj | 461 Kj\nMatières grasses: 3,7 g | 1,1 g\ndont acides gras saturés: 2,1g |  0,6 g\nGlucides: 14 g | 4,2 g\ndont sucres: 10 g | 3,1 g\nProtéines: 70 g |  21 g\nSel: 1,3 g | 0,45 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France \nCacao maigre en poudre, arôme naturel, extraits de stevia en édulcorant d'origine végétale et gomme d'acacia pour l'onctuosité\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 70% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8828118 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46376992702617,"sku":"4974027","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_288fb9a5-bfec-4e69-8e6d-1d517b91cd41.jpg?v=1773294226"},{"product_id":"disque-de-musculation-fonte-1kg-28mm-disque-de-fonte-a-80-recyclee","title":"Disque de musculation fonte 1kg 28mm, disque de fonte à 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eComplétez votre salle de gym à la maison avec ce poids de musculation 1kg. Vendu à l'unité, il vous permet d'adapter la charge lors de vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de votre poids en fonte 1kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Poids : 1kg\n- Épaisseur : 13mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 135mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des poids en fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte résiste mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois plus) que le vinyle.\n- La fonte présente une surface texturée assurant une excellente adhérence et prise en main, et ceux, même avec des mains humides, contrairement au plastique, souvent glissant.\n\nChoisir nos poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous donne des idées pour utiliser vos poids en fonte\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous avez un haltère, vous pouvez réaliser du développé debout avec un ou deux haltères.\n\nExercice épaules et triceps :\n- Développé debout 4×8 à 10 répétitions\n\nEssayez à la fin de vos séries d'avoir 2 répétitions de marge. Augmentez le nombre de répétitions puis la charge au fil de vos progrès.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSur quelles barres ou haltères de musculation puis-je utiliser le disque 1kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe poids 1kg peut être utilisé pour charger les barres 28mm dont les suivantes :\n- Barre droite 1,2 mètre (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètre (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètre (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\nLes barres 50mm ne sont pas compatibles avec ce poids.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi privilégier un poids en fonte plutôt qu'en plastique ou vinyle ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte, par sa densité, offre une compacité supérieure au vinyle, ce qui permet d'augmenter le nombre de disques sur la barre (jusqu'à 32 kg sur une haltère)\n- La fonte peut se garder à vie, contrairement à ceux en plastique ou en vinyle qui peuvent avoir une durée inférieur à 1 an.\n- Moins affectée par les variations de température, la fonte offre une utilisation constante dans différentes conditions climatiques.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConservez vos disques de fonte longtemps en les stockant bien\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes disques de musculation en fonte sont presque inusables, à condition de les maintenir éloignés de l'humidité.\nStockez-les dans un lieu sec.\nDépoussiérez-les avec un chiffon humide de temps à autre.\nRangez-les sur votre rack de rangement (réf : 8788246), un support mural pour disques (réf : 8796727) ou dans la partie basse d'un meuble.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOptez pour des stop disque afin de pratiquer en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe stop disque est ce petit accessoire indispensable pour sécuriser les poids sur vos barres ou vos haltères. Il empêche, en effet, les poids de glisser durant les exercices.\nNos Smart Stop Disque sont vendus par paire, il vous en faut 2 pour une barre, 4 si vous pratiquez avec 2 haltères (réf : 8574652).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdaptez votre charge de travail avec ce disque de musculation en fonte de 1 kg, vendu à l'unité. Composé à 80% de fonte recyclée, il est compatible avec toutes les barres de 28 mm de diamètre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisques faciles à attraper grâce à leur petit débord.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePour votre progression, série complète disponible : 0,5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque de fonte, diamètre 28 mm Garanti 2 ans\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eComplétez votre salle de gym à la maison avec ce poids de musculation 1kg. Vendu à l'unité, il vous permet d'adapter la charge lors de vos séances.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816722 \/ 1 kg \/ Default","offer_id":46377100542105,"sku":"4934723","price":3.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_739abfd1-b431-4a3a-8204-2b6576778a73.jpg?v=1773297911"},{"product_id":"pack-de-3-elastiques-textiles-pour-fessier-de-fitness","title":"Lot de 3 bandes élastiques de musculation fessiers","description":"\u003cp\u003eUn lot de 3 bandes élastiques 10, 14, 22 kg pour varier l'intensité de vos séances bas du corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue contient le lot de 3 élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe lot comprend 3 élastiques textile pour fessier de résistances différentes :\n- 1 élastique résistance légère\n- 1 élastique résistance modérée\n- 1 élastique résistance forte\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi 3 niveaux de résistances ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMaximisez vos résultats avec notre pack de 3 élastiques ! Jonglez avec les résistances pour adapter vos séances à votre niveau et vos objectifs. Travail du bas du corps, échauffement, rééducation, à vous de composer vos entraînements. Que vous visiez la performance sportive ou la remise en forme, ce trio s'adapte à vos besoins.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travailler avec ce lot d'élastiques  ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePrêts et prêtes à sculpter vos fessiers ? Alternez squats profonds, fentes dynamiques et ponts fessiers pour cibler les ischios, les cuisses et les adducteurs. Envie de pimenter votre routine ? Tentez les abductions de jambes ou les extensions de mollets. En panne d'idées ? Un simple scan du QR code vous ouvre les portes de plus de 15 exercices gratuits.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eD'autres résistances dans cette gamme d'élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn plus des résistances de ce lot d'élastiques, nous avons développé deux autres résistances. Pour y aller en douceur ou au contraire pour des défis intenses, retrouvez :\n- l'élastique textile pour fessier résistance extra-lègère (ref 8901461)\n- l'élastique textile pour fessier résistance extra-forte (ref 8930529)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCes élastiques sont-ils solides ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTestés sur 100 000 cycles à 100 % d'étirement, ces élastiques sont prêts à encaisser 4 séances hebdomadaires pendant 4 ans. Que vous visiez le renforcement ou la performance, sa solidité vous permettra de relever tous vos défis. Oubliez les inquiétudes matérielles et concentrez-vous sur l'essentiel : vos progrès.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de ces élastiques ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe pack comprend 3 produits et donc 3 résistances. Leurs dimensions sont les suivantes :\n\nLégère :\n- Poids : 53 g\n- Longueur : 31 cm\n- Largeur : 5,5 cm\n- Épaisseur : 1 cm\n\nModérée :\nPoids : 71 g\nLongueur : 31 cm\nLargeur : 6,5 cm\nEpaisseur : 1 cm\n\nForte :\nPoids : 71 g\nLongueur : 31 cm\nLargeur : 7,5 cm\nEpaisseur : 1 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment laver le lot d'élastiques fitness ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVos bandes élastiques méritent aussi son moment détente ! Après votre séance musclée, un petit rituel s'impose. Nettoyez-les avec un chiffon légèrement humide pour effacer les traces de poussière et de sueur. Puis, laissez-les sécher tranquillement à l'air libre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRésistants, nos élastiques tiennent le choc face à vos séances les plus intenses. Mini format, maxi performance : glissez-le dans votre sac et transformez chaque lieu en salle de sport.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePimentez vos séances grâce à plus de 15 exercices pour travailler les fessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eÉpais, ces élastiques accompagnent vos séances les plus exigeantes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCompacts et légers, glissez-les dans votre sac, ils vous suivent partout\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDes élastiques larges avec revêtement textile pour une pratique confort\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNe vous creusez plus la tête : le QR code vous permet d'accéder à des exercices\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eUn lot de 3 bandes élastiques 10, 14, 22 kg pour varier l'intensité de vos séances bas du corps.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8872877 \/ Taille unique \/ vert délicat","offer_id":46917965480089,"sku":"5165754","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_c257b4d0-6667-4cf7-a8ee-64a48cbeed4a.jpg?v=1773298388"},{"product_id":"whey-proteine-chocolat-1-5kg","title":"Whey protéine chocolat 1,5kg","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCACAO LABELLISE Fairtrade\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe cacao de ce produit est cultivé et commercialisé selon les standards du commerce équitable Fairtrade\/Max Havelaar permettant aux producteurs de bénéficier de conditions commerciales plus justes, d'améliorer leurs conditions de vie et celles de leur communauté tout en préservant l'environnement.\n\nLe cacao de ce produit peut être mélangé pour des raisons techniques avec du cacao non certifié, mais le volume total est garanti aux producteurs aux conditions Fairtrade\/Max Havelaar(bilan de masse)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 9.7g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommez le shaker dans l'heure\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 9.7g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 9.7g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 378 kcal | 113 kcal\nEnergie: 1603 Kj | 481 Kj\nMatières grasses: 3,1 g | 0,9 g\ndont acides gras saturés: 1,6g | 0,5 g\nGlucides: 17 g | 5,1 g\ndont sucres: 8,0 g | 2,4 g\nProtéines: 70 g | 21 g\nSel: 1,0 g | 0,30 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette whey protéine accompagne votre croissance musculaire. Chaque dose contient 21 g de protéines, 5,2 g de BCAA, des arômes naturels et extraits de stévia. Avec ce pack, préparez 50 shakers.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 70% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8828117 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46377110634649,"sku":"4974026","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_f1ceb6a4-5c04-47b3-88a3-1fc4c8d1f947.jpg?v=1773298456"},{"product_id":"disque-de-musculation-fonte-5kg-28mm-disque-de-fonte-a-80-recyclee","title":"Disque de musculation fonte 5kg 28mm, disque de fonte à 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eLe poids de musculation de 5kg est parfait pour compléter votre set de musculation. Il est utilisable avec toutes les barres et haltères 28mm. Vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des poids en fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte résiste mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois plus) que le vinyle.\n- La fonte présente une surface texturée assurant une excellente adhérence et prise en main, et ceux, même avec des mains humides, contrairement au plastique, souvent glissant.\n\nChoisir nos poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du poids en fonte 5kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Poids : 5kg\n- Épaisseur : 24mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 230mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eN'oubliez pas les stop disques pour pratiquer en sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePensez à investir dans une paire de stop disque afin de bloquer les poids sur votre barre pendant les exercices. Nos Smart stop disque sont vendus par paire (réf : 8574652) et vous permettent de pratiquer en toute sécurité.\nSoyez juste vigilant.e : leur limite de poids en position verticale est de 15kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quelles barres ce disque de musculation 5kg est-il compatible ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous allez avoir besoin d'une barre 28mm pour utiliser ce poids en fonte 5kg :\n- Barre droite 1,2 mètre (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètre (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètre (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\nUne barre 50mm ne sera pas compatible avec ce disque de musculation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose un entraînement avec ce poids 5kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance bras axée développement de la masse musculaire.\nTemps de récupération court entre chaque série.\n- Dips 3×8-10 répétitions\n- Triceps barre au front 3×8-10 répétitions\n- Triceps haltère derrière la tête 3×8-10 répétition\/côté\n- Traction prise, supination 3×8-10 répétitions\n- Biceps haltères 3×8-10 répétitions\n- Biceps haltères prise marteau 3×8-10 répétitions\n\nCommencez sur la fourchette basse et gardez deux répétitions de marge. Augmentez d'une répétition par semaine.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi privilégier un poids en fonte plutôt qu'en plastique ou vinyle ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte, par sa densité, offre une compacité supérieure au vinyle, ce qui permet d'augmenter le nombre de disques sur la barre (jusqu'à 32 kg sur une haltère)\n- La fonte peut se garder à vie, contrairement à ceux en plastique ou en vinyle qui peuvent avoir une durée inférieur à 1 an.\n- Moins affectée par les variations de température, la fonte offre une utilisation constante dans différentes conditions climatiques.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos astuces pour stocker vos disques de musculation en fonte !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Pour stocker vos poids en fonte, vous pouvez vous équiper d'un support mural pour disques (réf : 8796727) ou d'un rack de rangement (réf : 8788246) à installer à l'intérieur (garage par exemple).\n- Évitez de ranger vos poids en extérieur ou dans un lieu humide, car la fonte risque de rouiller si elle est exposée à de l'humidité.\n- Dépoussiérez vos disques avec un chiffon microfibres lorsqu’ils sont restés stockés longtemps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation en fonte de 5 kg permet d'adapter votre charge sur les barres et haltères de 28 mm. Son débord facilite la prise en main. Il contient 80 % de fonte recyclée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisques faciles à attraper grâce à leur petit débord.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePour votre progression, série complète disponible : 0,5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque de fonte, diamètre 28 mm. Garanti 2 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLe poids de musculation de 5kg est parfait pour compléter votre set de musculation. Il est utilisable avec toutes les barres et haltères 28mm. Vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816725 \/ 5 kg \/ Default","offer_id":46378980180121,"sku":"4934746","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_878084bf-518e-4948-a515-b500b34b2e91.jpg?v=1773381182"},{"product_id":"haltere-cross-training-et-musculation-17-5-kg-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Haltère cross training et musculation 17,5 kg, composé à 80 % de fonte recyclée","description":"\u003cp\u003eTransformez votre routine de cross training avec notre haltère, adapté à une variété d'exercices.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCONDITIONNEMENT\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe produit est vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir ce dumbbell plutôt qu'un autre ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Un grip supérieur ! Grâce à sa poignée en acier moletée, vous pouvez effectuer vos exercices en toute sécurité et avec une adhérence optimale.\n- Une résistance garantie ! Ce dumbbell est conçu pour résister à l'usure et durer dans le temps grâce à sa finition en électrozingage qui assure sa solidité accrue.\n- Protection contre les chocs ! Le revêtement en caoutchouc offre une protection supplémentaire lors des drops pour une utilisation en toute confiance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous cherchez à varier vos exercices de cross training ? Cet haltère de 17,5 kg offre un grip ergonomique et une haute résistance grâce à l'électrozingage et son revêtement protecteur en caoutchouc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVariété d'exercices de part sa forme : musculation et exercices fonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage poignée pour un meilleur grip.\nForme favorisant la prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65166\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQualité du rebond\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eForme spécifiquement étudier pour la chute d'haltère au sol (drop)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa base en caoutchouc permet de protéger votre sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eTransformez votre routine de cross training avec notre haltère, adapté à une variété d'exercices.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8735608 \/ Taille unique \/ noir","offer_id":46379058888857,"sku":"4500463","price":80.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_bbf6dc32-be06-417a-b176-3f604149a04e.jpg?v=1773386232"},{"product_id":"whey-protein-vanille-900g","title":"Whey protéine vanille 900g","description":"\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe rôle des protéines\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl existe trois macronutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories.\nLes glucides sont la source primaire d'énergie de l'organisme et constituent le\ncarburant idéal de nos efforts.\nLa protéine est l’un de ces trois macronutriments, elle est essentielle à la\ncroissance de la masse musculaire et au bon fonctionnement de notre corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous conseillons de mélanger uniquement 150ml d'eau à 2 cuillères bombées de WHEY PROTEIN (soit 30g) dans un shaker doté d'un tamis.\nVous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau selon votre convenance.\nMélanger pendant 30 secondes et déguster.\n\nPour obtenir une boisson plus onctueuse, vous pouvez mélanger votre WHEY PROTEIN à 150 ml de boisson végétale ou de lait.\n\nAprès reconstitution, consommer le shaker dans l'heure.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQu'est ce que la WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa protéine whey est une protéine de lactosérum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos partis pris pour cette nouvelle WHEY PROTEIN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e21g de protéine et 5.2g de BCAA \/ shaker pour l’atteinte de vos objectifs\n\nCette nouvelle WHEY PROTEIN est Made in France. Les concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nNous avons opté pour de l'arôme naturel et un extrait de stévia (des glycosides de stéviol), un édulcorant intense issu de matières premières d’origine naturelle. Il est extrait de la Stevia rebaudiana, une plante originaire d’Amérique du sud, dont les feuilles contiennent des molécules sucrantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGoût et recette volontairement courte et simple\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous avons travaillé à proposer une protéine à la saveur équilibrée et longue en bouche.\n\nSi vous êtes habitués aux protéines en poudre avec sucralose et acesulfame K, nos nouvelles whey protein pourront vous paraître plus légères aux premiers abords.\n\nPour intensifier le goût, vous pouvez faire varier le volume de liquide mixé à la poudre. Par exemple 50ml de variation auront un impact non négligeable sur le goût et la texture.\n\nAinsi, suite aux tests menés, notre conseil est 150ml par shaker\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUALITE DE FABRICATION ET CERTIFICATIONS\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre WHEY PROTEIN est fabriquée en France\nLes concentrés de protéines de lactosérum proviennent de l'Union Européenne.\n\nSite de production certifié IFS Food\nRéalisations des produits conformément aux bonnes pratiques de fabrication et aux principes et méthodes de l'HACCP\nNormes ISO 26 000\n\nContrôles qualité physico-chimiques, sensoriels, microbiologiques et toxicologiques sur les produits finis : conformité sanitaire et vous assurer la qualité gustative\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUAND CONSOMMER VOTRE WHEY PROTEIN ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eConsommer un shaker dans les 30 minutes après votre pratique sportive.\nNous vous recommandons de laver votre shaker directement après consommation.\n\nVous pouvez aussi compléter votre alimentation en consommant un shaker de WHEY PROTEIN au petit déjeuner ou avant l'entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\n\nTenir hors de portée des enfants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTeneur en lactose pour 100g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e+\/- 10g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVALEURS NUTRITIONNELLES\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTableau nutritionnel : POUR 100 g | PAR PORTION DE 30 g\nEnergie: 366 kcal | 110 kcal\nEnergie: 1548 Kj | 464 Kj\nMatières grasses: 3,6 g | 1,1 g\ndont acides gras saturés: 2,1g |  0,6 g\nGlucides: 15 g | 4,5 g\ndont sucres: 13 g | 3,4 g\nProtéines: 70 g |  21 g\nSel: 1,2 g | 0,35 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e21 g de protéines, 5,2 g de BCAA, extraits de stévia et arômes naturels, pour vos objectifs de maintien et croissance musculaire. Avec ce pack de whey, préparez 30 shakers.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65254\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConstruction et entretien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes protéines participent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFormule constituée à 70% de protéines de lactosérum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65316\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGoût\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLe goût de notre protéine est apporté par de l'arôme naturel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNous avons conçu cette nouvelle WHEY PROTEIN pour les pratiquants de fitness en recherche d'une protéine en poudre à la composition simple.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8667969 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46379062722713,"sku":"4416010","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_7fb904e0-d7f5-4d91-9540-62605c1ee4c0.jpg?v=1773386263"},{"product_id":"paire-d-halteres-fitness-2-1-kg-fonte-a-80-recyclee-vert-clair","title":"Paire d'haltères fitness 2*1 kg, fonte à 80% recyclée, vert clair","description":"\u003cp\u003eDes haltères de 1 kg parfaits pour débuter en douceur votre renforcement musculaire. Leur design s'intègre facilement dans votre intérieur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt des haltères de 1kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 1 kg offrent une option légère, mais efficace pour tonifier et renforcer les muscles, améliorer la définition musculaire. Parfaits pour un entraînement progressif, ils permettent également une meilleure coordination et une maîtrise des mouvements. Compacts et pratiques, ils sont idéaux pour une utilisation à domicile ou en déplacement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQue travaille-t-on avec les haltères 1 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 1 kg sont parfaits pour démarrer ! Particulièrement adaptés pour les débutants.es, ils ajoutent juste ce qu'il faut de résistance pour travailler le haut du corps comme les épaules, les triceps ou encore les biceps. Ils boostent votre renforcement musculaire dès le départ. En plein air, ils sont vos compagnons pour des marches énergisantes ou des courses revigorantes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien choisir le poids des haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour bien choisir le poids des haltères, privilégiez ceux avec lesquels vous pouvez effectuer vos mouvements correctement et confortablement. La qualité de l'exécution doit primer sur le poids soulevé. À la fin de votre séance, vous devez sentir que vos muscles ont bien travaillé, mais il doit encore vous rester de l'énergie. Les haltères de 1 kg sont parfaits pour renforcer les muscles du haut du corps.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment progresser avec mes haltères ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePrêt·e à décoller vers une séance de fitness réussie ? Commencez toujours par un échauffement complet avec des charges légères pour préparer votre corps à l'action. Si vous débutez, optez pour des poids légers dès 0,5 kg pour apprendre à maîtriser parfaitement chaque mouvement. Avec le temps, augmentez progressivement la charge. Ajoutez 0,5 kg toutes les deux séances environ pour défier vos limites et faire décoller vos progrès !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuelles sont les dimensions de ces haltères 1kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn haltère mesure 14 cm de long, pour 6.1 cm de large, 5.3 cm de haut et 27.71 mm de diamètre (poignée).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBarre 100% Ferraille Enduction 100% Polychlorure de vinyle\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDébutez votre renforcement musculaire avec cette paire d'haltères de 1 kg. Son revêtement lisse assure une prise en main agréable. Sa forme garantit une stabilité au sol et un entretien facile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNotre gamme regroupe 6 modèles de paires d'haltères allant de 0,5 à 5 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'entretien\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLeur revêtement lisse est trop facile à nettoyer et ne marque pas le sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDes haltères de 1 kg parfaits pour débuter en douceur votre renforcement musculaire. Leur design s'intègre facilement dans votre intérieur.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336571 \/ 1 KG \/ vert émeraude","offer_id":46380841271449,"sku":"712785","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_27784b2d-98c2-4a21-acc7-73aa7a303420.jpg?v=1773473294"},{"product_id":"disque-de-musculation-2kg-28mm-disque-de-fonte-80-recyclee","title":"Disque de musculation 2kg 28mm, disque de fonte 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eCe poids de musculation en fonte 2kg est compatible avec toutes les barres et haltères 28mm de diamètre. Vendu à l'unité pour adapter la charge à vos objectifs!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des poids en fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte résiste mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois plus) que le vinyle.\n- La fonte présente une surface texturée assurant une excellente adhérence et prise en main, et ceux, même avec des mains humides, contrairement au plastique, souvent glissant.\n\nChoisir nos poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du poids en fonte 2kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Poids : 2kg\n- Épaisseur : 18mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 175mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDécouvrez le conseil de notre coach pour utiliser votre poids de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eChargez votre haltère avec 2 poids en fonte 2kg et lancez-vous dans une série.\n\nExercice épaules :\n- Développé militaire aux haltères 3×10 répétitions\n\nConservez 2 répétitions de marge à la fin de chaque série.\nAjoutez des répétitions au fil des semaines puis de la charge et recommencez avec juste 10 répétitions.\nL'avantage de ces poids est qu'ils permettent de calibrer la charge en fonction de vos besoins et des groupes musculaires à travailler.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComplétez vos poids avec des stop disque pour votre sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour pouvoir pratiquer en toute sécurité, vos disques de musculation doivent rester en place pendant les exercices. C'est là qu'intervient le stop disque ! Ce petit accessoire vient bloquer les poids sur la barre ou les haltères.\nLes Smart stop disque sont vendus par paire (réf : 8574652). Attention leur limite de poids en position verticale est de 15kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi privilégier un poids en fonte plutôt qu'en plastique ou vinyle ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte, par sa densité, offre une compacité supérieure au vinyle, ce qui permet d'augmenter le nombre de disques sur la barre (jusqu'à 32 kg sur une haltère)\n- La fonte peut se garder à vie, contrairement à ceux en plastique ou en vinyle qui peuvent avoir une durée inférieur à 1 an.\n- Moins affectée par les variations de température, la fonte offre une utilisation constante dans différentes conditions climatiques.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSur quelles barres et haltères puis-je utiliser le poids de musculation en fonte 2kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour utiliser ce poids en fonte 2kg vous aurez besoin d'une barre 28mm par exemple :\n- Barre droite 1,2 mètre (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètre (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètre (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\nCe poids n'est pas compatible avec une barre de 50mm de diamètre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBien stocker vos disques de musculation en fonte\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'humidité est l'ennemie de vos disques de musculation !\nC'est pourquoi il est important d'éviter de les stocker à l'extérieur ou dans une cave.\n\nVoici quelques astuces pour faire durer vos poids :\n- Stockez-les dans un lieu sec\n- Dépoussiérez-les si nécessaire avec un chiffon microfibres\n- Rangez-les sur un support mural pour disques (réf : 8796727), dans la partie basse d'un meuble ou sur votre rack de rangement (réf : 8788246)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe disque en fonte de 2 kg est compatible avec les barres et haltères de 28 mm. Son débord facilite la prise en main. Ce poids robuste est composé à 80 % de fonte recyclée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisques faciles à attraper grâce à leur petit débord.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePoids\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePour votre progression, série complète disponible : 0,5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque de fonte, diamètre 28 mm. Garanti 2 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe poids de musculation en fonte 2kg est compatible avec toutes les barres et haltères 28mm de diamètre. Vendu à l'unité pour adapter la charge à vos objectifs!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816723 \/ 2 kg \/ Default","offer_id":46380845367449,"sku":"4934724","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_2e59a8ff-f1f1-48d3-90d4-9014b43bc8d2.jpg?v=1773473359"},{"product_id":"kettlebell-en-fonte-et-base-caoutchouc-8-kg-compose-a-80-de-fonte-recyclee","title":"Kettlebell en fonte et base caoutchouc 8 kg, fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003eEn alliant force, cardio et renforcement musculaire, votre kettlebell de 8 kg vous permet de réaliser des entraînements complets !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir nos kettlebells ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Conçus en fonte, ils sont à la fois robustes et durables.\n- Leur design garantit une sécurité maximale lors des drops.\n- La finition en peinture en poudre offre une adhérence optimale.\n- Le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs, protégeant à la fois votre sol et votre équipement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLa base caoutchouc suffit-elle à protéger mon sol ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi son revêtement limite les rayures, il ne remplace pas une protection dédiée. Quel que soit le poids soulevé, posez toujours vos kettlebells sur un support adapté. La solution idéale ? Notre tapis (ref : 8873350), conçu pour encaisser les chocs.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre ju\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions du kettlebell de 8kg :\n- Diamètre de la poignée : 28 mm\n- Largeur : 176 mm\n- Hauteur : 201 mm\n- Profondeur : 142 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTravailler simultanément plusieurs groupes musculaires grâce à ce kettlebell en fait un choix idéal pour un entraînement efficace et complet.\n\nDe plus, il offre une grande variété d'exercices et de combinaisons, permettant de personnaliser votre entraînement en fonction de vos objectifs spécifiques. Que ce soit pour le renforcement musculaire, la perte de poids, l'amélioration de l'endurance ou des performances athlétiques, le kettlebell s'adapte à tous les niveaux et à tous les besoins.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention au drop du kettlebell\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNous vous conseillons d'utiliser le kettlebell de 8 kg avec la dalle en caoutchouc (réf. : 8651539) afin de pouvoir le poser en toute sécurité, sans risque de dommages.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment stocker mon kettlebell ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\"Sous la couche de caoutchouc se trouve de la fonte, et celle-ci peut s'abîmer avec l'humidité. Il est donc préférable de stocker le kettlebell à l'intérieur et au sec, sur une dalle en caoutchouc (réf. : 8651539), afin de ne pas endommager votre sol.\n\nPour entretenir votre kettlebell, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres.\"\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les avantages de recourir à l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour chaque exercice, commencez avec le nombre le plus bas de répétitions (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec et à laisser une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre le plus élevé dans la plage recommandée. Ensuite, vous pouvez augmenter le poids.\n\nPour plus de challenge, vous pouvez intégrer de la course à pied entre vos tours ou réduire, voire supprimer, la récupération.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMeilleure amie de vos sols, sa base en caoutchouc amortit les chocs. Son design ergonomique vous assure prise en main optimale et sécurité maximale lors des drops. Varier les plaisirs avec Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePermet un entraînement complet.\nAlliez renforcement musculaire et cardio !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBase en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eEn alliant force, cardio et renforcement musculaire, votre kettlebell de 8 kg vous permet de réaliser des entraînements complets !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8354815 \/ 8 KG \/ noir","offer_id":46692952408217,"sku":"2017319","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/8371\/6761\/files\/pic_41dd194b-e1fb-4541-8058-cf203d10dd5d.jpg?v=1774158598"}],"url":"https:\/\/decathlon.mq\/collections\/materiel-de-musculation.oembed","provider":"Decathlon Martinique","version":"1.0","type":"link"}